Yoga

Det finns många olika typer av yoga, men de har alla andningskontroll, meditation och specifika positioner gemensamt. Yoga har många möjliga fördelar för din fysiska och psykiska hälsa. Dessa inkluderar förbättrad flexibilitet, större styrka och muskeltonus, förbättrad andning och cirkulation, minskad stress och ökat välbefinnande yoga kan också bidra till att förbättra balans, koordination och fokus. Yoga kan vara en utmärkt övning för människor i alla åldrar och på alla konditionsnivåer.

Meditation

test

Meditation

Vad är ett mantra

Mantra är ett sanskritord - "man" betyder "sinne" och "tra" betyder "frigörelse". I vedismen är definitionen av mantra bokstavligen "heligt tal" inom... Läs mer

test

Meditation

Chakrasymboler

Sju stora chakran löper längs ryggraden, från naveln till kronan på huvudet. Genom att aktivera chakrana kan man anpassa sin inre värld. Varje... Läs mer

test

Meditation

Chakrastenar och chakrakristaller

Chakrahelande stenar, även kallade chakrakristaller, är stenar som är kopplade till de sju första chakrana i människokroppen. Chakra är sanskritordet... Läs mer

test

Meditation

Chakrafärger

Det finns sju chakran som är kopplade till specifika energicenter som ligger uppför ryggraden till toppen av huvudet. Varje chakra motsvarar olika... Läs mer