Salute mentale
La salute mentale comprende molti aspetti del benessere mentale, tra cui fattori psicologici, emotivi, spirituali e sociali. È normale che la salute... Per saperne di più
Lo stress
Lo stress è la risposta naturale del nostro corpo e della nostra mente a situazioni o richieste difficili. Può manifestarsi a livello fisico, mentale... Per saperne di più
Personalità di tipo D
Avete mai incontrato qualcuno che sembra profondamente contemplativo e insolitamente riservato, ma sorprendentemente sensibile al mondo che lo... Per saperne di più
Personalità di tipo C
Le personalità di tipo C sono gli strateghi non celebrati del nostro mondo, che combinano meticolosità e abilità analitica. Questa guida vi porta nel... Per saperne di più
Personalità di tipo B
Immaginate di trovarvi in un aeroporto affollato. In mezzo alla fretta, notate due tipi distinti di persone: il primo, che corre contro il tempo, con... Per saperne di più
Personalità di tipo A
La personalità di tipo A, un concetto emerso a metà del XX secolo, racchiude un insieme di comportamenti e schemi emotivi distintamente... Per saperne di più
4 tipi di personalità
Immaginate di entrare in una stanza dove ogni persona che incontrate rappresenta un mondo distinto di pensieri, motivazioni e reazioni: benvenuti nel... Per saperne di più
Psicologia positiva
La psicologia positiva si occupa di capire come le persone possano prosperare e trovare soddisfazione concentrandosi sui punti di forza, sulla... Per saperne di più
La coscienza
Scoprite i misteri della coscienza, i suoi stati, le sue teorie e le sue implicazioni pratiche. Intraprendete un viaggio illuminante attraverso la... Per saperne di più
Conflitto di evitamento dell'approccio
Il conflitto tra approccio ed evitamento rivela l'interazione tra i nostri desideri e i nostri dubbi, spingendoci a navigare nelle complessità del... Per saperne di più
Ansia ad alto funzionamento
I sintomi fisici e mentali dello stress e dell'ansia possono influire sul funzionamento quotidiano di un individuo. L'ansia ad alto funzionamento può... Per saperne di più
Ansia
L'ansia diventa preoccupante quando i suoi sintomi persistono e si intensificano, interrompendo in modo significativo la vita quotidiana e causando... Per saperne di più
Il nevroticismo
Il nevroticismo è un termine frequente in psicologia e rappresenta uno degli aspetti centrali della personalità all'interno del Modello a Cinque... Per saperne di più
Sincronicità
Imparare di più sui modelli di pensiero umani e sul concetto di sincronicità. Comprendere l'esperienza della sincronicità e come interpretare le... Per saperne di più
Compassione
La compassione è l'atto di sentire il dolore e le esperienze di qualcun altro e di volerlo aiutare agendo. Molti la descrivono come un "mettersi nei... Per saperne di più
Burnout
Capire il burnout: Una guida completa sulle cause, i sintomi, la prevenzione, la gestione e i metodi di recupero. Una lettura essenziale per una vita... Per saperne di più
Catastrofizzazione
Imparate a conoscere il concetto di catastrofizzazione, le cause sottostanti, i segni e i sintomi del pensiero catastrofico e le varie tecniche che... Per saperne di più
Comportamento passivo-aggressivo
Immergetevi nel mondo del comportamento passivo-aggressivo con la nostra guida dettagliata. Scoprite gli indicatori chiave e le basi psicologiche di... Per saperne di più
Autosabotaggi
L'autosabotaggio consiste nel bloccare il proprio successo o le proprie realizzazioni. Può verificarsi consciamente o inconsciamente e spesso deriva... Per saperne di più
Codipendenza
Si parla di codipendenza quando un individuo ha una dipendenza malsana dalle sue relazioni più strette. Capire la codipendenza La codipendenza è un... Per saperne di più
Bombardamento d'amore
Il love bombing è una tattica di controllo e di manipolazione solitamente utilizzata dai partner narcisisti per ottenere affetto e attenzione per gli... Per saperne di più
Intelligenza emotiva
Sfruttate il potere dell'Intelligenza emotiva (IE) per migliorare la vostra carriera e la vostra vita personale. Imparate le origini, le componenti,... Per saperne di più
Empatia
Scoprite come la pratica dell'empatia possa migliorare le relazioni, favorire la comprensione e promuovere l'intelligenza emotiva. Scoprite i segreti... Per saperne di più
Maturità emotiva
La maturità emotiva è fondamentale per la crescita personale, la resilienza e l'empatia. Comprende la comprensione e la regolazione delle emozioni,... Per saperne di più
Motivazione
Scoprite di più sulla motivazione: come le persone diventano e rimangono motivate, i tipi di ispirazione e i modi per sviluppare e migliorare... Per saperne di più
Riposo e digestione
Riposare e digerire è come premere un pulsante di reset e darci il permesso di respirare e stare in pace. Quindi, la prossima volta che vi sentite... Per saperne di più
Benessere
Il benessere è un concetto multidimensionale che comprende una moltitudine di fattori interconnessi. È ampiamente riconosciuto come lo stato ottimale... Per saperne di più
Confini
I confini sono alla base di relazioni sane, ma non sono facili da stabilire. Per saperne di più su cosa sono i limiti personali, sui tipi di limiti e... Per saperne di più
Emozioni
Le emozioni sono stati mentali complessi che non devono essere confusi con gli stati d'animo e i sentimenti. Nello specifico, le emozioni sono... Per saperne di più
Sindrome dell'impostore
Se un individuo prova sentimenti infondati di incompetenza e di dubbio su se stesso, potrebbe essere un'indicazione della sindrome dell'impostore. È... Per saperne di più
Lavoro d'ombra
Scoprire l'io interiore e comprenderne gli aspetti ombra è una pratica potente che può portare alla crescita personale. Scoprite i diversi tipi di... Per saperne di più
Isolamento sociale
L'isolamento sociale e la solitudine sono stati d'animo che molti individui sperimentano nel corso della loro vita. Esistono vari tipi, cause ed... Per saperne di più
Gaslighting
Imparate a conoscere il sottile ma dannoso strumento psicologico del gaslighting. Scoprite cos'è, da dove viene e come riconoscere se voi o qualcun... Per saperne di più
Gratitudine
Sviluppare un atteggiamento di gratitudine può creare enormi cambiamenti nella nostra vita e persino portare a una migliore salute mentale. Leggete... Per saperne di più
Resilienza
La parola resilienza deriva dal verbo latino resilire, che significa indietreggiare o saltare indietro. Secondo l'American Psychological Association... Per saperne di più
Positività
La positività si riferisce alla qualità o allo stato di essere positivi, ottimisti o costruttivi. Si tratta di avere un atteggiamento fiducioso e di... Per saperne di più
Stress sul posto di lavoro
I dirigenti di oggi devono affrontare una serie di sfide uniche quando si tratta di gestire lo stress. Non solo lo stress in sé è un peso enorme per... Per saperne di più
Gestione dello stress per adolescenti
È risaputo che gli anni dell'adolescenza possono essere tra i più stressanti. Secondo l'American Psychological Association, il 37% degli adolescenti... Per saperne di più
Attività di gestione dello stress
In questi giorni si parla di stress ovunque. Ma perché? In fondo, in molte situazioni lo stress è positivo. Può aiutarci a motivarci a lavorare di... Per saperne di più
Gestione dello stress
Lo stress dovuto alle pressioni quotidiane, alle responsabilità lavorative e alle sfide personali colpisce molte persone nel mondo frenetico di oggi.... Per saperne di più
Lo stress e la pressione
Esistono essenzialmente due modi per gestire lo stress e quasi tutti propendono per l'uno o l'altro. È tutta una questione di gestione dello stress. Per saperne di più