Yoga Nidra pentru începători
Căutați un motiv pentru a vă apuca de Yoga Nidra? Sau poate tocmai ați auzit despre această practică străveche prin intermediul unui prieten și... Citeşte mai mult
Muzică yoga
Muzica este adesea folosită în timpul practicii personale de yoga, al cursurilor susținute de instructor și al învățăturilor digitale de yoga. Dar nu... Citeşte mai mult
Muzica somnului
Muzica are multe funcții și beneficii dovedite, inclusiv creșterea igienei și calității somnului. În funcție de tipul de muzică pe care o ascultați,... Citeşte mai mult
Formarea profesorilor de yoga
Sunteți interesat să deveniți profesor de yoga, dar nu sunteți sigur de unde să începeți? Sau sunteți interesat de aspectele intensive ale formării... Citeşte mai mult
Ce este sistemul circulator
Sistemul circulator, care include inima și vasele de sânge, este un sistem important care furnizează oxigen și substanțe nutritive organismului și... Citeşte mai mult
Tulburarea afectivă sezonieră
Cunoscută și sub numele de SAD, aceasta este o tulburare afectivă sezonieră care apare adesea în lunile de iarnă și care imită simptomele depresiei. ... Citeşte mai mult
Ce este sistemul nervos
Sistemul nervos este o rețea complexă de celule și țesuturi care transmite mesaje între creier și restul corpului. Sistemul nervos controlează toate... Citeşte mai mult
Cum să devii o persoană matinală
Să vă treziți mai devreme pentru mai multă energie și productivitate? Aflați cum puteți deveni o persoană matinală cu aceste sfaturi privind somnul,... Citeşte mai mult
Divinul feminin
Femininul divin este un concept spiritual care a câștigat recent o atenție sporită. Se referă la energia feminină din fiecare dintre noi, indiferent... Citeşte mai mult
Ce este Goat Yoga?
Ce naiba este un curs de yoga pentru capre? Este posibil să vă întrebați același lucru, iar dacă da, nu sunteți singuri! Yoga caprei este o nouă... Citeşte mai mult
Cum să curățați un covor de yoga
Dacă sunteți un pasionat de yoga, știți cât de important este să aveți un covor curat. Nu este necesar doar pentru siguranța și bunăstarea... Citeşte mai mult
Ce este un chiropractician
Un chiropractician este un profesionist din domeniul sănătății specializat în diagnosticarea și tratarea tulburărilor musculo-scheletice.... Citeşte mai mult
Cum să adormiți din nou
Să ne dăm seama cum să adormim și să adormim din nou atunci când ne trezim în mijlocul nopții poate fi o provocare. Aceste sfaturi vă vor ajuta să vă... Citeşte mai mult
Cum să vă stimulați sistemul imunitar
Înțelegerea funcției sistemului imunitar și a modului în care se pot face schimbări sănătoase în stilul de viață pentru a consolida sistemul imunitar... Citeşte mai mult
Ce este acupunctura
Având originea în medicina tradițională chineză, acupunctura este o tehnică care utilizează ace mici sterile inserate în piele pentru a trata mai... Citeşte mai mult
Ce este Spondiloza
Degenerarea coloanei vertebrale legată de vârstă care provoacă dureri și rigiditate la nivelul spatelui și gâtului. Principalele concluzii Definiție... Citeşte mai mult
Ce sunt hormonii
Hormonii sunt mesageri chimici din organism care ajută la reglarea diferitelor procese corporale. Există mulți hormoni diferiți, iar fiecare are o... Citeşte mai mult
Ce este fizioterapia?
World Physiotherapy descrie fizioterapia ca fiind o profesie medicală care se ocupă de funcția umană, de mișcare și de maximizarea potențialului... Citeşte mai mult
Ce este diverticulita
Diverticulita este o afecțiune care afectează intestinul gros. Intestinul gros este o parte integrantă a sistemului digestiv. Intestinul gros este... Citeşte mai mult
Unde se află plexul solar
Plexul solar este atât o componentă biologică a corpului, cât și o chakră spirituală. A o înțelege înseamnă a avea o înțelegere mai profundă a... Citeşte mai mult
Ce este artrita reumatoidă
Tot ce vreți să știți despre poliartrita reumatoidă, o tulburare inflamatorie autoimună răspândită. Principalele concluzii Definiție: Artrita... Citeşte mai mult
Ce este sistemul endocrin
Sistemul endocrin este un sistem de glande care produc și eliberează hormoni în fluxul sanguin. Acești hormoni controlează multe funcții vitale din... Citeşte mai mult
Ce este Nervul Vagus?
Nervul vag este cunoscut și sub numele de nerv vagal și nerv cranian X. Acesta are multe funcții vitale și este esențial pentru menținerea sănătății... Citeşte mai mult
Erupția de stres
O erupție cutanată de stres este o problemă a pielii care apare sub forma unor umflături roșii ridicate, adesea însoțite de o senzație de furnicături... Citeşte mai mult
Carl Jung
Plonjați în lumea lui Carl Jung. Descoperiți fundamentele psihologiei analitice, disputa sa emblematică cu Freud și misterele psihicului uman. Carl... Citeşte mai mult
Răspunsul la stres
În zilele noastre, multe aspecte ale vieții de zi cu zi pot declanșa reacții de stres, cum ar fi termenele limită de la locul de muncă, relațiile și... Citeşte mai mult
Abilități de reglare emoțională
Reglarea emoțională înseamnă gestionarea emoțiilor pentru bunăstare. Înțelegerea, etichetarea și reglarea sentimentelor sunt esențiale pentru a le... Citeşte mai mult
Cum să învingi gândirea exagerată
Gândirea excesivă poate avea un impact asupra bunăstării și sănătății mentale a unei persoane. Explorați tipurile de gândire excesivă, modalitățile... Citeşte mai mult
Ce este munca din umbră
Munca cu umbrele este o modalitate de a examina părțile ascunse ale propriei persoane pentru a îmbunătăți conștiința de sine, pentru a înțelege... Citeşte mai mult
Terapia cognitiv-comportamentală
Terapia cognitiv-comportamentală, sau CBT, este un tip de psihoterapie care ajută oamenii să identifice și să schimbe procesele de gândire și... Citeşte mai mult
Ceață cerebrală
A avea ceață cerebrală poate însemna să ai senzații de confuzie, uitare și lipsă de concentrare. Diverse lucruri, inclusiv stresul, anxietatea, lipsa... Citeşte mai mult
Ce este scolioza
Scolioza este o curbură laterală anormală a coloanei vertebrale care afectează simetria coloanei vertebrale. Principalele concluzii Definiție:... Citeşte mai mult
Ce este Pilates
Ce este Pilates? Un exercițiu concentrat de întărire și tonifiere cu numeroase beneficii. Utilizarea Pilates va ajuta la îmbunătățirea sănătății... Citeşte mai mult
Pilates pentru începători
Descoperiți elementele de bază ale Pilates în ghidul nostru cuprinzător pentru începători. Învățați sfaturi esențiale, beneficii și exerciții simple... Citeşte mai mult
Cum să te calmezi
Probabil că știți deja că anxietatea generalizată și stresul sunt o problemă omniprezentă în lumea de astăzi. Dar sunteți conștienți de cât de mare... Citeşte mai mult
Ce este narcisismul
Învățați despre narcisism, identificați semnalele de alarmă în relații și descoperiți modalități de vindecare și de dezvoltare în urma experiențelor... Citeşte mai mult
Cum să nu mai amâni
Aflați mai multe despre procrastinare, de ce oamenii procrastinează și modalități practice de a nu mai procrastina în viitorul apropiat. Ce este... Citeşte mai mult