Гормоны стресса
Гормоны стресса выделяются в ответ на стресс, вызванный окружающей средой. Хронический стресс приводит к перепроизводству гормонов стресса, вызывая... Читать далее
Боль в нижней части спины
Окунитесь в мир боли в пояснице: ее причины, симптомы, лечение и профилактика. Вооружитесь знаниями, чтобы спина не болела. Основные выводы ... Читать далее
Сон
Ознакомьтесь с наукой, функциями и стадиями сна, изучите расстройства сна и их последствия, а также узнайте о важнейшей роли сна для общего здоровья... Читать далее
Гипертония
Гипертония - это медицинское состояние, часто бессимптомное, характеризующееся определенными показателями артериального давления выше 140/90 мм рт.... Читать далее
Здоровье сердечно-сосудистой системы
Сердечно-сосудистое здоровье: Углубленное изучение поддержания надежной работы сердца и кровеносной системы. В этой статье представлен всеобъемлющий... Читать далее
Система кровообращения
Кровеносная система - это система организма, состоящая из кровеносных сосудов, которые несут кровь к сердцу и от него. Насыщенная кислородом кровь... Читать далее
Плацебо
Узнайте больше о понятии "плацебо" и силе эффекта плацебо, а также поймите, что эффект плацебо - это не просто позитивное мышление. Основные выводы ... Читать далее
Гормоны
Гормоны - это химические вещества, вырабатываемые железами и тканями организма, которые регулируют и координируют физиологические процессы, включая... Читать далее
Люцидные сновидения
Узнайте больше о феномене, известном как люцидные сновидения, механизмах, преимуществах, рисках и стратегиях вызывания люцидных сновидений, а также... Читать далее
Нейроразнообразие
Узнайте о концепции нейроразнообразия, типах нейроразнообразных расстройств и о том, как движение за нейроразнообразие бросает вызов традиционным... Читать далее
Стретчинг при радикулите
Боль в седалище может быть изнурительной. Эти простые упражнения при радикулите помогут вам уменьшить боль и вернуться к жизни без боли! Основные... Читать далее
Боль в спине
Боль в спине - это любая боль и дискомфорт в верхней, средней или нижней части спины. Боль в спине - распространенное явление, и у нее может быть... Читать далее
Альтернативная медицина
Дополнительная и альтернативная медицина - это раздел медицинской практики, отличающийся от стандартного медицинского лечения. Дополнительная и... Читать далее
Эндокринная система
Эндокринная система необходима для поддержания баланса и гармонии в организме. Он состоит из желез, которые вырабатывают и выделяют гормоны -... Читать далее
Диафрагма
Диафрагма играет важную роль в организме, контролируя дыхание, поддерживая осанку и помогая пищеварению. Здоровая диафрагма имеет решающее значение... Читать далее
Цикл сна
Цикл сна - это повторяющийся процесс, который люди проходят каждую ночь. Полный цикл длится около 90 минут, а полная ночь сна обычно состоит из... Читать далее
Колено бегуна или пателлофеморальный болевой синдром (ПФС)
Колено бегуна, также известное как пателлофеморальный болевой синдром, - это боль вокруг коленной чашечки, связанная с ее смещением в результате... Читать далее
Симптомы дисбаланса гормонов
Гормональный дисбаланс - это состояние, которое возникает, когда в организме вырабатывается слишком много или слишком мало определенного гормона. Он... Читать далее
Силовые тренировки
Силовые тренировки - это упражнения, направленные на увеличение мышечной силы, выносливости и размера. Она имеет множество преимуществ для здоровья и... Читать далее
Растяжка
Растяжка развивает подвижность всего тела, мышечную гибкость и силу, а также предотвращает травмы. Добавление простых и безопасных упражнений на... Читать далее
Глубокий сон
Глубокий сон, третья стадия цикла сна, необходим для ремонта и восстановления функций организма. Достаточно глубокий сон крайне важен для поддержания... Читать далее
Инерция сна
Постоянно засыпаете после звонка будильника, с трудом встаете с постели и долго не можете уснуть? Похоже на инерцию сна. Инерция сна - это усталость,... Читать далее
Хронические мигрени
Узнайте больше о хронических мигренях - расстройстве, которое приводит к частым повторяющимся мучительным головным болям. Узнайте о причинах,... Читать далее
Бессонница
Бессонница или недостаток сна могут быть невероятно сложными и приводить к трудностям с концентрацией внимания, изменениям в памяти и повышенной... Читать далее
Иммунная система
Иммунная система защищает организм от инфекций, распознавая и уничтожая чужеродные вещества. Некоторые заболевания могут вызывать гиперактивный или... Читать далее
Лимбическая система
Согласно эволюции, лимбическая система - одна из самых древних частей нашего мозга. Согласно таким теориям, как модель триединого мозга, его также... Читать далее
Кинезиология
Кинезиология - это естественная наука, которая описывает изучение человеческого движения. Она объединяет знания из анатомии, биологии, биомеханики,... Читать далее
Расстройства сна
Расстройство сна - это общий термин, который включает в себя различные состояния здоровья, изменяющие режим сна человека. Существует множество типов... Читать далее
Мигрень
По данным Американского фонда мигрени, мигрень занимает седьмое место среди всех заболеваний, приводящих к инвалидности. По оценкам, мигрени... Читать далее
Прогрессивная мышечная релаксация
Прогрессивная мышечная релаксация, или ПМР, - это упражнение на расслабление, которое помогает достичь глубокого состояния релаксации. Основные выводы Читать далее
Синдром верхнего перекреста
Синдром верхнего креста - это заболевание опорно-двигательного аппарата, вызванное мышечным дисбалансом в верхней части тела. Синдром верхнего креста... Читать далее
Нейротрансмиттеры
Нейротрансмиттеры - это химические мессенджеры, которые передают сообщения от одной нервной клетки к другой. Эти крошечные молекулы - ключ к... Читать далее
Дыхательная система
Дыхательная система - одна из самых жизненно важных систем человеческого организма, отвечающая за снабжение организма кислородом и избавление от... Читать далее
Депривация сна
Недостаток сна возникает, когда человек не получает достаточного количества сна, необходимого для нормального функционирования человеческого... Читать далее