Anahana

Zespół Anahana składający się z badaczy, pisarzy, ekspertów tematycznych i informatyków z całego świata tworzy edukacyjne i praktyczne artykuły, kursy i technologie dotyczące dobrego samopoczucia. Doświadczeni specjaliści w dziedzinie zdrowia psychicznego i fizycznego, medytacji, jogi, pilatesu i wielu innych dziedzin współpracują, aby złożone tematy były łatwe do zrozumienia.

wyjaśnienie działania układu odpornościowego

10 min read

Układ odpornościowy

Układ odpornościowy broni się przed infekcjami, rozpoznając i eliminując obce substancje. Niektóre zaburzenia mogą powodować nadaktywność lub niedoczynność układu odpornościowego. Leczenie chorób układu odpornościowego obejmuje leki, terapie...

Read More
Czym jest układ limbiczny

11 min read

Układ limbiczny

Zgodnie z ewolucją, układ limbiczny jest jedną z najstarszych części naszego mózgu. Zgodnie z teoriami, takimi jak model mózgu trójjedynego, jest on...

Read More
Kinezjologia wyjaśniona

5 min read

Kinezjologia

Kinezjologia to nauka przyrodnicza opisująca badanie ruchu człowieka. Łączy wiedzę z zakresu anatomii, biologii, biomechaniki, fizjologii, a nawet...

Read More
zaburzenia snu i jak sobie z nimi radzić

9 min read

Zaburzenia snu

Zaburzenia snu to ogólny termin obejmujący różne stany zdrowotne, które zmieniają wzorce snu danej osoby. Istnieje wiele rodzajów zaburzeń snu, z...

Read More
czym są migreny

9 min read

Migrena

Według Amerykańskiej Fundacji Migreny, migrena jest siódmą najbardziej upośledzającą dolegliwością wśród wszystkich chorób. Szacuje się, że 10% osób...

Read More
co to jest progresywna relaksacja mięśni

3 min read

Progresywna relaksacja mięśni

Progresywna relaksacja mięśni (PMR) to ćwiczenie relaksacyjne, które pomaga osiągnąć głęboki stan odprężenia. Kluczowe wnioski Definicja: PMR to...

Read More
Wyjaśnienie zespołu górnego krzyża

6 min read

Zespół górnego krzyża

Zespół górnego krzyża to schorzenie układu mięśniowo-szkieletowego spowodowane brakiem równowagi mięśniowej w górnej części ciała. Zespół górnego...

Read More
Czym są neuroprzekaźniki

6 min read

Neuroprzekaźniki

Neuroprzekaźniki to przekaźniki chemiczne, które przenoszą wiadomości z jednej komórki nerwowej do drugiej. Te maleńkie cząsteczki są kluczem do...

Read More
czym jest układ oddechowy

6 min read

Układ oddechowy

Układ oddechowy jest jednym z najważniejszych układów w ludzkim ciele, odpowiedzialnym za dostarczanie organizmowi tlenu i pozbywanie się dwutlenku...

Read More
Deprywacja snu wyjaśniona

5 min read

Deprywacja snu

Niedobór snu występuje, gdy dana osoba nie otrzymuje wystarczającej ilości snu niezbędnej do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Bez...

Read More