Wiki

Anahana is the global leader in mental health and wellbeing education.

Wat is slaaptekort?

Bent u een van de velen die aan slaapgebrek lijdt? Dit wordt slaaptekort genoemd. Het komt erop neer dat u 's nachts niet genoeg slaap krijgt, een probleem dat ernstige gevolgen kan hebben voor zowel uw lichamelijke als geestelijke gezondheid,...

Read More

Ik kan niet slapen

Kunt u niet in slaap vallen? Dit is een probleem dat met de dag toeneemt. Om dit tegen te gaan, nemen steeds meer mensen drastische maatregelen om...

Read More

Hoe lang kun je zonder slaap?

De meeste mensen weten dat slaap een integraal onderdeel is van een gezonde levensstijl. Toch kent u misschien iemand die opschept dat hij prima...

Read More

Hoe beter te slapen

We zouden allemaal willen dat we een goede nachtrust konden hebben. Snel in slaap vallen en ononderbroken de nacht doorslapen. Het punt is, je...

Read More

Slaap Meditatie

Een van de gemakkelijkste manieren om de slaap te verbeteren en een diepe slaap te bereiken is het beoefenen van slaapmeditatie, of om preciezer...

Read More