4 min read
Anahana: września 24, 2022
Istnieje kilka sposobów na odblokowanie czakr, a najczęstsze z nich to pozycje jogi, ćwiczenia oddechowe i medytacja. Niektórzy ludzie używają również kamieni leczniczych, kryształów i terapii dźwiękowej. Różne techniki mogą pomóc dla każdej z...
Read More
4 min read
Anahana: września 24, 2022
Mindfulness to gorące słowo. Trenerzy, nauczyciele, prelegenci, profesorowie czy influencerzy mediów społecznościowych - wymień to, a przynajmniej...
4 min read
Anahana: września 24, 2022
Ludzie mogą chcieć otworzyć swoje trzecie oko lub szóstą czakrę z wielu powodów. Niektórzy wierzą, że trzecie oko, znane również jako czakra Ajna,...
3 min read
Anahana: września 18, 2022
Medytacja "nie rób nic" jest unikalna w stosunku do tradycyjnych praktyk, ponieważ wymaga minimalnego wysiłku i pozwala umysłowi wędrować bez...
3 min read
Anahana: września 6, 2022
Mindfulness to praktyka życia w chwili obecnej z otwartością i ciekawością. Uczy stawania się intensywnie świadomym poprzez utrzymywanie głębokiego,...
3 min read
Anahana: września 5, 2022
Czy kiedykolwiek czułeś się niespokojny i zmartwiony? Zestresowany i spięty? Cóż, nie jesteś sam. 19% Amerykanów ma zaburzenia lękowe, a 31%...
6 min read
Anahana: sierpnia 12, 2022
Jeśli jesteś nowy w medytacji, może to być trudne, aby wiedzieć, gdzie zacząć. Ten wpis na blogu zapewni wprowadzenie do medytacji dla...
5 min read
Anahana: sierpnia 12, 2022
Medytacja to świetna praktyka, która poprawi Twoje zdrowie, nawet jeśli nie wiesz, od czego zacząć. Jeśli nie chcesz lub nie możesz uzyskać...
5 min read
Anahana: sierpnia 11, 2022
Wszyscy wiemy, że musimy robić przerwy od naszych ekranów, ale czym jest cyfrowy detoks i dlaczego go potrzebujemy? Cyfrowy detoks jest wtedy, gdy...
6 min read
Anahana: sierpnia 11, 2022
Czy czujesz, że nie możesz się na niczym skupić? Myśli kłębią się wszędzie? Być może doświadczasz mgły mózgowej - terminu używanego do opisania...
