Jóga Wiki

Existuje mnoho různých druhů jógy, ale všechny mají společné ovládání dechu, meditaci a používání specifických pozic.

Jóga má mnoho možných přínosů pro vaše fyzické i duševní zdraví. Patří mezi ně zlepšení flexibility, větší síla a svalový tonus, zlepšení dýchání a krevního oběhu, snížení stresu a zlepšení pohody jóga může také pomoci zlepšit rovnováhu, koordinaci a soustředění.

Jóga může být vynikajícím cvičením pro lidi všech věkových kategorií a úrovní fyzické zdatnosti.

4 min read

Korunní čakra

Korunní čakra je poslední ze sedmi čaker neboli energetických center na vrcholu hlavy a představuje duchovní vědomí a transformaci.

Read More
muž přijímající terapii třetího oka a čakry

4 min read

Čakra třetího oka

Šestou ze sedmi čaker je třetí oko. Jeho energie řídí duchovní komunikaci, uvědomování a vnímání

Read More
žena podstupující léčbu krční čakry

4 min read

Hrdlová čakra

Višuddha neboli krční čakra je pátou ze sedmi hlavních čaker, která se nachází v dolní části krku. Řídí sebevyjádření, komunikaci a schopnost říkat...

Read More
sedm čakrových krystalů včetně srdeční čakry

4 min read

Srdeční čakra

Srdeční čakra neboli anáhata čakra je čtvrtá ze sedmi hlavních čaker, která se nachází uprostřed hrudní kosti. Řídí lásku člověka k sobě samému i ke...

Read More
žena, která má vyrovnanou solar plexus čakra

3 min read

Solar Plexus čakra

Sluneční plexus je třetí ze sedmi hlavních čaker, která se nachází kolem pupku v oblasti žaludku. Představuje sebevědomí, sebeúctu a osobní sílu.

Read More
léčení čaker léčení druhé čakry Swadhisthana

4 min read

Sakrální čakra

Sakrální čakra je druhou ze sedmi hlavních čaker neboli energetických center, která se nachází pod pupkem, kde je perineum.

Read More
Žena provádějící meditaci kořenové čakry

5 min read

Kořenová čakra

Kořenová čakra neboli muladhara čakra je první ze sedmi hlavních čaker, která se nachází kolem kostrče neboli ocasní kosti. Řídí naše základní...

Read More
obrázek sedmi čaker

14 min read

Čakry - Wiki

Čakrový systém je starobylá mapa psychické nebo jemné energie, která se tradičně používá při meditačních cvičeních.

Read More
starší pár cvičící jógu nidru

4 min read

Jóga Nidra FAQs

Chcete-li se ponořit hlouběji do tématu jógy nidry a získat odpovědi na některé otázky, pak by vám tyto nejčastější dotazy mohly pomoci. Dozvíte se...

Read More
žena využívající výhod jógy nidry

4 min read

Přínosy jógy nidry

Věděli jste, že přibližně 25 % světové populace se potýká s nějakou formou poruchy nálady? Nebo že 70 % Američanů nemá dostatek spánku?

Read More