Anahana

Echipa Anahana, formată din cercetători, scriitori, experți în subiecte și informaticieni, se reunește la nivel mondial pentru a crea articole educaționale și practice despre bunăstare, cursuri și tehnologie. Profesioniști cu experiență în sănătate mentală și fizică, meditație, yoga, pilates și multe alte domenii colaborează pentru a face subiectele complexe ușor de înțeles.

Pilates

Ce este Pilates

Ce este Pilates? Un exercițiu concentrat de întărire și tonifiere cu numeroase beneficii. Utilizarea Pilates va ajuta la îmbunătățirea sănătății... Citeşte mai mult

Pilates

Pilates pentru începători

Descoperiți elementele de bază ale Pilates în ghidul nostru cuprinzător pentru începători. Învățați sfaturi esențiale, beneficii și exerciții simple... Citeşte mai mult

Anxietate

Cum să te calmezi

Probabil că știți deja că anxietatea generalizată și stresul sunt o problemă omniprezentă în lumea de astăzi. Dar sunteți conștienți de cât de mare... Citeşte mai mult