Salud mental

La salud mental es una parte importante de la salud general. Puede afectar a la capacidad de una persona para afrontar el estrés, relacionarse con los demás y tomar decisiones. Hay muchos tipos diferentes de enfermedades mentales. Cada uno de ellos puede afectar a una persona de forma diferente.

Algunas de las enfermedades mentales más comunes son los trastornos de ansiedad, la depresión, el trastorno bipolar y la esquizofrenia.

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Neuroticismo

Neuroticismo es un término frecuente en psicología, que representa uno de los aspectos centrales de la personalidad dentro del Modelo de los Cinco... Leer más

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Sincronicidad

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Compasión

La compasión es el acto de sentir el dolor y las experiencias de otra persona y querer ayudarla actuando. La mayoría de la gente la describe como... Leer más

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Burnout

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Catastrofización

Aprenda sobre el concepto de catastrofismo, las causas subyacentes, los signos y síntomas del pensamiento catastrófico y varias técnicas que puede... Leer más

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Comportamiento pasivo-agresivo

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Autosabotaje

El autosabotaje consiste en bloquear el éxito o los logros propios. Puede producirse de forma consciente o inconsciente y, a menudo, tiene su origen... Leer más

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Codependencia

La codependencia se experimenta cuando un individuo tiene una dependencia malsana de sus relaciones más cercanas. Comprender la codependencia La... Leer más

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Bombardeo amoroso

El bombardeo amoroso es una táctica controladora y manipuladora que suelen emplear las parejas narcisistas para obtener afecto y atención con fines... Leer más

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Estrés

El estrés es la respuesta del cuerpo y la mente a situaciones o exigencias difíciles. El estrés puede manifestarse en respuestas físicas, mentales o... Leer más

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Inteligencia emocional

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Empatía

Aprenda cómo la práctica de la empatía puede mejorar las relaciones, fomentar la comprensión y promover la inteligencia emocional. Descubre los... Leer más

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Conciencia

La vida consciente de una persona es una recopilación de sus experiencias del mundo objetivo que le rodea filtradas a través de sentimientos,... Leer más

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Madurez emocional

La madurez emocional es vital para el crecimiento personal, la resiliencia y la empatía. Implica comprender y regular las emociones, fomentar el... Leer más

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Motivación

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Reposo y digestión

Descansar y digerir es como pulsar un botón de reinicio y darnos permiso para respirar y estar en paz. Así que, la próxima vez que te sientas... Leer más

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Ansiedad de alto funcionamiento

Las secuelas físicas y mentales del estrés y la ansiedad pueden afectar al funcionamiento cotidiano de una persona. La ansiedad de alto... Leer más

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Ansiedad

Ansiedad es el término general utilizado para describir una variedad de trastornos de ansiedad. Estos trastornos son frecuentes en la población... Leer más

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Acercamiento Evitación Conflicto

El conflicto de aproximación-evitación es un dilema psicológico en el que un individuo se siente atraído por un objetivo o estímulo y experimenta... Leer más

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Bienestar

El bienestar es un concepto multidimensional que abarca multitud de factores interconectados. Está ampliamente reconocido como el estado óptimo de... Leer más

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Psicología Positiva

La psicología positiva es un área de la psicología que estudia y se centra en la personalidad y los rasgos y comportamientos psicológicos de las... Leer más

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Límites

Los límites son la base de unas relaciones sanas, pero no son fáciles de establecer. Aprende más sobre qué son los límites personales, los tipos de... Leer más

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Emociones

Las emociones son estados mentales complejos que no deben confundirse con los estados de ánimo y los sentimientos. En concreto, las emociones son... Leer más

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Síndrome del Impostor

Si una persona experimenta sentimientos infundados de incompetencia y duda de sí misma, podría ser un indicio de síndrome del impostor. Es... Leer más

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Trabajo de sombras

Descubrir el yo interior y comprender sus aspectos sombríos es una práctica poderosa que puede conducir al crecimiento personal. Obtén más... Leer más

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Aislamiento social

El aislamiento social y la soledad son estados que muchas personas experimentan a lo largo de su vida. Hay varios tipos, causas y efectos del... Leer más

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Gaslighting

Conozca la sutil pero dañina herramienta psicológica del gaslighting. Descubre qué es, de dónde viene y cómo reconocer si tú u otra persona estáis... Leer más

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Gratitud y salud mental

Desarrollar una actitud de gratitud puede generar grandes cambios en nuestras vidas e incluso mejorar nuestra salud mental. Lee este artículo para... Leer más

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Resiliencia

La palabra resiliencia deriva del verbo latino resilire, que significa retroceder o saltar hacia atrás. Según la Asociación Americana de Psicología... Leer más

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Salud mental

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Positividad

La positividad se refiere a la cualidad o el estado de ser positivo, optimista o constructivo. Implica tener una actitud esperanzada y confiada ante... Leer más

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Manejo del estrés para adolescentes

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Estrés en el lugar de trabajo

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Estrés y presión

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Actividades de manejo del estrés

El tema del estrés parece estar en todas partes en estos días. ¿Pero por qué? Después de todo, en muchas situaciones, el estrés es realmente bueno.... Leer más

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Gestión del estrés

El estrés de las presiones diarias, las responsabilidades laborales y los retos personales afectan a muchas personas en el ajetreado mundo actual. El... Leer más