8 min read
Migrén
Az Amerikai Migrén Alapítvány szerint a migrén az összes betegség közül a hetedik legrokkantságot okozó betegség. Becslések szerint világszerte az egyének 10%-a szenved migrénben.
Read More14 min read
A legtöbben félünk azoktól a dolgoktól, amelyek jogosan veszélyesek az életben: téli viharban jeges úton vezetni, egy hatalmas szikla szélén állni,...
3 min read
A progresszív izomrelaxáció vagy PMR egy olyan relaxációs gyakorlat, amely segít elérni a mély relaxációs állapotot.
9 min read
A neuroplaszticitás az agy változásra és alkalmazkodásra való képességét írja le. Az agy figyelemre méltóan alakítható szerv. Ahogy növekszünk és...
6 min read
Félsz az éjszakától, mert nem tudsz elaludni vagy aludni maradni? A mélyalvás-meditáció lehet a megoldás.
9 min read
Nagyon sokan keresik azt a "varázspirulát", amely minden stresszt és gondot elvisz. Ideális esetben ez a tabletta minden problémájukat megoldja....