7 min read
Anahana: mars 19, 2023
Parivrtta Trikonasana, även känd som Revolved Triangle Pose, är en vridande stående framåtböjning som ofta ingår i hathayoga. Denna ställning är känd...
7 min read
Anahana: mars 14, 2023
Ardha Uttanasana, även känd som Half Forward Fold, är en yogaställning som sträcker ut hamstringsmusklerna och förlänger ryggraden. Det är en...
6 min read
Anahana: mars 11, 2023
Surya Namaskar B, eller Solhälsning B, är en flödande sekvens av yogaställningar som vanligtvis utövas inom Ashtanga- och Vinyasa-yoga. Den...
5 min read
Anahana: mars 11, 2023
Vrikshasana, eller Tree Pose, är en stående och balanserande ställning där utövaren står på ett ben med lyftfoten placerad mot den inre kanten. Knäet...
7 min read
Anahana: mars 11, 2023
Setu Bandhasana, även känd som broställning, är en yoga asana som innebär att man lyfter höfterna medan man ligger på rygg och skapar en "bro" med...
6 min read
Anahana: mars 11, 2023
Padangusthasana är en yoga asana som kallas för "storetåställningen". Den stående framåtböjningen sträcker ut hamstrings, vader och nedre...
7 min read
Anahana: mars 5, 2023
Ashwa Sanchalanasana, även känd som ryttarställningen, är en yogaställning som vanligtvis utförs som en del av solhälsningssekvensen. Ställningen...
12 min read
Anahana: mars 5, 2023
Ashtanga-yogan består av en sekvens av yogarörelser som är beroende av andningssynkroniserade rörelser. Ashtanga-yogapraktiken består av sex olika...
8 min read
Anahana: februari 28, 2023
Adho Mukha Svanasana, även känd som den downward dog, är en populär yoga pose som liknar en omvänd V-form. I den här ställningen är händerna och...
