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Clint Johnson: junio 5, 2022
El yoga significa algo diferente para cada persona. Esta completa guía lo cubrirá todo y te orientará hacia recursos más detallados que se ajusten a tus intereses particulares.
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Anahana: junio 5, 2022
Los beneficios del yoga son ampliamente conocidos y practicados por personas de todas las formas, tamaños y niveles de flexibilidad. Pero con tantos tipos y estilos diferentes de yoga, puede ser difícil saber por dónde empezar.
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Anahana: junio 5, 2022
Si estás pensando en asistir a una clase de yoga para adolescentes, puede ser útil aprender de antemano algunas posturas y acciones básicas. Puede infundir confianza y puede ayudar a un adolescente a decidir si quiere seguir practicando yoga o no.
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Anahana: junio 5, 2022
Empezar a practicar yoga puede ser tan emocionante como intimidante. El gran número de posturas, las palabras nuevas y la terminología desconocida confunden a quienes dan sus primeros pasos en la esterilla. Muchas posturas de yoga son muy familiares y...
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Anahana: junio 5, 2022
¿Sabías que el 80% de la población estadounidense no cumple las pautas de ejercicio recomendadas? En lo que respecta a los adolescentes, deberían realizar al menos 60 minutos diarios de ejercicio moderado a vigoroso para mejorar y fortalecer sus huesos,...
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Anahana: junio 5, 2022
En 2050, dos mil millones de personas en todo el mundo tendrán más de 60 años, un 100% más desde 2020. Todas las personas de todos los países del mundo deberían tener la posibilidad de vivir una vida larga y saludable, y el yoga puede ayudar a ello.
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Clint Johnson: junio 5, 2022
La práctica regular de yoga tiene muchos beneficios para los corredores. El yoga puede ayudar a mejorar la movilidad, lo que puede ayudar a prevenir lesiones. En segundo lugar, el yoga puede ayudar a desarrollar la fuerza y la resistencia.
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Anahana: junio 5, 2022
El yoga puede ser útil para algunos tipos de dolor de rodilla. Sin embargo, antes de intentar utilizar el yoga para tratar tu dolor de rodilla, puede ser útil entender cómo funcionan las rodillas. Y también ayuda entender los tipos de dolor de rodilla...
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Anahana: junio 5, 2022
El yoga enseña técnicas de relajación, salud y realización interior a niños de todas las edades. También fomenta la autoestima y la conciencia corporal para aumentar el bienestar general del niño. Cada vez es más común en las escuelas de varias partes...
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Anahana: junio 5, 2022
Casi todo el mundo experimenta algún dolor de cabeza de vez en cuando. Cuando la mayoría de la gente siente que se acerca uno, su primera reacción es coger un analgésico, como una aspirina o un ibuprofeno. Pero, ¿y si te decimos que hay una forma más...