4 min read
Anahana: september 24, 2022
Er zijn verschillende manieren om je chakra's te deblokkeren, met als meest voorkomende yoga houdingen, ademhalingsoefeningen, en meditatie. Sommige mensen gebruiken ook helende stenen, kristallen en geluidstherapie. Verschillende technieken kunnen...
Read More
5 min read
Anahana: september 24, 2022
Mindfulness is een populair woord. Coaches, leraren, sprekers, professoren, of sociale media beïnvloeders - noem maar op, en ten minste een van deze...
5 min read
Anahana: september 24, 2022
Mensen willen hun derde oog of zesde chakra om vele redenen openen. Sommigen geloven dat het derde oog, ook bekend als het Ajna chakra, de poort is...
3 min read
Anahana: september 18, 2022
"Niets doen" meditatie is uniek ten opzichte van de traditionele meditatietechnieken omdat het een minimale inspanning vereist en de geest ongestoord...
4 min read
Anahana: augustus 11, 2022
Hebt u zich ooit angstig en bezorgd gevoeld? Gestresseerd en gespannen? Nou, je bent niet de enige. 19% van de Amerikanen heeft een angststoornis, en...
3 min read
Anahana: augustus 11, 2022
Mindfulness is de praktijk van het leven in het huidige moment met openheid en nieuwsgierigheid. Het leert om intens bewust te worden door een...
5 min read
Anahana: augustus 11, 2022
Stel je voor: je voelt je gestrest in je dagelijkse leven. Er ligt veel werk op je bord, en je wilt dingen zo snel mogelijk gedaan krijgen, maar op...
7 min read
Anahana: augustus 11, 2022
Als meditatie nieuw voor je is, kan het een uitdaging zijn om te weten waar je moet beginnen. Deze blogpost geeft een inleiding tot meditatie voor...
6 min read
Anahana: augustus 11, 2022
Meditatie is een geweldige oefening om je gezondheid te verbeteren, zelfs als je niet weet waar je moet beginnen. Als je geen meditatieleraar in...
6 min read
Anahana: augustus 11, 2022
We weten allemaal dat we pauzes moeten nemen van onze schermen, maar wat is een digitale detox, en waarom hebben we er een nodig? Een digitale detox...
