14 lettura minuti

Formazione per insegnanti di yoga

Sei interessato a diventare insegnante di yoga ma non sai da dove cominciare? O forse sei interessato agli aspetti intensivi della formazione per insegnanti di yoga (YTT) e stai cercando un'esperienza completa piuttosto che la certificazione vera e propria? In ogni caso, sei nel posto giusto. Lascia che Anahana ti insegni le basi dell'YTT e cosa devi sapere prima di iniziare.

 

QUALE TIPO DI YOGA È ADATTO A ME?

diversi tipi e stili di yoga

Prima di iscriverti a un corso di formazione per insegnanti, dovresti chiederti: "Quale tipo di yoga è adatto a me?". La scelta dello stile che vuoi insegnare è fondamentale per trovare un corso per istruttori di yoga adeguato. Provare diversi tipi di yoga, sia in studio che online, ti aiuterà a capire meglio le opzioni per scegliere quello che ti piace di più.

Alcuni stili comuni che dovresti provare sono:

Vinyasa yoga: I movimenti del Vinyasa yoga sono coordinati con il respiro e fluiscono da una postura all'altra. Si tratta di uno stile di yoga atletico.

Hatha yoga: Queste lezioni sono adatte ai principianti. Hanno un ritmo più lento rispetto agli altri stili di yoga e prevedono un approccio classico alla respirazione e all'esercizio fisico.

Iyengar Yoga: questo stile si concentra sull'allineamento e sulla precisione dei movimenti. Le posizioni yoga vengono mantenute per lunghi periodi e si utilizzano oggetti di scena per aiutarti a entrare più a fondo in ogni posa.

Kundalini yoga: Il Kundalini yoga è un'attività tanto fisica quanto spirituale. Lavorerai sul core e sul controllo del respiro durante pose ed esercizi in rapido movimento. Le lezioni includono aspetti spirituali, tra cui canti, mantra e meditazione.

Yoga riparativo: Questo stile prevede che tu trascorra lunghi periodi in posizioni fisiche ridotte. Calma la mente e il corpo e ti permette di rilassarti profondamente e di lasciar andare lo stress.

Altri stili di yoga che potresti voler includere mentre esplori nuovi stili:

  • Bikram yoga

  • Yin yoga

  • Ashtanga yoga

  • Jivamukti yoga

  • Yoga caldo

  • Yoga prenatale

  • Pranayama yoga

 

COME OTTENERE LA CERTIFICAZIONE DI INSEGNANTE DI YOGA

Per ottenere la certificazione di insegnante di yoga, dovrai prima completare un programma di formazione di almeno 200 ore. Il curriculum del programma deve soddisfare le linee guida stabilite da Yoga Alliance International. Una volta completato, potrai richiedere la certificazione di Insegnante di Yoga Registrato (RYT). Si tratta di una fase facoltativa. Tuttavia, molti datori di lavoro richiedono o preferiscono che tu abbia questa certificazione. Questo perché garantisce la conoscenza dello stile di yoga e la capacità di istruire un'intera classe in modo sicuro. La certificazione RYT ti permetterà di capire come sarà il tuo lavoro e ti aiuterà a decidere dove vorrai indirizzare la tua carriera di istruttore di yoga certificato.

Una volta ottenuta la certificazione di istruttore di yoga, hai comunque la responsabilità di continuare la tua formazione nel corso della tua carriera. Molti istruttori di yoga scelgono di farlo frequentando workshop e seminari. Altri invece preferiscono partecipare a ritiri di formazione per insegnanti di yoga o seguire ulteriori corsi di certificazione yoga. La formazione continua ti aiuterà a mantenere aggiornate le tue conoscenze. Gli insegnanti registrati presso Yoga Alliance devono completare almeno 17 ore di formazione continua ogni tre anni, di cui 45 ore di insegnamento e 30 ore di lezioni aggiuntive. Gli insegnanti di yoga registrati che soddisfano i requisiti di formazione e di esperienza di Yoga Alliance possono approfondire la loro carriera seguendo una formazione ancora più avanzata.

 

QUALI CORSI DI FORMAZIONE PER INSEGNANTI DI YOGA DOVRESTI SEGUIRE

Forse ti stai chiedendo quale sia il corso per istruttori di yoga più adatto a te. Ci sono molti corsi tra cui scegliere e devi selezionarne uno che sia in linea con i tuoi interessi e che ti aiuti a raggiungere i tuoi obiettivi.

Quando si ricercano diversi programmi di formazione per insegnanti di yoga, i risultati possono essere schiaccianti. Tuttavia, ci sono diversi aspetti da considerare che ti aiuteranno a restringere le tue preferenze e a fare la scelta giusta.

Per prima cosa, devi decidere dove vuoi seguire la tua formazione. Che sia in uno studio locale, online, in un ritiro o in un paese straniero, devi contattare e parlare con gli operatori del programma. Inoltre, devi fare ulteriori ricerche sul programma online. Questo ti aiuterà a trovare il programma che più si avvicina ai tuoi obiettivi.

Supponiamo che tu stia frequentando l'YTT con l'intenzione di insegnare corsi di yoga a livello professionale. In questo caso, è fondamentale tenere a mente che molti dei grandi nomi di studio richiedono o preferiscono che tu segua il corso presso il loro studio. Alcuni di questi includono Yoga, Core Power e Yoga Works.

Ecco un elenco di domande che puoi porre agli operatori del programma per capire se il corso di formazione è adatto a te:

 

1. SEI ISCRITTO A YOGA ALLIANCE?

La maggior parte degli studi di yoga richiede agli insegnanti di possedere una credenziale RYT (Registered Yoga Teacher). Questa può essere ottenuta solo dopo aver partecipato a un programma che soddisfi i requisiti stabiliti da Yoga Alliance. Inoltre, i programmi registrati da Yoga Alliance hanno recensioni degli insegnanti da parte degli studenti online, quindi puoi rivolgerti a queste persone se hai domande sulla loro esperienza.

 

2. DA QUALE LIGNAGGIO PROVIENE IL TUO INSEGNAMENTO?

Il corso di formazione deve ispirarsi a uno stile di yoga specifico [LINK alla sezione dedicata allo stile di yoga nell'articolo]. Può trattarsi di Iyengar, Kripalu, Ashtanga, della tradizione dello yoga integrale o di uno dei tanti altri stili di yoga. Inoltre, l'India dovrebbe essere menzionata nella loro formazione. Siamo a una generazione di distanza dallo yoga in Nord America, per cui è essenziale che il cuore della pratica sia incluso nell'YTT.

 

3. QUALI SONO GLI OBIETTIVI DI APPRENDIMENTO DEL CORSO?

Gli obiettivi di apprendimento dovrebbero essere chiari e delineati nel programma del corso. Scoprirli ti aiuterà a capire se il programma è in linea con i tuoi obiettivi di apprendimento.

 

4. CHE TIPO DI INSEGNANTI STAI CREANDO?

Il programma dovrebbe avere una dichiarazione di missione che dimostri il tipo di insegnanti di yoga che crea. Dovrebbe essere chiaro se si tratta di asana meditativi, incentrati sul respiro, potenti o trasformativi. Queste informazioni possono aiutarti a decidere se il programma è adatto a te.

 

I MIGLIORI CORSI DI FORMAZIONE PER INSEGNANTI DI YOGA 2022

I migliori corsi di formazione per insegnanti di yoga 2022

Una volta scelte le tue preferenze in fatto di corsi, avrai ristretto il campo di ricerca del tuo programma di formazione. Ecco una lista di alcuni dei migliori corsi di formazione per insegnanti di yoga nel 2021:

1. Il miglior corso intensivo: Istituto Himalayano

Questo corso di formazione per insegnanti di yoga è un programma che ti mette in contatto con la natura, con te stesso e con i tuoi compagni di corso. L'Himalayan Institute vanta un'esperienza decennale e offre un corso di formazione per insegnanti di yoga di 200 e 300 ore e un programma di meditazione. Il programma richiede tre settimane di YTT all'interno del campus. La retta è di 2699 dollari, escluso l'alloggio.

2. I migliori per un impegno ridotto: Formazione della Fondazione Yoga Est + Ovest

Questo programma di yoga richiede dieci ore a settimana e consiste interamente in lezioni online dal vivo. Tuttavia, non è registrato presso Yoga Alliance. Potrai scegliere di completare una formazione aggiuntiva con loro in un secondo momento per ottenere la tua credenziale RYT. La retta ha un prezzo ragionevole, pari a 1.350 dollari.

3. Ideale per i praticanti esperti: Formazione per insegnanti di 500 ore dell'American Viniyoga Institute

Questo programma di formazione per insegnanti di yoga altamente qualificato offre solidi servizi agli yogi esperti per far progredire la loro carriera. Offre una formazione di qualità con insegnamenti completi e stimolanti, consentendo agli studenti di estendere i loro insegnamenti alla terapia yoga clinica, se lo desiderano. La retta è di 3.250 dollari.

4. Miglior corso online: Formazione per insegnanti di 200 ore di YogaRenew

Questo programma è molto conveniente e accessibile, con apprendimento on-demand. Potrebbe essere l'opzione più adatta se riesci a incastrare la formazione nei tuoi impegni. La retta è di 437 dollari.

5. Il migliore per i principianti: Formazione per insegnanti di 200 ore del Kripalu Centre for Yoga & Health

Si tratta di una delle scuole di yoga più conosciute e rispettate e ti permette di passare alla formazione di 300 e 500 ore, se lo desideri. Insegna solo i metodi dello yoga Kripalu, una versione dell'hatha yoga. Il prezzo della retta è di 2.500 dollari.

6. Il meglio per il Vinyasa Yoga: La mia pratica Vinyasa

Questo programma offre un'assistenza personalizzata e individuale ed è eccellente per gli yogi che si concentrano sugli insegnamenti Vinyasa. Offre un ambiente di apprendimento flessibile; tuttavia, il numero di iscrizioni è limitato a causa della Covid-19. Il costo della retta è di 1.800 dollari.

7. Il migliore in assoluto: Formazione per insegnanti di 200 ore di YogaWorks

YogaWorks offre corsi di persona e online a persone di tutto il mondo. Con oltre 30 anni di esperienza nel settore, ha ottenuto 5 stelle da Yoga Alliance e offre un programma completo adatto a studenti principianti e avanzati. La retta è compresa tra i 2000 e i 4000 dollari.

 

IL PROGRAMMA DI FORMAZIONE PER INSEGNANTI DI YOGA

Sebbene tutti i programmi di formazione per insegnanti di yoga siano unici, un corso standard di 200 ore della Registered Yoga School (RYT) di Yoga Alliance prevede diverse categorie didattiche. Consiste in 180 ore di contatto, che devono svolgersi alla presenza fisica di un docente. Le restanti 20 ore possono essere senza contatto, ovvero non devono essere svolte in compagnia di un docente. Tutte le ore senza contatto devono essere pertinenti alle cinque categorie didattiche. Queste saranno assegnate come parte del curriculum.

Il programma di un corso RYT di 200 ore è il seguente:

 

100 ORE DI TECNICHE, PRATICHE E FORMAZIONE

Il corso prevede un minimo di 75 ore di contatto su tecniche, pratiche e formazione. Questo include asana, pranayama, kriya, canti, mantra, meditazione e altre tecniche tradizionali dello yoga, insegnandoti le basi della pratica.

 

25 ORE DI METODOLOGIA DIDATTICA

Devono essere previste almeno 15 ore di contatto sulla metodologia di insegnamento. Questa sezione comprende una panoramica e un'analisi dei metodi di insegnamento, inclusi gli stili di insegnamento, la dimostrazione, l'osservazione, le capacità di comunicazione, gli aspetti commerciali, ecc. Ti aiuterà a migliorare le tue capacità di insegnamento.

 

20 ORE DI ANATOMIA E FISIOLOGIA

Illustrare l'anatomia e la fisiologia del corpo umano è essenziale perché aiuta gli insegnanti di yoga a capire come la pratica dello yoga si applica al benessere umano. Questo può includere l'anatomia umana (come i sistemi corporei), l'anatomia e la fisiologia dell'energia (come i chakra), lo studio dell'anatomia e della fisiologia e l'applicazione della pratica delle asana (come i benefici, le controindicazioni e altro).

 

30 ORE DI FILOSOFIA DELLO YOGA, STILE DI VITA ED ETICA PER INSEGNANTI DI YOGA

Un minimo di 20 ore sulla filosofia dello yoga, lo stile di vita yogico e l'etica devono essere ore di contatto. Durante lo studio delle filosofie dello yoga, imparerai testi tradizionali come gli Yoga Sutra, l'Hatha Yoga Pradipika o la Bhagavad Gita. D'altra parte, lo stile di vita dello yoga ti insegnerà ambiti come il precetto della non violenza (ahimsa) e i concetti di dharma e karma. Infine, verrà discussa l'etica degli insegnanti di yoga, insegnando le migliori pratiche per le relazioni con gli studenti e la comunità. In questo modo si comprenderà il valore dell'insegnamento della pratica yoga come servizio agli altri (Seva). Almeno due di queste ore devono essere dedicate all'etica degli insegnanti di yoga.

 

10 ORE DI PRATICA

Cinque di queste devono essere ore di contatto. Durante l'esperienza di pratica, ti eserciterai nell'insegnamento delle asana e riceverai e fornirai feedback dalla tua classe di yoga. Inoltre, potrai osservare altri insegnamenti e assistere gli studenti mentre un'altra persona insegna. Questo ti aiuterà a prepararti a condurre la tua pratica per i tuoi futuri studenti.

 

ORE RIMANENTI

Il tuo insegnante ti assegnerà il lavoro da completare per le restanti 20 ore. Queste ore sono flessibili e possono essere di contatto o non di contatto.

 

COSA ASPETTARSI DALLA FORMAZIONE PER INSEGNANTI DI YOGA

Cosa aspettarsi dalla formazione per insegnanti di yoga

Ci sono diverse cose che puoi aspettarti di sperimentare e ottenere dalla formazione per insegnanti di yoga. Anche se tutti i programmi sono diversi, ci sono alcune somiglianze nei benefici che otterrai attraverso la tua esperienza YTT.

1. Troverai la tua voce interiore

Verrai messo alla prova e ti verrà chiesto di parlare spesso ad alta voce davanti ai tuoi compagni di classe, costringendoti a trovare un nuovo senso di sicurezza. Inoltre, guiderai i tuoi compagni di classe in una pratica di yoga. Questo ti spingerà a uscire dalla tua zona di comfort e contribuirà al tuo sviluppo personale.

2. La formazione di 200 ore è solo l'inizio

L'YTT di 200 ore può sembrare un grande impegno ora. Ma sappi che è solo l'inizio. Sarà un trampolino di lancio nel mondo dello studio dello yoga e, come insegnante di yoga, sta a te continuare a imparare. Durante l'YTT di 200 ore scoprirai solo la superficie della pratica e dovrai continuare a impegnarti nella tua formazione.

3. Spingerai il tuo corpo

L'YTT comporta un esercizio fisico vigoroso e frequente. A volte si tratta di un'attività fisica che dura fino a 10 ore di fila. Il tuo corpo sarà dolorante, ma è gratificante vedere la tua resistenza e la tua crescita mentre spingi il tuo corpo ad andare avanti.

4. Supererai le barriere della paura

Durante l'YTT non avrai la possibilità di evitare le nuove esperienze. Sarai costretto a provare cose nuove e imparerai a superare la barriera della paura, abbracciando nuove esperienze.

5. Ti sentirai sopraffatto

Durante la tua esperienza, a volte ti sentirai mentalmente e fisicamente sopraffatto. È normale. Piuttosto che concentrarti sulla fine, cerca di goderti il processo e di impegnarti nell'esperienza. Questo ti aiuterà a non sentirti sopraffatto e persino sconfitto.

6. Le tue priorità cambieranno

L'YTT ti insegna ad essere un insegnante e ad abbracciare lo yoga come stile di vita. Partecipare all'YTT sarà una pratica di benessere generale e influenzerà il modo in cui deciderai di svolgere le attività quotidiane, tra cui mangiare, bere, fare esercizio fisico e fare shopping. Questo cambiamento contribuirà alla tua crescita personale. Inoltre, gli argomenti di cui parli con gli altri, come i pettegolezzi, diventeranno meno attraenti per te.

7. Troverai nuovi amici

Man mano che le tue priorità cambiano, potresti renderti conto di aver superato alcuni dei tuoi amici. Quando inizierai a prendere le distanze da alcune persone della tua vita, probabilmente inizierai a trovare nuovi amici con interessi più affini ai tuoi.

8. Ci saranno degli esercizi strani

Mentre rompete le barriere della paura, vi verrà chiesto di fare alcune cose strane. Potrebbero essere urlare a squarciagola o sedersi uno di fronte all'altro, fissarsi negli occhi e ripetere una frase. Ricordati di affrontare gli esercizi con una mentalità aperta per poter raccogliere i benefici che ne deriveranno.

 

FORMAZIONE ONLINE PER INSEGNANTI

La pandemia di Covid-19 ha spostato alcuni studi di yoga dall'apprendimento in studio alla formazione online. Per questo motivo, l'YTT è più accessibile che mai. Numerose scuole, insegnanti e programmi di yoga molto apprezzati sono passati a una piattaforma online che offre YTT di 200 ore online. Questo ha reso la formazione yoga più accessibile a tutti in tutto il mondo. Yoga Alliance ha approvato la piattaforma di apprendimento online nel 2020 e ora puoi completare l'intero YTT online. Inoltre, spesso è più conveniente e ti permette di studiare sotto la guida di istruttori di yoga di fama mondiale.

 

QUANTO COSTA LA FORMAZIONE PER INSEGNANTI DI YOGA?

Il costo della formazione per insegnanti di yoga varia a seconda del corso. Dipende dal livello di certificazione, dalla durata del programma, dalla località e da molti altri fattori. Tuttavia, puoi spendere da 200 a 7000 dollari per un corso di formazione per insegnanti di yoga. Un programma di 200 ore costa generalmente dai 1000 ai 3000 dollari e dura dalle tre alle quattro settimane. Le scuole registrate da Yoga Alliance sono spesso più economiche e possono costare la metà dei programmi di formazione per insegnanti Bikram.

Se sei interessato ad andare all'estero per i tuoi studi, il prezzo potrebbe aumentare. Alcuni luoghi sono notoriamente costosi, come la Costa Rica e Bali, ma è possibile trovare programmi a prezzi accessibili. Alcuni paesi hanno programmi più lussuosi e occidentalizzati di altri, tra cui l'India. L'India è il luogo all'estero più conveniente per fare l'YTT e può costare meno di 1000 dollari. Inoltre, è il luogo in cui è nato lo yoga e quindi si trova nel cuore della pratica. Altri paesi accessibili sono il Nepal e la Thailandia. In genere, i corsi da 3000 dollari in su si svolgono in località esotiche con istruttori di fama mondiale, pasti gourmet, alloggi di lusso e studenti di tutto il mondo. Puoi trovarli in Thailandia, a Bali, in Europa e in minima parte negli Stati Uniti e in Canada.

I certificati di alcuni stili di yoga sono più costosi di altri, tra cui il Jivamukti yoga e il core power yoga. Altri stili sono meno costosi, come lo Yoga Nidra e l'acro yoga. Se sei interessato allo hatha yoga e al vinyasa yoga, due degli stili di yoga più popolari, potrai trovare un programma conveniente. Questi stili servono come base per lo yoga. Data la loro popolarità, ci sono molte opzioni in diverse località e fasce di prezzo.

 

COME LA FORMAZIONE PER INSEGNANTI DI YOGA TI CAMBIA

Molte persone che partecipano a un corso YTT si trasformano in una nuova e più profonda versione di se stessi. Lavorare con persone di tutto il mondo e soddisfare le esigenze mentali e fisiche dell'allenamento è un'esperienza che cambia la vita. La tua vita, la tua prospettiva e il tuo atteggiamento cambieranno. Completando gli esercizi che ti mettono in contatto con te stesso, capirai meglio chi sei. L'YTT ti insegna cosa significa abbracciare lo yoga come stile di vita e portare la consapevolezza con te ogni giorno.

 

ASSICURAZIONE PER INSEGNANTI DI YOGA

Una volta che sei un istruttore certificato da Yoga Alliance, il passo successivo è l'acquisto di un'assicurazione per insegnanti di yoga. Molti studi di yoga richiedono agli insegnanti di procurarsela da soli. Sebbene alcuni studi abbiano un'assicurazione di responsabilità civile generale, spesso questa non si estende agli insegnanti. L'insegnamento dello yoga comporta dei rischi, proprio come qualsiasi altro allenamento fisico. Puoi essere ritenuto responsabile per gli infortuni che si verificano durante l'insegnamento. Sia che tu insegni part-time in un centro ricreativo o che tu sia il proprietario del tuo studio di yoga, ottenere un'assicurazione per insegnanti di yoga è essenziale se vuoi insegnare yoga.

Sarebbe utile stabilire quale assicurazione è più adatta a te. L'assicurazione di responsabilità civile generale ti proteggerà da richieste di risarcimento da parte di terzi per lesioni o danni materiali, come nel caso in cui uno specchio cada e un pezzo di vetro ferisca uno studente. D'altro canto, l'assicurazione di responsabilità civile professionale ti proteggerà da eventuali richieste di risarcimento per il fatto che le tue lezioni, come ad esempio la correzione della postura, abbiano provocato un infortunio. In qualità di istruttore di yoga, l'assicurazione di responsabilità civile professionale è probabilmente l'opzione più adatta. Un pacchetto combinato di assicurazione di responsabilità civile generale e professionale costa circa 330 dollari all'anno.

 

DOMANDE FREQUENTI

faq yoga teacher trainingLA FORMAZIONE PER INSEGNANTI DI YOGA VALE LA PENA?

La risposta a questa domanda dipende dalla tua intenzione di portare il tuo viaggio nello yoga e nel benessere a un livello superiore. Il fatto che tu voglia diventare un insegnante di yoga o meno dovrebbe essere solo uno dei fattori del tuo processo decisionale. Affrontare il processo di YTT con altri è un'esperienza straordinariamente gratificante e che cambia la vita. Ti insegnerà non solo la pratica fisica ma anche lo stile di vita dello yoga. Ti aiuterà a imparare a essere una persona migliore, a gestire le situazioni positive e negative, a trarre il massimo dalla vita e ad accogliere tutto ciò che ti viene dato. In questo modo potrai aumentare la qualità della tua vita e vivere uno stile di vita più soddisfacente.

Durante il processo di formazione, farai nuove amicizie, sarai messo alla prova e affronterai e collegherai parti passate della tua vita, aiutandoti a lasciar andare il passato e ad abbracciare il presente. Se sei interessato a imparare, crescere e diventare una persona migliore, ne vale la pena al 100%. Inoltre, se aspiri a diventare un insegnante di yoga, ne vale la pena. Potrai migliorare la tua pratica fisicamente, spiritualmente e anche emotivamente.

 

PER QUANTO TEMPO SI DEVE PRATICARE LO YOGA PRIMA DELLA FORMAZIONE DEGLI INSEGNANTI?

Non è necessario avere anni di esperienza sul tappetino. Tuttavia, una certa esperienza nella pratica dello yoga ti aiuterà a trarre beneficio dall'esperienza. Un minimo di tre mesi di pratica personale frequente preparerà la tua mente e il tuo corpo al viaggio di trasformazione. Imparare le asana in anticipo ti aiuterà a raccogliere i benefici della certificazione di yoga. Inoltre, se hai una storia di esperienza nel fitness o in un altro tipo di formazione, questo può andare a tuo vantaggio.

Se speri di iscriverti a un corso di Ashtanga o di Vinyasa flow, sarebbe utile seguire questi corsi prima di partecipare allo studio. Tuttavia, anche i principianti possono frequentare un corso per insegnanti di yoga e non è necessaria una formazione approfondita per un corso introduttivo.

 

LA FORMAZIONE ONLINE PER INSEGNANTI DI YOGA VALE LA PENA?

La scelta di un ritiro o di una formazione online dipende esclusivamente dal tuo stile di vita e da ciò che vuoi ottenere dal corso. Se hai una vita frenetica e non hai tempo di partire, l'YTT online potrebbe essere la soluzione migliore. Grazie a questa flessibilità, puoi partecipare alle chiamate in qualsiasi luogo e con qualsiasi abbigliamento. Puoi ascoltare le chiamate anche durante il tragitto casa-lavoro o mentre ti occupi del tuo bambino. Avrai comunque molti dei fantastici vantaggi dell'YTT. Tuttavia, si inserirà nella tua vita quotidiana invece di scomparire.

 

COS'È LA FORMAZIONE PER INSEGNANTI DI YOGA DI 200 ORE?

Durante i colloqui per insegnanti di yoga presso gli studi, una delle prime cose che ti viene chiesta è: hai completato un programma di formazione per insegnanti di yoga di 200 ore? Questo perché è il corso YTT più elementare per diventare un istruttore certificato. Dimostra che hai appreso le basi dell'anatomia e della fisiologia dello yoga, le tecniche di meditazione, la pratica delle asana, il pranayama, la filosofia dello yoga e la metodologia di insegnamento.

Se stai frequentando l'YTT per insegnare yoga in uno studio, è consigliabile che tu abbia questa certificazione per ottenere credibilità. Tuttavia, supponiamo che tu voglia seguire il corso solo per fare esperienza. In questo caso, potrebbe esserci un altro programma più adatto a te.

 

COS'È LA FORMAZIONE PER INSEGNANTI DI YOGA DI 500 ORE?

Un YTT di 200 ore significa che hai completato gli standard per diventare un insegnante di yoga registrato (RYT). RYT 500 significa che sei andato oltre i requisiti minimi. Con questa certificazione completerai 300 ore aggiuntive di formazione avanzata sullo yoga oltre gli standard minimi.

 

QUAL È LA DIFFERENZA TRA RYT ED ERYT?

RYT (registered yoga teacher) significa che sei certificato e registrato da Yoga Alliance. ERYT (experienced registered yoga teacher) significa che l'insegnante ha accumulato molte ore di insegnamento dopo aver ottenuto la certificazione. Al livello di 200 ore, E-RYT significa che l'insegnante ha accumulato oltre 1000 ore di insegnamento e due anni di esperienza.

 

Risorse di Anahana Yoga

WIKIS DI YOGA

Wiki Yoga

Ashtanga Yoga

Bikram Yoga

Yoga su sedia

Yoga dolce

Hot Yoga

Hatha Yoga

Iyengar Yoga

Kundalini Yoga

Il filo interdentale dei nervi

Pranayama Yoga

Yoga ristorativo

Vinyasa Yoga

Yin Yoga

Posizioni di Yin Yoga

Yoga per principianti

Yoga per bambini

Yoga per corridori

Yoga per anziani

Yoga per adolescenti

Posizioni yoga

Posizioni di yoga per principianti

Posizioni di yoga per adolescenti

Yoga Nidra

 

BLOG DI YOGA

Come pulire il tappetino da yoga

Che cos'è lo yoga delle capre?

Risveglio della Kundalini

Corsi di yoga online

Lezioni private di yoga

Formazione per insegnanti di yoga

 

Riferimenti

Formazione per insegnanti di yoga 2022 | Certificazione del corso di yoga di 200 ore.

Imigliori programmi di formazione per insegnanti di yoga per il 2022.

Stai pensando di fare un corso di formazione per insegnanti di yoga? Ecco cosa aspettarsi.

Una scheda informativa sui costi della formazione per insegnanti di yoga (e sugli YTT accessibili).

Sopravvivere alla formazione per insegnanti di yoga: Come prepararsi.

Come diventare un istruttore di yoga certificato.

La verità sulla formazione di 200 ore per insegnanti di yoga (Le cose che non ti dicono).

Designazioni per insegnanti di yoga | Yoga Alliance.

Risveglio di Kundalini

Alcuni credono che il risveglio della Kundalini sia un'esperienza spirituale straordinariamente potente, in grado di provocare cambiamenti...

Continue Reading

Corsi di yoga online

Vuoi imparare a fare yoga? Stai cercando un modo per metterti in forma, rafforzare il tuo corpo e migliorare la tua salute mentale? Se è così, hai la...

Continue Reading

Lezioni private di yoga

Le lezioni private di yoga hanno molti vantaggi. Le lezioni individuali possono offrire un'esperienza più personalizzata, aiutandoti a concentrarti...

Continue Reading