Table of Contents
A gerinc korral összefüggő degenerációja, amely hát- és nyaki fájdalmat és merevséget okoz.
Mi a spondilózis
Aszpondilózis a gerinc degenerációját írja le, amelyet elsősorban a gerinc életkorral összefüggő kopása okoz. A spondilózis degenerációja leggyakrabban a nyaki gerincben fordul elő, amit nyaki spondilózisnak nevezünk. Ha az elfajulás elsősorban a gerinc alsó részén jelentkezik, akkor lumbális spondilózisról beszélünk. Ahogy az ember öregszik, a gerincben változások következnek be, többek között a porckorongok vizet veszítenek, kiszáradnak és gyengülnek.
A porckorongok ezen elváltozásai miatt kidudorodnak vagy összeesnek, és így csökken a csigolyák közötti tér. Az ízületi porc, amely a gerinc ízületeit borítja, szintén elkopik, ami a csontok csonton való súrlódását eredményezi. A csontok csonton való súrlódása elősegíti a csontsarkantyúk kialakulását, amelyek nyomást gyakorolnak a gerincvelőre és a gerincvelői idegekre, illetve irritálják azokat.
Okok és kockázati tényezők
A spondilózis leggyakoribb oka a gerinc elhasználódása, leggyakrabban idősebb korban. A spondilózisban szenvedő embereknél gyakran előfordul, hogy a gerinc ízületeit borító ízületi porc, az úgynevezett facet-ízületek elhasználódnak. Az ízületi porc csökkenése nemcsak fájdalmas, hanem elősegítheti a csontsarkantyúk kialakulását, amelyek nyomást gyakorolhatnak a gerincvelőre vagy a gerincvelői idegekre. A csigolyák közötti tér is gyakran csökken az összeesett, kidudorodó vagy porckorongsérv miatt. Ez a szűkült tér a gerinccsatornában a gerincvelő összenyomódását vagy a gerincvelői ideggyökerekre gyakorolt nyomást eredményezi. A gerincvelőre gyakorolt nyomás vagy a beszorult idegek különböző tüneteket okoznak, többek között idegfájdalmat, bizsergést vagy zsibbadást a végtagokban, súlyos esetben pedig a hólyag vagy a bél irányításának elvesztését.
Bár a spondilózis leggyakrabban a gerinc normális elhasználódása miatt alakul ki, bizonyos tényezők növelhetik a spondilózis kialakulásának kockázatát. A spondilózis néhány kockázati tényezője a következő: a családban előforduló hát- és krónikus nyaki fájdalom, idősebb kor, dohányzás, elhízás, korábbi nyak- vagy hátsérülések, valamint ismétlődő mozgást igénylő munkakörök.
Hogyan diagnosztizálják a spondilózist?
A szpondilózist leggyakrabban olyan vizsgálatokkal diagnosztizálják, amelyek lehetővé teszik az orvos számára, hogy a gerincről készült felvételeket megnézze, és megállapítsa, hogy vannak-e változások a gerincvelőben vagy a porckorongokban. A vizsgálatok közé tartozhat röntgen, MRI vagy CT-vizsgálat. Idegvizsgálatokat is végezhetnek, hogy lássák az izmok idegi beidegzésében a spondilózis miatt bekövetkezett változásokat. Az orvos a vonatkozó tüneteket és a kórtörténetet is megvizsgálhatja a spondilózis diagnosztizálásához.
A spondilózis tünetei
A spondilózis fő tünete a gerinc vagy a nyak merevsége vagy fájdalma, amely a hosszú ideig tartó mozgásszegény életmóddal súlyosbodik. A súlyosabb tünetek közé tartoznak a hátban vagy a nyakban jelentkező csikorgó vagy pattogó hangok és izomgörcsök. Bizonyos esetekben a spondilózisban szenvedő emberek hirtelen mozdulatoknál erősebb fájdalmat tapasztalhatnak. A gerincvelő és a gerincvelői idegek érintettségének jelei és tünetei közé tartozik a karok vagy kezek, lábak zsibbadása vagy bizsergése, valamint a hólyag vagy a bélműködés irányításának elvesztése.
A spondilózis kezelése
A spondilózis otthon is kezelhető otthoni gyógymódokkal, például meleggel és jéggel a fájdalom vagy a merevség csökkentése érdekében. A nyaki gallérok gyakran puha gallérok, amelyek segítenek a nyaki spondilózis okozta nyaki fájdalmakon. A vény nélkül kapható vagy felírt gyógyszereket elsősorban a spondilózissal járó krónikus nyak- vagy hátfájás kezelésére használják.
A spondilózisban szenvedőknek rendszeresen mozogniuk kell, és egészséges testsúlyt kell tartaniuk, hogy segítsenek kezelni az állapot előrehaladását és csökkentsék a tüneteket, például a fájdalmat és a merevséget. Az erősítő gyakorlatok segítenek a hát és a gerinc megtámasztásában, és így csökkentik a hátfájást. A jóga egy lehetőség az erő és a rugalmasság javítására és a spondilózis tüneteinek kezelésére.
A spondilózisfizikoterápiája segít a törzs erősségének, rugalmasságának és mozgástartományának fejlesztésében. A gyógytornász aktív gyakorlatokat vagy passzív kezeléseket, például mélyszöveti masszázst is alkalmazhat a spondilózis tüneteinek kezelésére és kezelésére.
Néhány spondilózisban szenvedő embernek műtétre lehet szüksége, különösen akkor, ha a betegség idegi hatásokat okoz, például zsibbadást vagy bizsergést, a bél- vagy hólyagfunkció elvesztését, vagy ha fennáll a gerinc instabilitásának kockázata. A spondilózis leggyakoribb műtétje a gerincfúzió, amelynek során a gerincsebész csigolyákat olvaszt össze, hogy csökkentse a csigolyák közötti mozgást.
Gyakran ismételt kérdések
Gyógyítható-e a spondilózis?
-
A spondilózis nem gyógyítható teljesen, de a kezelések segítenek csökkenteni a tüneteket és kezelni az állapotot, hogy az egyén életminősége megmaradjon.
Szükségem lesz-e műtétre a spondilózis miatt?
-
Bizonyos esetekben a spondilózis műtéti beavatkozás nélkül is kezelhető. Műtétre akkor lehet szükség, ha a spondilózis neurológiai hatásokat, például kar- vagy lábgyengeséget okoz.
A spondilózis családban fordul elő?
-
A kutatások azt mutatják, hogy a spondilózisnak van genetikai összetevője. Ezért a spondilózis kialakulásának nagyobb lehet a kockázata, ha a családban már előfordult spondilózis.
ANAHANA FIZIKAI EGÉSZSÉGÜGYI ERŐFORRÁSOK
FIZIKAI EGÉSZSÉG WIKIK
Küzdelem vagy menekülés válasz
Vezetett meditáció az alváshoz
FIZIKAI EGÉSZSÉG BLOGOK
Mi a szimpatikus idegrendszer?
Spondilózis kontra spondylolízis
Források
Spondilózis: Spondylobus: Okok, kockázati tényezők és tünetek
https://www.spineuniverse.com/conditions/spondylosis
Spondilózis diagnózis és kezelés - NYC | Columbia Idegsebészet New Yorkban
Nyaki szpondilózis (nyaki artritisz) - OrthoInfo - AAOS
Nyaki spondilózis & jóga gyógymód
By: Anahana
The Anahana team of researchers, writers, topic experts, and computer scientists come together worldwide to create educational and practical wellbeing articles, courses, and technology. Experienced professionals in mental and physical health, meditation, yoga, pilates, and many other fields collaborate to make complex topics easy to understand.