Pilates Wiki

Allt ni behöver veta om Pilates. Här hittar ni alla resurser och information kring detta omfattande ämne. Hur Pilates kan hjälpa dig, som rehab eller vanlig träning.

Pilatesutrustning

Det finns ett stort utbud av pilatesutrustning på marknaden idag. Du har ett brett utbud av hjälpmedel att välja mellan, från sittande boxar och pilatesstavar, rullar och pilatesstol.

Read More

Pilates Reformers

Det finns olika typer av reformatorer. Det gemensamma kännetecknet är en plattform som rör sig upp och ner längs "sängens" ram. Detta är vagnen.

Read More

Pilates för nybörjare

Pilates är ett säkert och effektivt sätt att träna för nästan alla, från seniorer till personer med skador och toppidrottare!

Read More

Vad är Pilates?

Vad är pilates? Detta är en så vanlig fråga - och en viktig fråga! Nedan har vi gjort vårt bästa för att ge ett kortfattat svar.

Read More

Pilates

Letar du efter en motion med låg effekt? Med målet att stärka musklerna samt förbättra din hållning och flexibilitet? Då kan Pilates vara någt för...

Read More

2 min read

Joseph Pilates

Här får vi en bra titt på grundaren av den populära Pilates-träningen, Joseph Pilates, hur han kom på idén och hur den utvecklades.

Vad är...

Read More