Anahana

Az Anahana kutatói, írói, téma szakértői és informatikusai világszerte összefognak, hogy oktatási és gyakorlatias jóléti cikkeket, tanfolyamokat és technológiákat hozzanak létre. A mentális és fizikai egészség, a meditáció, a jóga, a pilates és sok más terület tapasztalt szakemberei együttműködnek, hogy az összetett témákat könnyen érthetővé tegyék.

Pilates

Mi a Pilates

Mi a Pilates? Célzott erősítő és tonizáló gyakorlat, amely számos előnnyel jár. A Pilates használata segít a mentális és fizikai egészség... Olvass tovább

Pilates

Pilates kezdőknek

Fedezze fel a Pilates alapjait a kezdőknek szóló átfogó útmutatónkban. Ismerje meg az alapvető tippeket, előnyöket és egyszerű gyakorlatokat, hogy... Olvass tovább

Anxiwety

Hogyan nyugodjunk meg

Valószínűleg már tudja, hogy az általános szorongás és a stressz átható probléma a mai világban. De vajon tisztában van-e azzal, hogy valójában... Olvass tovább