Anahana
Meditáció depresszióra
A depresszió gyakori mentális zavar, amely világszerte mintegy 280 millió embert érint. A depresszió számos nehézséget okoz az egyén mindennapi...
A hagyományos kínai orvoslásból származó akupunktúra olyan technika, amely a bőrbe szúrt kis steril tűket használ számos egészségügyi állapot kezelésére, beleértve a nyakfájást, a hátfájást, a fejfájást és a hányingert. A hagyományos akupunktúrát a test Qi nevű energiaáramlásának kiegyensúlyozására használják. Az akupunktúra nyugati szemmel nézve stimulálja az idegeket és az izmokat, és olyan vegyi anyagokat szabadít fel, mint például az endorfinok, hogy enyhítse a fájdalmat és segítsen a különböző egészségügyi állapotokban.
Akupunktúra a hagyományos kínai orvoslásban
Az akupunktúra ősi technika, amely a hagyományos kínai orvoslásból származik, több mint 2000 évvel ezelőtt. A bőrbe szúrt apró, vékony tűket használ fájdalom, gyulladás és különböző egészségügyi állapotok kezelésére. A hagyományos kínai orvoslás az akupunktúrát a test energiaáramlásának, az úgynevezett Qi-nek (ejtsd: "Chi") az egyensúlyban tartására használja. A kínai orvoslásban úgy tartják, hogy a test Qi áramlásának zavara számos betegség és betegség jelentős oka.
Ezért az akupunktúra segít meggyógyítani és csökkenteni ezeknek a betegségeknek és betegségeknek a tüneteit. Az energiaáramlás elősegítésével a test szerveihez történő véráramlás is fokozódik. Az emberi testben több mint 2000 speciális, akupunktúrás pontnak nevezett pontot azonosítottak. Az akupunktúrás pontok a test meghatározott területei, amelyek a szervekre és a testrendszerekre hatnak, és bizonyos betegségeket vagy betegségeket céloznak meg. Ezek az akupunktúrás pontok azok, ahová az akupunktőr a tűket a bőrbe szúrja.
Akupunktúra a nyugati orvoslásban
A nyugati orvoslásban az akupunktúra bizonyos idegeket, izmokat és kötőszöveteket stimulál, természetes módon enyhítve a fájdalmat. Amikor az akupunktőr tűket szúr a bőrbe, jelzi a testnek, hogy reagáljon. Ily módon az akupunktúra fokozhatja a vérkeringést ezeken a területeken, és segítheti a gyógyulást. Az akupunktúra serkentheti a kortizol termelését, amely szabályozza a gyulladást. Az akupunktúra endorfinokat is felszabadít, amelyek természetes fájdalomcsillapítást biztosítanak. Az akupunktúrás tűket fel lehet akasztani, és apró elektromos áramokkal lehet stimulálni. Az elektromos stimulációval végzett akupunktúrát elektroakupunktúrának nevezik.
Az akupunktúrás kezeléseket speciális akupunktúrás képzéssel rendelkező szakember végzi. Őket nevezhetjük akupunktúrás szakembereknek vagy akupunkturistáknak. A legtöbb helyen az akupunktúra szabályozott gyakorlat. Amikor akupunktúrás kezelőt keresünk, feltétlenül meg kell győződnünk arról, hogy az illető a megfelelő fertőzésellenőrzési gyakorlatot követi, beleértve az egyszer használatos steril tűk használatát is.
Az akupunktúra felhasználása
Fejfájás és migrén
Az akupunktúrás kezelés számos állapot esetében előnyös. Az akupunktúra egyik gyakori alkalmazási területe a fejfájás, beleértve a migrént vagy a tenziós fejfájást is. A migrén vagy fejfájás akupunktúrás kezelése magában foglalhatja az akupunktúrás tűk akupunktúrás pontokba történő behelyezését, amelyek ellazítják a nyakizmokat és enyhítik a nyak merevségét. Az akupunktúra endorfint szabadít fel, amely a szervezet természetes fájdalomcsillapítójaként működik, és segít csökkenteni a fejfájást vagy a migrént. Az akupunktúra emellett fokozza a nyak körüli izmok véráramlását, így segít csökkenteni a feszültséget ezen a területen, ami enyhítheti a feszültség okozta fejfájást.
Krónikus fájdalom
Az akupunktúrát gyakran alkalmazzák hát- és nyakfájás kezelésére is. Az akupunktúrával krónikus fájdalomállapotok, például krónikus derékfájás és akut fájdalom is kezelhető. Tanulmányok azt mutatják, hogy az akupunktúra hatékony kezelés a krónikus derékfájás és a nyaki fájdalom javítására, és alacsony kockázatú kezelési és fájdalomcsillapítási forma. Az akupunktőr akupunktúrás tűket szúr be a test meghatározott területeire, amelyek segítenek enyhíteni a nyak és a hát feszültségét és izomfájdalmát.
Az akupunktúrás orvos az akupunktúrás tűket nem mindig közvetlenül az érintett izmokba, hanem az érintett területnek megfelelő akupunktúrás pontokba szúrja. A nyak és a hát akupunktúrája szintén fokozza az érintett területek vérkeringését, és elősegíti az izmok gyógyulását és ellazulását.
Artritisz és ízületi fájdalom
Az akupunktúra olyan kezelés, amely enyhítheti az ízületi gyulladás tüneteit. Az ízületi gyulladás kezelésére szolgáló akupunktúra az ízületi gyulladás csökkentésére és a természetes fájdalomcsillapítást biztosító hormonok felszabadulásának serkentésére összpontosít. Az akupunktúra kortizolt is felszabadít, amely gyulladáscsökkentő hatással van az ízületekre, és enyhítheti az ízületi fájdalmat.
A kéztőalagút-szindróma egy másik állapot, amelyet az akupunktúrával lehet kezelni. A kutatások azt mutatják, hogy a karpális alagút szindrómára akupunktúrát alkalmazó emberek a fájdalom csökkenéséről és az izomgyengeség javulásáról számolnak be. Tanulmányok azt is kimutatták, hogy a karpális alagút szindróma akupunktúrája csökkenti a gyulladást és javítja az idegek működését. Az akupunktúra az idegi fájdalmakat, például az isiászt is kezelheti.
Hányinger és menstruációs görcsök
Az emberek az akupunktúrát a hányinger és a menstruációs görcsök alternatív kezelésére is használják. Bizonyított, hogy az akupunktúra segít a fájdalom és a rákellenes kezelések mellékhatásainak kezelésében.
Mentális egészség
Egyesek az akupunktúrát relaxációs hatásúnak találják, és stresszkezelés céljából keresik az akupunktúrát. Mások arról számoltak be, hogy az akupunktúrát követően javult a hangulatuk és az energiájuk. Végül, az akupunktúra jótékonyan hathat a hangulatzavarokban, például depresszióban szenvedőkre, mivel kutatások alátámasztják az akupunktúra pozitív hatását a depresszió tüneteinek csökkentésében.
Nem minden ember reagál hasonlóan az akupunktúrára, és a hatékonyság személyenként eltérő lehet. Néhány embernek több kezelésre is szüksége lehet ahhoz, hogy kiderüljön, hogy az akupunktúra megfelelő-e számára és állapotának.
Mi az akupunktúra előnye?
Az orvosi akupunktúra számos előnnyel jár, mivel az egészségügyi állapotok széles skáláját kezeli. Sokan fordulnak az akupunktúrához, mint alternatív gyógymódhoz számos állapot kezelésére, és mivel nagyon kevés kockázattal és mellékhatással jár. Az akupunktúra nem invazív módszer a fájdalom enyhítésére, beleértve az akut és krónikus fájdalmakat is. Az akupunktúra kiegészítheti a hagyományos kezeléseket is.
Az akupunktúra másik előnye, hogy ugyanazon akupunktúrás kezelésen belül több állapotot is kezelhet. Az akupunktúra endorfinokat szabadít fel, amelyek enyhíthetik a fájdalmat és javíthatják a hangulatot. Sokan úgy találják, hogy az akupunktúra elősegíti a relaxációt és az egyensúlyt, és a stresszkezelés hatékony formája. Egyesek számára az akupunktúra energetizáló hatású is lehet.
Milyen kockázatai vannak az akupunktúrának?
Az akupunktúra általában alacsony kockázatú eljárás, minimális mellékhatásokkal. A leggyakoribb mellékhatások a következők:
- Enyhe véraláfutás a tűszúrás helyén.
- Némi általános fájdalom.
- Enyhe vérzés a behelyezési területeken.
Néhány ember nem biztos, hogy a legmegfelelőbb az akupunktúrára, különösen, ha vérzési rendellenességben szenvednek, mivel a véraláfutás vagy vérzés kockázata megnövekedhet. Arra is ügyelnie kell, hogy az akupunktúrás steril, egyszer használatos tűket használjon a fertőzésveszély elkerülése érdekében.
Mit várhatok az akupunktúrától?
Összességében egy akupunktúrás kezelés általában egy órától másfél óráig tart. A találkozó elején az akupunktúrás orvos felméri és megbeszéli az ügyfél aggodalmait és a kezeléssel kapcsolatos céljait, mielőtt az akupunktúrás tűket behelyezné. A kezelés megkezdése előtt hozzon magával egy listát az aggodalmairól vagy kérdéseiről, amelyeket az akupunktúrás kezelőorvosával megbeszélhet.
Az akupunktúrás kezelés során az ügyfél általában ül vagy fekszik. Az akupunktőr egyszer használatos steril tűket szúr a test meghatározott területeire. A vékony tűket általában egy műanyag vezetőcsővel vezetik be. Az akupunktőr a kezével finoman manipulálhatja a tűket, amit kézi akupunktúrának nevezünk. A személy enyhe szúrást vagy bizsergést érezhet a tűk behelyezésekor. Miközben az akupunktőr a tűkkel manipulál, a személy tompa fájdalmat érezhet a szúrási terület körül. Nem valószínű, hogy enyhe kellemetlenségnél sokkal többet érez, mivel az akupunktúrában nagyon vékony tűket használnak.
A tűket a kezeléstől függően általában 20-60 percig szúrják be. A kezelések száma az állapottól és az előrehaladástól függően hetente egyszer vagy kétszer is lehet.
Gyakran ismételt kérdések az akupunktúráról.
Miből készülnek az akupunktúrás tűk?
Az akupunktúrás tűk nagyon vékony tűk, amelyek leggyakrabban rozsdamentes acélból készülnek. Az akupunktúrás tűk ezüstből vagy aranyból is készülhetnek. Lehetnek műanyag vezetőcsövekkel, amelyek segítik a tűk behelyezését. Mivel az akupunktúrás tűk orvosi eszközök, csak egyszer szabad őket használni, majd kidobni, hogy az akupunktőrök mindig steril tűket használjanak.
Van korhatár az akupunktúrára?
Az akupunktúra a legkülönbözőbb életkorú emberek számára lehet hasznos. Egyes akupunktúrás szakemberek gyermekakupunktúrára, úgynevezett gyermekakupunktúrára specializálódtak. Az akupunktúrás kezelések az idősek számára is előnyösek lehetnek, és általában biztonságosak más kezelések mellett az idősebb korosztályok számára.
Mik az akupunktúrás pontok?
Az akupunktúrás pontok a test olyan speciális helyei, amelyekről úgy gondolják, hogy különösen fogékonyak a tűkkel vagy az akupresszúra más formáival történő stimulációra. Ezeket a pontokat, amelyeket "akupontoknak" vagy "akupunktúrás pontoknak" neveznek, a hagyományos kínai orvoslásban (TCM) az egyensúly és az egészség helyreállítása szempontjából létfontosságúnak tartják. Az akupunktúrás pontok a meridiánoknak nevezett energiacsatornák mentén helyezkednek el, amelyek az egész testben végigfutnak és összekötik a belső szerveket a bőrfelülettel.
Minden akupunktúrás ponthoz külön hely, név és szám tartozik. A leggyakrabban használt pontok a fejen, a karokon, a kezeken, a lábakon és a lábfejen találhatók. Úgy tartják, hogy e területek stimulálása segít helyreállítani az egyensúlyt és szabályozni a qi (energia) áramlását az egész testben.
Milyen érzés az akupunktúra?
Az akupunktúrás kezelés során a tűszúrás valószínűleg enyhe szúrást fog érezni, esetleg némi bizsergést, az akupunktúrás ponttól függően. A tűket gyorsan szúrják be, és nagyon vékony tűk, ezért az érzés sokkal enyhébb lesz az immunizációs tűhöz képest. Miután az akupunktúrás tűt a megfelelő mélységbe szúrták, gyakran tompa fájdalmat vagy enyhe bizsergést érezhet. Összességében az akupunktúrás tűk érzése általában nagyon elviselhető.
Hol kaphatok akupunktúrás kezelést?
Ha akupunktúrás kezelést keres, sok helyen kínálnak ilyet. Tanúsított akupunktúrás szakembert találhat egy holisztikus egészségügyi központban, gyógyfürdőben vagy wellness-klinikán. A legtöbb nagyobb városban több lehetőség is rendelkezésre áll. Az interneten is kereshet az Ön területén működő szakemberek után, és elolvashatja az ügyfelek véleményét, mielőtt döntést hozna. Az akupunktúra egyre népszerűbbé válik, így viszonylag könnyen találhat képzett szakembert.
Az első kezelés előtt fontos, hogy felkutassa, milyen szakemberrel szeretne együtt dolgozni, és milyen típusú kezelések állnak rendelkezésre. Az első konzultáció vagy telefonhívás során mindenképpen tegyen fel kérdéseket a szakember képzettségéről, tapasztalatáról és megközelítéséről, hogy jól érezze magát a választott szakemberrel. Ha időt szán arra, hogy megtalálja a megfelelő szakembert, az biztosítja, hogy minden egyes akupunktúrás kezelésből a lehető legtöbbet profitálhasson.
ANAHANA FIZIKAI EGÉSZSÉGÜGYI ERŐFORRÁSOK
FIZIKAI EGÉSZSÉG WIKIK
Küzdelem vagy menekülés válasz
Vezetett meditáció az alváshoz
FIZIKAI EGÉSZSÉG BLOGOK
Mi a szimpatikus idegrendszer?
Spondilózis kontra spondylolízis
Források
Akupunktúra: Hogyan működik, felhasználása, előnyei és kockázatai
Akupunktúra: NCCIH: Amit tudni kell | NCCIH
Hagyományos kínai orvoslás: NCCIH | NCCIH
Akupunktúra fejfájás és migrén esetén: Hogyan működik
Akupunktúra hátfájásra? - Mayo Klinika
Az akupunktúra lehet a legjobb a nyaki fájdalom enyhítésére
Nyak- és hátfájás kezelése akupunktúrával.
Segíthet az akupunktúra az ízületi gyulladásos fájdalom enyhítésében?
Akupunktúra ízületi gyulladás esetén.
Bíbor csakra
A bibor csakra, amelyet hetedik vagy koronacsakrának is neveznek, a fej tetején helyezkedik el, és a csakrarendszerben a spirituális tudatosság...
Indigó csakra
Az indigó csakra, más néven a harmadik szem vagy a hatodik csakra, amely a homlok közepén található, felelős a belső látásunkért, az intuícióért és a...