5 min read
Anahana: november 5, 2022
Mantra is een Sanskriet woord - "man" betekent "geest" en "tra" betekent "vrijlating". In het Vedisme is de definitie van mantra letterlijk "heilige uitspraak" in het hindoeïsme en boeddhisme. Een mantra is een hulpmiddel om met intentie de geest te...
Read More
5 min read
Anahana: oktober 7, 2022
Zeven grote chakra's lopen langs de ruggengraat, van onze navel tot de kruin van ons hoofd. Door de chakra's te activeren kan men zijn innerlijke...
4 min read
Anahana: oktober 3, 2022
Chakra helende stenen, ook wel chakra kristallen genoemd, zijn stenen die in verbinding staan met de primaire zeven chakra's in het menselijk...
4 min read
Anahana: oktober 3, 2022
Er zijn zeven chakra's verbonden met specifieke energiecentra in de ruggengraat tot aan de bovenkant van het hoofd. Elke chakra komt overeen met...
4 min read
Anahana: juni 9, 2022
Iyengar Yoga is genoemd naar zijn stichter B.K.S. Iyengar. Iyengar legt de nadruk op alignment en Iyengar yogaleraren ondergaan een van de meest...
7 min read
Anahana: juni 9, 2022
Kundalini yoga bestaat uit verschillende ademhalingstechnieken, repeterende bewegingen, meditatie, spirituele oefening, en zelfontplooiing. De oude...
14 min read
Anahana: juni 8, 2022
In Yin yoga houd je houdingen drie tot vijf minuten aan, waarbij je je concentreert op het ontspannen van de spieren die je rekt. Zo rek je het...
12 min read
Anahana: juni 8, 2022
Als je aan yoga begint of erover nadenkt om eraan te beginnen, is een vraag die je jezelf kunt stellen: Waarom wil je aan yoga doen? Weten waarom je...
9 min read
Anahana: juni 8, 2022
Bijna iedereen heeft af en toe last van hoofdpijn. Als de meeste mensen er een voelen opkomen, is hun eerste reactie een pijnstiller te pakken, zoals...
9 min read
Anahana: juni 8, 2022
Yoga leert kinderen van alle leeftijden ontspannings-, gezondheids-, en innerlijke vervullingstechnieken. Het stimuleert ook zelfvertrouwen en...
