Yoga Wiki

Recursos e guias de ioga. Informações práticas para estudantes e instrutores.

Yoga Nidra FAQs

Procurando aprofundar no assunto Yoga Nidra e obter respostas a algumas perguntas, então esta FAQ pode ter estas. Aprenda tudo o que há para saber sobre esta meditação útil.

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Roteiro de Yoga Nidra

Um roteiro de Yoga Nidra é lido por um instrutor de yoga ao guiar uma mediação de Yoga Nida.

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Benefícios da Yoga Nidra

Você está procurando um motivo para fazer Yoga Nidra? Ou talvez você tenha ouvido falar sobre a prática antiga através de um amigo e esteja...

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Yoga restaurativa

Te sentes estressado? Se seu corpo dói, a ioga restaurativa pode ser exatamente o que você está procurando. Ajuda a relaxar e pode reduzir a dor!

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Yoga Nidra para dormir

Yoga Nidra é uma meditação guiada que promove um profundo relaxamento e fortalece a conexão mente-corpo.

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Kundalini Yoga

Essa forma de ioga é conhecida como "ioga da consciência". Originária do hinduísmo, a prática do Kundalini Ioga é antiga. Agora, é predominante em...

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Limpeza de nervos

Você sofre de nervos irritados que causam dores nos ombros e nas costas? Nesse caso, você deve tentar ioga suave e uso da Limpeza de nervos. Essa...

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Yoga suave

Enquanto a ioga tradicional, com a qual você pode estar familiarizado, o conduz por uma variedade de movimentos e posturas. A ioga suave é um...

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Yoga Nidra

Yoga Nidra, ou sono iogues, é uma prática que é tanto uma prática de meditação como um estado meditativo. Pode ser pensado como um sono dinâmico...

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Yoga para corredores

Ser um corredor exige dedicação, treinamento inteligente e uma enorme quantidade de energia mental. Os corredores costumam viajar longas...

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