Yoga Wiki

Recursos y guías de yoga. Información práctica para estudiantes e instructores.

Beneficios del Yoga Nidra

El Yoga Nidra, o sueño yóguico, es una meditación guiada que pone al cuerpo en un estado de profunda relajación. Los beneficios del Yoga Nidra son amplios tanto para la mente como para el cuerpo.

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Preguntas Frecuentes sobre el Yoga Nidra

Si quieres profundizar en el tema del Yoga Nidra y obtener respuestas a algunas preguntas, entonces estas preguntas frecuentes pueden serlo....

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Guiones de Yoga Nidra

Un guión de Yoga Nidra es leído por un instructor de yoga cuando guía una mediación de Yoga Nida.

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Relajación de nervios

¿Sufre de nervios irritados que le provocan dolor en los hombros y la espalda? Si es así, debería probar el yoga suave y su práctica de relajación...

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Yoga para corredores

Ser corredor requiere dedicación, entrenamiento inteligente y una tremenda cantidad de resistencia mental. Los corredores suelen recorrer largas...

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Yoga Nidra

El Yoga Nidra, o sueño yóguico, es una práctica que es a la vez una práctica de meditación y un estado meditativo. Puede considerarse como un...

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Kundalini Yoga

Esta forma de yoga se conoce como "el yoga de la conciencia". Con origen en el hinduismo, la práctica de Kundalini Yoga es antigua. Ahora,...

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Yoga Nidra para dormir

El Yoga Nidra es una meditación guiada que favorece la relajación profunda y refuerza la conexión mente-cuerpo.

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Yoga Ligero

Mientras que el yoga tradicional al que ya puede estar familiarizado que le lleva a través de una gama de movimientos y poses, el yoga ligero es...

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Yoga Restaurativo

¿Se siente estresado? Si le duele el cuerpo, entonces el yoga restaurativo podría ser exactamente lo que está buscando. ¡Le ayuda a relajarse y...

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