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Anahana: settembre 24, 2022
Esistono diversi modi per sbloccare i chakra: i più comuni sono le posizioni yoga, gli esercizi di respirazione e la meditazione. Alcuni utilizzano anche pietre curative, cristalli e terapia del suono. Per ognuno dei sette chakra che formano il...
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Anahana: settembre 24, 2022
Mindfulness è una parola molto usata. Allenatori, insegnanti, oratori, professori o influencer dei social media: basta dire che almeno uno di questi...
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Anahana: settembre 24, 2022
Le persone possono voler aprire il terzo occhio o il sesto chakra per molte ragioni. Alcuni ritengono che il terzo occhio, noto anche come chakra...
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Anahana: settembre 18, 2022
La meditazione "senza fare nulla" è unica rispetto alle pratiche tradizionali, in quanto richiede uno sforzo minimo e permette alla mente di vagare...
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Anahana: agosto 10, 2022
Vi siete mai sentiti ansiosi e preoccupati? Stressati e tesi? Beh, non siete soli. Il 19% degli americani soffre di un disturbo d'ansia e il 31%...
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Anahana: agosto 10, 2022
La mindfulness è la pratica di vivere nel momento presente con apertura e curiosità. Insegna a diventare intensamente consapevoli mantenendo una...
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Anahana: agosto 10, 2022
Immaginate questo: vi sentite stressati nella vostra vita quotidiana. C'è un sacco di lavoro che si accumula sul vostro piatto e volete fare le cose...
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Anahana: agosto 10, 2022
Se siete nuovi alla meditazione, può essere difficile sapere da dove cominciare. Questo post del blog fornisce un'introduzione alla meditazione per i...
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Anahana: agosto 10, 2022
La meditazione è un'ottima pratica per migliorare la propria salute, anche quando non si sa da dove cominciare. Se non volete o non potete rivolgervi...
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Anahana: agosto 9, 2022
Sappiamo tutti che dobbiamo fare delle pause dai nostri schermi, ma cos'è un digital detox e perché ne abbiamo bisogno? Una disintossicazione...
