10 lecture des minutes
Emicrania
Secondo l'American Migraine Foundation, l'emicrania è il settimo disturbo più invalidante tra tutte le malattie. Si stima che il 10% delle persone nel mondo soffra di emicrania.
Read More17 lecture des minutes
La maggior parte di noi teme le cose che sono legittimamente pericolose nella vita: guidare su una strada ghiacciata durante una tempesta invernale,...
4 lecture des minutes
Il rilassamento muscolare progressivo (PMR) è un esercizio di rilassamento che aiuta a raggiungere uno stato di rilassamento profondo.
11 lecture des minutes
La neuroplasticità descrive la capacità del cervello di cambiare e adattarsi. Il cervello è un organo straordinariamente malleabile. Crescendo e...
11 lecture des minutes
Tante persone sono alla ricerca di quella "pillola magica" che porterà via tutto il loro stress e le loro preoccupazioni. Idealmente, questa pillola...
8 lecture des minutes
Temete la notte perché non riuscite ad addormentarvi o a rimanere addormentati? La meditazione del sonno profondo potrebbe essere la soluzione.