4 min read
Anahana: septembrie 24, 2022
Există mai multe modalități de deblocare a chakrelor, iar cele mai frecvente sunt pozițiile de yoga, exercițiile de respirație și meditația. Unii oameni folosesc, de asemenea, pietre de vindecare, cristale și terapia prin sunet. Diferite tehnici pot...
Read More
5 min read
Anahana: septembrie 24, 2022
Mindfulness este un cuvânt de actualitate. Antrenori, profesori, vorbitori, profesori sau influențatori din social media - spuneți ce doriți și cel...
5 min read
Anahana: septembrie 24, 2022
Oamenii ar putea dori să-și deschidă al treilea ochi sau a șasea chakră din mai multe motive. Unii cred că al treilea ochi, cunoscut și sub numele de...
4 min read
Anahana: septembrie 19, 2022
Meditația "nu face nimic" este unică față de practicile tradiționale prin faptul că necesită un efort minim și permite minții să rătăcească fără...
5 min read
Clint Johnson: septembrie 6, 2022
Poate că practicați yoga de mulți ani și sunteți gata să treceți la nivelul următor. Sau, poate că v-ați îndrăgostit recent de yoga, atât de mult...
4 min read
Anahana: septembrie 5, 2022
V-ați simțit vreodată anxios și îngrijorat? Stresat și încordat? Ei bine, nu sunteți singuri. 19% dintre americani au o tulburare de anxietate, iar...
4 min read
Anahana: septembrie 5, 2022
Mindfulness este practica de a trăi în momentul prezent cu deschidere și curiozitate. Ea învață să devii intens conștient prin menținerea unei...
5 min read
Anahana: septembrie 5, 2022
Imaginați-vă: vă simțiți stresat în viața de zi cu zi. Există o mulțime de muncă care se adună în farfurie și vrei să termini lucrurile cât mai...
7 min read
Anahana: septembrie 5, 2022
Dacă sunteți nou în meditație, poate fi o provocare să știți de unde să începeți. Această postare pe blog va oferi o introducere în meditație pentru...
6 min read
Anahana: august 31, 2022
Meditația este o practică excelentă pentru îmbunătățirea sănătății, chiar și atunci când nu știi de unde să începi. Dacă nu vrei sau nu poți să...
