7 min read
Third Eye Chakra
Det sjätte av de sju chakrana är det tredje ögat. Dess energi styr andlig kommunikation, medvetenhet och perception
Kronchakrat är det sista av de sju chakrana eller energicentren som ligger högst upp på huvudet och representerar andligt medvetande och transformation.
(Undertext på svenska)
Färg: Violett till vitt (innehåller alla färger)
Element: Tanken
Bija Mantra (frö stavelse): ingen (tystnad)
Sanskrit-namn (betydelse): Sahasrara (betydelse: rot, grund)
Syfte: Upplysning, medvetande, medvetenhet eller andlig kontakt
Nerve plexus: plexus
Endokrina körtlar: Tallkottkörteln
Chakrasystemet har sitt ursprung i Indien mellan 1500 och 500 f.Kr. Den gamla texten Veda är den första som introducerar de sju primära chakrana. Kronchakrat är det sista av de sju chakrana eller energicentren som ligger högst upp på huvudet och representerar andligt medvetande och transformation. På sanskrit kallas sakralchakrat för Sahasrara Chakra, som på engelska kan översättas till "thousand-petals", vilket representerar en tusenbladig lotusblomma.
Kronchakrat är det högsta chakrat. Det kommer efter de andra sex chakrana, inklusive rotchakra, sakralchakra, solar plexus chakra, hjärtchakra, strupchakra och tredje ögats chakra. Tillsammans utgör kronchakrat tillsammans med de lägre chakrana det subtila energisystemet. Sahasrara är ingångspunkten för den mänskliga livskraften, som strömmar in i kroppens energisystem från universum.
Värdet chakra är ett "snurrande hjul" av energi som löper upp och ner längs ryggraden. Varje energiomvandlare är kopplad till olika känslomässiga och fysiska funktioner i människokroppen. Begreppen om de sju chakrana kom till västvärlden på 1880-talet från tantriska yogatraditioner, och används fortfarande idag på grund av de omfattande fördelarna.
Det sjunde chakrat spelar en viktig roll i chakranergisystemet. Chakraet omger kronan på huvudet och representerar det universella medvetandet. Det påverkar hjärnans funktioner, inklusive intelligens, fokus och minne. När kronchakrat öppnas upp upplever människor ofta andlig tillväxt, oändlig visdom och högre medvetande. Genom att stärka sin koppling till sin ande eller själ får människor en känsla av enhet, kraft och självkännedom.
Den upplysta visdomen och den andliga kraften hjälper människor att få en djupare förståelse för den fysiska världen omkring dem. Detta kan stödja en positiv syn på livet och hjälpa en att övervinna hinder i det dagliga livet.
Livskraftsenergin ligger i dvala vid basen av ryggraden tills den väcks genom välbefinnande övningar, som meditation och yogapositioner för kronchakran. När energin flödar fritt genom kroppen upplever individer ofta ökad mental klarhet, andlighet och kontakt med sitt högre jag.
Ett underaktivt kronchakra och ett överaktivt kronchakra kan ha en negativ inverkan på den fysiska och psykiska hälsan. Några av de potentiella symptomen är:
Den som upplever något av dessa symtom kan ha ett obalanserat eller underaktivt kronchakra. Utöva några av våra rekommenderade övningar för kronchakrahealing så att energin kan flöda fritt genom den fysiska kroppen.
Livskraftsenergi som strålar uppåt genom Sahasrara-chakrat hjälper till att balansera kronchakrat. Många övningar kan åtgärda obalans i kronchakrat och stödja det allmänna välbefinnandet.
Här är några övningar som läker det sjunde chakrat:
Vid upprepning av bekräftelser: Upprepa positiva affirmationer högt, mentalt eller skriftligt kan rensa ut negativ energi och tankemönster för att skapa positiva tankemönster. Här är några affirmationer som stödjer hälsan i det tredje ögats chakra:
Utöva på yoga: Om du tränar yoga hjälper du till att öppna det sjunde chakrat och låta kronchakranergin flöda fritt genom kroppen. Här är tre bra ställningar som hjälper till med en hälsosam anpassning genom det tredje ögonchakrat:
Lotus (Padmasana): Sitt på golvet med benen utsträckta framför dig. Böj höger knä in mot bröstet, böj sedan vänster och dra in knäna så nära varandra som möjligt. Lägg händerna på knäna med handflatorna uppåt. Håll i en minut eller under hela din meditation eller pranayama om det är tillämpligt.
Supported Shoulder Stand (Salamba Sarvangasana): Börja med att sitta upp. Rulla bakåt och lägg tyngden i överarmarna. Böj armbågarna och placera händerna på nedre delen av ryggen. När du känner dig bekväm och i balans sträcker du ut benen och gör en lodrät linje. Ta tre till fem andetag och lämna yogapositionen.
Reclined Bound Angle Pose (Supta Baddha Konasana): Ligg på rygg och böj benen så att fötterna ligger platt på marken. Öppna knäna försiktigt och tryck ihop fotsulorna. Detta är en restorativ yogaställning, så håll denna position så länge du vill.
Eteriska oljor: Vissa eteriska oljor är effektiva för att öppna kronchakrat. Dessa kan sättas i en diffusor, spädas ut och läggas på huden vid chakraplatsen eller användas på andra kreativa sätt. Några av de oljor som visat sig vara effektiva när chakrat är blockerat inkluderar:
Kinesisk risblomma (Aglaia Odorata): Stödjer andlig tillväxt och visdom.
Vit lotusblomma (Nelumbo Nucifera): Förstärker lärdomar från de andra sex chakrana och stödjer fullständigt medvetande
Det finns ytterligare övningar för att balansera kronchakrat som meditation, fysisk aktivitet och utbildning genom böcker och podcasts. Balansera kronchakrat idag genom att ansluta dig till dig själv, andra och det större universum.
Crown chakra awakening är ett universellt energiflöde genom chakrasystemet och andlig upplysning. Vitt ljus representerar detta uppvaknande.
Kronchakrat är det andliga centret och vår koppling till den gudomliga medvetenheten, hela vår varelse eller vårt högre jag. Det är potentialitetens rike och skapelsens källa, från vilken all materiell värld manifesteras. Detta är anledningen till att färgen vit förknippas med kronchakrat eftersom den innehåller alla färger i spektrumet. Att bära vita kläder sägs förstärka hela din aura.
Den som vill skydda sitt kronchakra kan göra det genom att öva på att öppna chakran och helande övningar. Att upprätthålla psykiska gränser kan också avvärja negativ eller skadlig energi. Traditionellt bärs ett huvudskydd, till exempel en halsduk eller en turban, för att hjälpa till att stabilisera skallens ben och innehålla och skydda den energi som flödar vid kronan av huvudet.
En ytterligare metod som ännu inte har nämnts i den här artikeln är att använda chakrahelande stenar eller kristaller. Dessa kan användas genom att placera dem över chakrat under meditation, fördela dem i hemmet, bära dem som smycken eller bära dem med dig. Några chakrakristaller som hjälper till att skydda och läka kronchakrat är:
Om det pirrar i kronan på huvudet kan det vara ett tecken på att ditt kronchakra öppnar sig eller anpassar sig till en ny position. Under denna tid kan du ha ett överaktivt kronchakra. Detta händer när för mycket energi flödar genom kronan på ditt huvud. Ytterligare potentiella symtom på ett öppnande Sahasrara-chakra är huvudvärk och yrsel. Efter de fysiska symptomen är det troligt att du kommer att uppleva en förändring i tankemönster och en avkoppling från den fysiska kroppen och jordiska angelägenheter.
Chakrastenar och chakrakristaller
Kraftfulla Chakra Affirmationer
Den fysiologiska grunden för yogans chakrauttryck.
Crown Chakra: Allt du behöver veta om Sahasrara
7 min read
Det sjätte av de sju chakrana är det tredje ögat. Dess energi styr andlig kommunikation, medvetenhet och perception
7 min read
Hjärtachakrat eller Anahata-chakrat är det fjärde av de sju huvudchakrana och ligger i mitten av bröstbenet. Det styr människans kärlek till sig...
8 min read
Vishuddha- eller strupchakrat är det femte av de sju huvudchakrana och ligger vid basen av strupen. Det styr självuttryck, kommunikation och förmågan...
7 min read
En mudra är en handrörelse eller position som används i meditation, asana, pranayama och andliga ritualer för att ge yoga- eller meditationsövningar...
8 min read
Solarplexuschakrat är det tredje av de sju huvudchakrana och ligger runt naveln i magtrakten. Det representerar självförtroende, självkänsla och...
8 min read
Sju stora chakran löper längs ryggraden, från naveln till kronan på huvudet. Genom att aktivera chakrana kan man anpassa sin inre värld. Varje...