4 min read

Third Eye Chakra

Det sjätte av de sju chakrana är det tredje ögat. Dess energi styr andlig kommunikation, medvetenhet och perception

 

tredje ögachakrats detaljer

man som får terapi med tredje ögats chakra

Området: Pannan, panna, tredje ögat, hjärnan

Färg: Violett eller indigo

Element: Ljus

Bija Mantra (frö stavelse): OM (låter som a-u-m)

Sanskritnamn (betydelse): Ajna (att uppfatta och styra)

Syfte: andlig kommunikation, medvetenhet och perception

Nervplexus: Carotis plexus

Endokrina körtlar: Hypofysen (huvudkörteln) eller tallkottkörteln

Mudra: (bild)

Yantra: (bild)

 

Third Eye Chakra historiken

Det tredje ögonchakrat, även kallat pannchakrat, är det sjätte av de sju huvudchakrana och ligger i mitten av pannan. Det har feminin energi och styr andlig kommunikation, medvetenhet och perception. Två element är förknippade med visdomen i det tredje ögonchakrat, bland annat lotusblomman och den uppochnedvända triangeln.

På sanskrit kallas det tredje ögonchakrat för Ajna chakrat, vilket kan översättas till "bortom visdom", "uppfatta" eller "beordra". Det tredje ögonchakrat kommer efter de lägre chakrana, inklusive rotchakrat, sakralchakrat, solar plexus chakrat, hjärtchakrat och strupchakrat, med kronchakrat efterföljande kronchakrat. Sammantaget skapar detta kroppens chakra-energisystem.

Chakra är ett snurrande energihjul som löper uppför ryggraden till toppen av huvudet. Begreppen om de sju chakrana kom till västvärlden på 1880-talet från tantriska yogatraditioner och studeras och praktiseras alltmer på grund av de omfattande fördelarna. Chakrasystemet har sitt ursprung i Indien mellan 1500 och 500 f.Kr. Veda är den första texten som introducerar de sju chakrana.

 

Funktioner hos det tredje ögat chakrat

Det sjätte chakrat spelar en viktig roll i chakrasystemet. Det ligger mellan de två fysiska ögonen och sträcker sig upp till mitten av pannan när det är öppet. Det tredje ögonchakrat är kopplat till hypofysen, som ansvarar för regleringen av serotonin. Detta inre öga kan fördjupa deras andliga koppling när det är öppet och ge människor visdom, kunskap och insikt. Buddhister betraktar det tredje ögonchakrat som "medvetandets öga"

.

Det är ett mycket andligt chakra som har att göra med ens psykiska förmågor. Ett balanserat tredje ögonchakra ger individer ett sjätte sinne eller stark intuition. Dessa psykiska krafter eller inre vägledning kan stödja upplevelser i den verkliga världen genom att låta människor ha tillit till sin egen instinkt och inre röst. Denna förmåga hjälper människor att uppleva den fysiska världen omkring dem med inre visdom och ljus.

Livskraftsenergin ligger i dvala vid ryggradens bas tills den aktiveras genom välbefinnande övningar, inklusive meditation, asanas och böner. Individer upplever ofta ökad mental klarhet, andlig medvetenhet och högre medvetande. Helande övningar stöder upplysning och kraft.

En blockerad Ajna kan ha en negativ inverkan på hälsan i den fysiska kroppen och det mentala tillståndet. Några av de potentiella symptomen är:

 

Fysiska symptomer:

  • Huvudvärk
  • Visionsproblem
  • Neurologiska sjukdomar
  • Ögonproblem
  • Hjärnstörningar

 

psykiska symtomer:

  • Självbegränsande föreställningar
  • Missbruk av syfte
  • Depression/ångest
  • Syndrom i humöret

De som upplever något av dessa symptom kan ha nytta av att träna några av våra rekommenderade övningar för helande av tredje ögats chakra, så att livskraftsenergin kan flöda fritt genom kroppen.


Hur man öppnar det tredje ögat

Många övningar hjälper till att öppna och balansera Ajna-chakrat, vilket främjar välbefinnande i kropp, sinne och själ. Här är några övningar som ger balans och helar det sjätte chakrat:

Yoga Asanas: Träna yoga för att läka det tredje ögats chakra. Kundalini yoga är effektivt för att öppna det tredje ögats chakra. Specifika yogapositioner motsvarar också det tredje ögonchakrat. Här är tre bra ställningar som hjälper till med hälsosam anpassning genom det tredje ögats chakra:

  • Plow Pose (Halasana): Ligg med ansiktet uppåt på mattan, för knäna mot bröstet och sträck benen mot himlen, flytta höfterna över axel- och nackområdet. Placera handflatorna på nedre delen av ryggen för att stödja din vikt. Sänk långsamt benen tillbaka över huvudet och håll dem raka. Med fötterna böjda vilar tårna på golvet. Lossa händerna från ryggen och placera dem platt på marken. Håll i fem andetag.
  • Childs Pose (Balasana): Knäböj på golvet med tårna mot varandra och med knäna höftbreddsmässigt isär. När du andas ut sänker du överkroppen ner, mellan benen. Armarna ska sträcka sig rakt framför dig med handflatorna nedåt. Slappna av i kroppen och smält in i ställningen.
  • Downward Dog Pose (Adho Mukha Svasana): Börja i en bordsställning med händerna på axelbredd och spridda fingrar. Tryck ner händerna i mattan och för in tårna under fötterna. Lyft knäna från mattan och sträck ut benen så mycket du kan. Håll i flera andetag.

Vid upprepning av bekräftelser: Att upprepa dagliga affirmationer högt, mentalt eller skriftligt kan rena negativ energi och gamla mönster för att skapa positiva tankemönster. Här är några affirmationer som stödjer hälsan i det tredje ögats chakra:

  • Jag är öppen för universums sanningar
  • Jag är källan till min sanning
  • Jag är kopplad till den andliga världen
  • Jag ser tydligt mitt livs syfte

Stenar och kristaller: Helande kristaller kan effektivt balansera chakraner. Använd dem genom att placera kristaller över chakrat under meditation, fördela dem i hemmet, bära dem som smycken eller bära dem när du har självtvivel eller behöver stark intuition. Några kristaller för det tredje ögats chakra som hjälper en att ansluta till sitt högre medvetande är:

  • Lapis lazuli: Stöder balansen mellan psykisk intuition och förnuft för att väcka det högre jaget.
  • Lila eller violett turmalin: Stöder andlig tillväxt och problemlösning.
  • Sodalit: Minskar ångest och lugnar sinnet, stödjer självacceptans.

Andra metoder för att läka tredje ögats chakra är att införliva färgen indigo eller lila i ditt liv, äta lila mat och delta i andliga övningar. En annan metod inkluderar att fördjupa sig i en ljusfylld miljö. Meditation som ger medvetenhet och fokus till punkten mellan ögonen i mitten av huvudet är också effektiv.

 

Vanligt förekommande frågor

Vad är Third eye chakras eteriska oljor?

Vissa eteriska oljor har visat sig vara effektiva för att öppna det tredje ögats chakra. Dessa kan sättas i en diffusor, spädas ut och läggas på huden vid chakraplatsen eller användas på andra kreativa sätt. Några av de oljor som visat sig vara effektiva när det tredje ögats chakra är blockerat är:

  • Citron (Citrus Lemon): Hjälper sinnet att organisera information, koppla sinnet till sin intuition, utvidga tankeprocessen och hjälpa till att se den större bilden.
  • Sandelträ (Santalum Album): Stöder ens visdom, inre medvetenhet, fokus och anpassar en till sitt mest autentiska jag.

 

Vad representerar third eye chakra?

Det tredje ögats chakra representerar vår uppfattning, andliga kommunikation och medvetenhet.

 

Vad orsakar blockering av det tredje ögats chakra?

Många saker kan orsaka blockering i det tredje ögats chakra. Några av dessa orsaker är en kost med mycket bearbetad mat, överväldigande känslor av sorg och att vara bortkopplad från naturen. Dessutom kan förkalkning från fluorid och exponering för tungmetaller påverka tallkottkörteln negativt, som spelar en avgörande roll för att rikta in det tredje ögonchakrat.

 

ANAHANA CHAKRAS RESURSER

chAKRAS WIKIS

Chakras

Root Chakra

Sakrala chakrat

Solar Plexus Chakra

Hjärtachakra

Throat Chakra

Tredje ögonchakrat

Crown Chakra

 

CHAKRAS BLOGS

Chakrameditation

 

Referenser

Eteriska oljor för chakran: Balans och läkning med heliga dofter

Kan bekräftelser hjälpa till att läka chakrana? Vissa säger ja

Hur du öppnar ditt tredje ögonchakra för andligt uppvaknande

Den fysiologiska grunden för yogans chakrauttryck

 

Bikram Yoga

Bikram yoga är en typ av varm yoga som grundades av Bikram Choudhury. Den utövas i ett uppvärmt rum vid cirka 105 grader Fahrenheit. Praktiken består...

Read More

Hot Yoga

Hot yoga är en populär yogastil som utövas i ett uppvärmt rum. Värmen gör att du kan sträcka dig längre och gå djupare in i ställningarna, vilket ger...

Read More

Chair Yoga

Har du svårt att motivera dig att träna? Letar du efter ett skonsamt sätt att förbättra din hälsa och ditt välbefinnande? Om så är fallet kan yoga på...

Read More