Clint Johnson : november 11, 2021
Yin yoga är en yoga som utförs i ett långsamt tempo i en rad olika asanas. Den största skillnaden mellan denna & övrig yoga är att poserna hålls längre
Read More
Clint Johnson : november 10, 2021
Hatha yoga består av en kombination av andning och övningar. Det är också en nämnare för de fysiska positionerna, ställningar inom alla yoga...
Johan H : november 10, 2021
Ta några djupa andetag innan du läser den här artikeln. Andas långsamt in och ut. Känn hur hela kroppen slappnar av när du fyller magen med luft,...
Clint Johnson : november 10, 2021
Vinyasa är en harmonisk och långsam yoga, utförd i en rad poser, kallade asanas. Dessa kombineras med pranayamas, en andningsteknik som ger enorm...
Johan H : november 10, 2021
Ashtanga yoga betyder åtta armad yoga och har samma upplägg som vinyasa yoga stilen. Den är fysiskt påfrestande, med fokus på asanas och andning.
Johan H : november 5, 2021
Denna form av yoga är känd som "medvetandets yoga". kundalini yogan har sitt ursprung inom hinduismen och är en gammal metod. Nu är den utbredd på...
Johan H : november 5, 2021
Medan den traditionella yogan som du kanske känner till tar dig genom en rad rörelser och ställningar. Gentle yoga är en yogastil som fokuserar på...
Johan H : november 5, 2021
Känner du dig stressad? Om du har ont i kroppen kan restorative yoga vara precis vad du söker. Hjälper dig att slappna av och kan minska smärta!
Clint Johnson : november 5, 2021
Att vara löpare kräver engagemang, smart träning och en enorm mental uthållighet. Löpare går ofta långa sträckor utan att vila. De tar sig ut på...
Clint Johnson : november 5, 2021
Har du irriterade nerver som orsakar smärta i axlar och rygg? Om så är fallet bör du prova mild yoga och deras så kallade nervflossing. Denna...