5 min read
Clint Johnson: czerwca 21, 2022
Prywatne zajęcia jogi mają wiele zalet. Zajęcia "jeden na jeden" mogą być bardziej dopasowane do twoich potrzeb i celów. Prywatne sesje jogi mogą pozwolić ci na zadawanie pytań i otrzymywanie informacji zwrotnych w czasie rzeczywistym, co nie zawsze...
Read More6 min read
Anahana: czerwca 21, 2022
Czy chcesz nauczyć się ćwiczyć jogę? Szukasz sposobu, by zyskać formę, wzmocnić ciało i poprawić zdrowie psychiczne? Jeśli tak, to masz przed sobą idealne rozwiązanie - jogę.
5 min read
Clint Johnson: czerwca 21, 2022
Niektórzy ludzie wierzą, że przebudzenie Kundalini jest niezwykle potężnym doświadczeniem duchowym, które może spowodować znaczące zmiany w świadomości i połączyć człowieka z jego prawdziwą naturą. Nie ma na to zbyt wielu dowodów naukowych, ale jest to...
4 min read
Anahana: maja 17, 2022
Czym na świecie są zajęcia Koziej Jogi? Być może zastanawiasz się nad tą kwestią, a jeśli tak, to nie jesteś sam! Kozia Joga to nowy trend w fitnessie, który szybko zyskuje popularność.
4 min read
Anahana: maja 17, 2022
Jeśli jesteś entuzjastą jogi, wiesz, jak ważne jest posiadanie czystej maty. Jest to konieczne nie tylko ze względu na bezpieczeństwo i dobre samopoczucie, ale także dla osób znajdujących się w pobliżu. Brudna mata do jogi może być pożywką dla bakterii i...
7 min read
Anahana: kwietnia 24, 2022
Myślisz o wprowadzeniu przyjaciela lub rodziny w świat medytacji? Pomocne może być udostępnienie im kilku narzędzi do medytacji. Na przykład poduszka lub krzesło mogą sprawić, że praktyka stanie się łatwiejsza i bardziej przystępna, a także uwolni ich od...
3 min read
Anahana: kwietnia 24, 2022
Czy medytacja jest dla Ciebie czymś zupełnie nowym? A może już od jakiegoś czasu doskonalisz swoją praktykę. Tak czy inaczej, możesz się zastanawiać: Czy powinienem używać muzyki do medytacji?
4 min read
Anahana: kwietnia 24, 2022
Według Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego 73 procent Amerykanów "regularnie doświadcza objawów psychologicznych spowodowanych stresem", a 77 procent "regularnie doświadcza objawów fizycznych spowodowanych stresem".
4 min read
Anahana: kwietnia 24, 2022
Większość z nas wielokrotnie słyszała, jak wychwalane są zalety medytacji. Ale co tak naprawdę wiemy o tym, jak działa medytacja? Czym jest medytacja? Do czego służy medytacja?
Zrozumienie nauki stojącej za medytacją może sprawić, że stanie się ona...
8 min read
Anahana: kwietnia 24, 2022
Stoicy, tacy jak Marek Aureliusz, Seneka i inni, rozumieli i wychwalali potęgę zorganizowanego, jasnego umysłu - całkowicie kontrolującego swoje myśli i zwracającego uwagę na to, co istotne.