Hormônios do estresse
Os hormônios do estresse são liberados em resposta ao estresse ambiental. O estresse crônico leva à produção excessiva de hormônios do estresse,... Consulte Mais informação
Dor lombar
Conheça a fundo a dor lombar: suas causas, sintomas, tratamentos e prevenção. Capacite-se com conhecimento para ter uma coluna sem dor. Principais... Consulte Mais informação
Sono
Aprofunde-se na ciência, nas funções e nos estágios do sono, explore os distúrbios do sono e seu impacto e aprenda sobre o papel essencial do sono na... Consulte Mais informação
Hipertensão
A hipertensão é uma condição médica, geralmente assintomática, caracterizada por leituras específicas de pressão arterial acima de 140/90 mmHg. Se... Consulte Mais informação
Saúde cardiovascular
Informações sobre saúde cardiovascular: Um exame detalhado da manutenção de um sistema cardíaco e circulatório robusto. Este artigo apresenta uma... Consulte Mais informação
Sistema circulatório
O sistema circulatório é um sistema dentro do corpo que compreende os vasos sanguíneos que transportam o sangue para o coração e para fora dele. A... Consulte Mais informação
Placebo
Saiba mais sobre o conceito de placebo e o poder do efeito placebo, e entenda que o efeito placebo é mais do que o pensamento positivo. Principais... Consulte Mais informação
Hormônios
Os hormônios são mensageiros químicos produzidos pelas glândulas e tecidos do corpo que regulam e coordenam os processos fisiológicos, inclusive o... Consulte Mais informação
Sonho lúcido
Saiba mais sobre um fenômeno conhecido como sonho lúcido, mecanismos, benefícios, riscos e estratégias para induzir o sonho lúcido e treinar sua... Consulte Mais informação
Neurodiversidade
Saiba mais sobre o conceito de neurodiversidade, os tipos de distúrbios neurodiversos e como o movimento da neurodiversidade desafia as formas... Consulte Mais informação
Alongamentos para ciática
A dor ciática pode ser debilitante. Esses alongamentos simples para ciática podem reduzir a dor e fazer com que você volte a viver sua vida sem dor! ... Consulte Mais informação
Dor nas costas
Dor nas costas refere-se a qualquer dor e desconforto na parte superior, média ou inferior das costas. A dor nas costas é comum e pode ter várias... Consulte Mais informação
Medicina alternativa
A medicina complementar e alternativa é a divisão da prática médica que difere do tratamento médico padrão. A medicina complementar e alternativa é... Consulte Mais informação
Sistema endócrino
O sistema endócrino é essencial para manter o equilíbrio e a harmonia do corpo. Ele consiste em glândulas que produzem e liberam hormônios, que são... Consulte Mais informação
Diafragma
O diafragma desempenha um papel essencial no corpo, controlando a respiração, mantendo a postura e auxiliando na digestão. Um diafragma saudável é... Consulte Mais informação
Ciclo do sono
O ciclo do sono é um processo repetitivo pelo qual as pessoas passam todas as noites. O ciclo completo dura cerca de 90 minutos, e uma noite inteira... Consulte Mais informação
Joelho de corredor ou síndrome da dor patelofemoral (PFP)
O joelho de corredor, também conhecido como síndrome da dor patelofemoral, é uma dor ao redor da rótula relacionada a um desalinhamento da rótula... Consulte Mais informação
Sintomas de desequilíbrio hormonal
O desequilíbrio hormonal é uma condição que ocorre quando o corpo produz muito ou pouco de um determinado hormônio. Ela pode afetar várias funções... Consulte Mais informação
Treinamento de força
O treinamento de força é um exercício para ganhar força muscular, resistência e tamanho. Ele traz muitos benefícios para a saúde e o condicionamento... Consulte Mais informação
Alongamento
O alongamento aumenta a mobilidade de todo o corpo, a flexibilidade muscular, a força e evita lesões. A inclusão de alongamentos simples e seguros em... Consulte Mais informação
Sono profundo
O sono profundo, o terceiro estágio do ciclo do sono, é necessário para reparar e restaurar as funções corporais. Ter um sono profundo suficiente é... Consulte Mais informação
Inércia do sono
Adormecer constantemente depois que o despertador toca, ter dificuldade para sair da cama e ficar grogue por muito tempo? Parece inércia do sono. A... Consulte Mais informação
Enxaqueca crônica
Saiba mais sobre enxaqueca crônica, um distúrbio que resulta em dores de cabeça recorrentes e frequentes. Entenda as causas, os sintomas, os fatores... Consulte Mais informação
Insônia
A insônia ou a privação de sono podem ser incrivelmente desafiadoras e resultar em dificuldades de concentração, alterações na memória e aumento do... Consulte Mais informação
Sistema imunológico
O sistema imunológico se defende contra infecções reconhecendo e eliminando substâncias estranhas. Alguns distúrbios podem causar respostas... Consulte Mais informação
Sistema límbico
De acordo com a evolução, o sistema límbico é uma das partes mais antigas de nosso cérebro. De acordo com teorias como o modelo do cérebro trino, ele... Consulte Mais informação
Cinesiologia
A cinesiologia é uma ciência natural que descreve o estudo do movimento humano. Ele combina conhecimentos de anatomia, biologia, biomecânica,... Consulte Mais informação
Distúrbios do Sono
O distúrbio do sono é um termo genérico que engloba várias condições de saúde que alteram os padrões de sono de uma pessoa. Há muitos tipos de... Consulte Mais informação
Enxaqueca
De acordo com a American Migraine Foundation, a enxaqueca é o sétimo distúrbio mais incapacitante entre todas as doenças. Estima-se que 10% das... Consulte Mais informação
Relaxamento Muscular Progressivo
O relaxamento muscular progressivo, ou PMR, é um exercício de relaxamento que ajuda a atingir um estado profundo de relaxamento. Principais conclusões Consulte Mais informação
Síndrome do cruzamento superior
A síndrome do cruzamento superior é um distúrbio musculoesquelético causado por desequilíbrios musculares na parte superior do corpo. A síndrome... Consulte Mais informação
Neurotransmissores
Os neurotransmissores são mensageiros químicos que transportam mensagens de uma célula nervosa para outra. Essas moléculas minúsculas são a chave... Consulte Mais informação
Sistema respiratório
O sistema respiratório é um dos sistemas mais vitais do corpo humano, responsável por fornecer oxigênio ao corpo e eliminar o dióxido de carbono. ... Consulte Mais informação
Privação do sono
A privação do sono ocorre quando um indivíduo não dorme o suficiente para que o corpo humano funcione adequadamente. Sem dormir o suficiente, os... Consulte Mais informação