Anahana

Anahanas team av forskare, skribenter, ämnesexperter och datavetare samlas över hela världen för att skapa pedagogiska och praktiska artiklar, kurser och teknik för välbefinnande. Erfarna experter inom mental och fysisk hälsa, meditation, yoga, pilates och många andra områden samarbetar för att göra komplexa ämnen lätta att förstå.

test

Immunförsvaret

Immunsystemet försvarar sig mot infektioner genom att känna igen och eliminera främmande ämnen. Vissa sjukdomar kan orsaka överaktiva eller... Läs mer

test

Limbiska systemet

Enligt evolutionen är det limbiska systemet en av de äldsta delarna av våra hjärnor. Enligt teorier som Triune brain model kallas den också ofta för... Läs mer

test

Kinesiologi

Kinesiologi är en naturvetenskap som beskriver studiet av mänskliga rörelser. Den kombinerar kunskap från anatomi, biologi, biomekanik, fysiologi och... Läs mer

test

Sömnstörningar

Sömnstörning är ett samlingsbegrepp som omfattar olika hälsotillstånd som förändrar en persons sömnmönster. Det finns många olika typer av... Läs mer

test

Migrän

Enligt American Migraine Foundation är migrän den sjunde mest invalidiserande sjukdomen bland alla sjukdomar. Uppskattningsvis 10% av alla människor... Läs mer

test

Progressiv muskelavslappning

Progressiv muskelavslappning, eller PMR, är en avslappningsövning som hjälper till att uppnå ett djupt avslappningstillstånd. Viktiga slutsatser ... Läs mer

test

Övre kors syndrom

Upper Cross Syndrome är en muskuloskeletal störning som orsakas av muskulära obalanser i överkroppen. Upper Cross Syndrome kan orsaka extrem... Läs mer

test

Neurotransmittorer

Neurotransmittorer är kemiska budbärare som överför meddelanden från en nervcell till nästa. Dessa små molekyler är nyckeln till ett väl fungerande... Läs mer

test

Andningssystemet

Andningsorganen är ett av de mest vitala systemen i människokroppen och ansvarar för att förse kroppen med syre och göra sig av med koldioxid. ... Läs mer

test

Sömnbrist

Sömnbrist uppstår när en individ inte får tillräckligt med sömn som krävs för att människokroppen ska fungera ordentligt. Om man inte får... Läs mer