Hormonas del estrés
Las hormonas del estrés se liberan en respuesta al estrés ambiental. El estrés crónico conduce a la sobreproducción de hormonas del estrés, causando... Leer más
Hipertensión
La hipertensión es una afección médica, a menudo asintomática, caracterizada por lecturas específicas de la tensión arterial superiores a 140/90... Leer más
Salud Cardiovascular
Información sobre salud cardiovascular: Un examen en profundidad del mantenimiento de un corazón y un sistema circulatorio robustos. Este artículo... Leer más
Sistema Circulatorio
El sistema circulatorio es un sistema del organismo compuesto por vasos sanguíneos que transportan la sangre hacia y desde el corazón. Desde el... Leer más
Sueño Lúcido
Aprenda más sobre el fenómeno conocido como sueño lúcido, mecanismos, beneficios, riesgos y estrategias para inducir el sueño lúcido, y entrene su... Leer más
Neurodiversidad
Conozca el concepto de neurodiversidad, los tipos de trastornos neurodiversos y cómo el movimiento de la neurodiversidad desafía las formas... Leer más
Estiramientos para la ciática
El dolor ciático puede ser debilitante. Estos sencillos estiramientos para la ciática pueden reducir el dolor y hacer que vuelvas a vivir sin dolor ... Leer más
Dolor de espalda
El dolor de espalda se refiere a cualquier dolor y molestia en la parte superior, media o inferior de la espalda. El dolor de espalda es frecuente y... Leer más
Medicina alternativa
La medicina complementaria y alternativa es la división de la práctica médica que difiere del tratamiento médico estándar. La medicina complementaria... Leer más
Sistema Endocrino
El sistema endocrino es esencial para mantener el equilibrio y la armonía del organismo. Está formado por glándulas que producen y liberan hormonas,... Leer más
Ciclo del sueño
El ciclo del sueño es un proceso que se repite cada noche. El ciclo completo dura unos 90 minutos, y una noche completa de sueño suele tener cuatro o... Leer más
Desequilibrio Hormonal Síntomas
El desequilibrio hormonal es una afección que se produce cuando el organismo produce una cantidad excesiva o insuficiente de una determinada hormona.... Leer más
Rodilla del corredor o síndrome de dolor patelofemoral (SPF)
La Rodilla del Corredor, también conocida como Síndrome de Dolor Patelofemoral, es un dolor alrededor de la rótula relacionado con una desalineación... Leer más
Entrenamiento de fuerza
El entrenamiento de fuerza consiste en hacer ejercicio para ganar fuerza muscular, resistencia y tamaño. Tiene muchos beneficios para la salud y la... Leer más
Estiramientos
Los estiramientos aumentan la movilidad, la flexibilidad muscular y la fuerza de todo el cuerpo y previenen las lesiones. Añadir estiramientos... Leer más
Sueño profundo
El sueño profundo, la tercera fase del ciclo del sueño, es necesario para reparar y restaurar las funciones corporales. Dormir profundamente lo... Leer más
Inercia del sueño
¿Dormirse constantemente después de que suene el despertador, tener problemas para levantarse de la cama y un sopor prolongado? Suena a inercia del... Leer más
Migrañas crónicas
Obtenga más información sobre las migrañas crónicas, un trastorno que provoca dolores de cabeza recurrentes y frecuentes. Entender las causas, los... Leer más
Sistema inmunitario
El sistema inmunitario se defiende de las infecciones reconociendo y eliminando las sustancias extrañas. Algunos trastornos pueden provocar... Leer más
Sistema límbico
Según la evolución, el sistema límbico es una de las partes más antiguas de nuestro cerebro. Según teorías como el modelo del cerebro triuno, también... Leer más
Kinesiología
La kinesiología es una ciencia natural que describe el estudio del movimiento humano. Combina conocimientos de anatomía, biología, biomecánica,... Leer más
Trastornos del sueño
Trastorno del sueño es un término genérico que engloba diversos trastornos de la salud que alteran los patrones de sueño de una persona. Existen... Leer más
Relajación muscular progresiva
La relajación muscular progresiva, o PMR, es un ejercicio de relajación que ayuda a alcanzar un estado profundo de relajación. Principales... Leer más
Síndrome cruzado superior
El síndrome cruzado superior es un trastorno musculoesquelético causado por desequilibrios musculares en la parte superior del cuerpo. El síndrome... Leer más
Sistema Respiratorio
El aparato respiratorio es uno de los sistemas más vitales del cuerpo humano, responsable de proporcionar oxígeno al organismo y eliminar el dióxido... Leer más
Neurotransmisores
Los neurotransmisores son mensajeros químicos que transportan mensajes de una célula nerviosa a otra. Estas diminutas moléculas son la clave del buen... Leer más
Privación del sueño
La privación del sueño se produce cuando una persona no duerme lo suficiente para que el cuerpo humano funcione correctamente. Sin dormir lo... Leer más