Lelki egészség Wiki

A mentális egészség fontos része az általános egészségnek. Befolyásolhatja az ember stresszel való megbirkózási képességét, másokkal való kapcsolatát és a döntések meghozatalát. A mentális egészségi állapotoknak sokféle típusa létezik. Mindegyik más-más módon befolyásolhatja az embert.

Egyik gyakori mentális egészségi állapot a szorongásos zavarok, a depresszió, a bipoláris zavar és a skizofrénia.

mi a katasztrofizálás

5 min read

Katasztrofizálás

Ismerje meg a katasztrofizálás fogalmát, a katasztrofikus gondolkodás mögöttes okait, jeleit és tüneteit, valamint a különböző technikákat, amelyeket a katasztrofizálás felismerésére és kezelésére használhat.

Read More
mi a mentális egészség

8 min read

Mentális egészség

A mentális egészség a mentális jólét számos aspektusát magában foglalja, beleértve a pszichológiai, érzelmi, spirituális és szociális tényezőket.

Read More
mik az érzelmek

11 min read

Érzelmek

Az érzelmek összetett mentális állapotok, amelyeket nem szabad összetéveszteni a hangulatokkal és az érzésekkel. Pontosabban az érzelmek olyan...

Read More
Határok magyarázata

6 min read

Határok

A határok az egészséges kapcsolatok alapját képezik, de nem könnyű kialakítani őket. Tudjon meg többet arról, hogy mik a személyes határok, a határok...

Read More
mi a hála

7 min read

Hála

A hálás hozzáállás kialakítása óriási változásokat hozhat az életünkben, és még a mentális egészségünk javulásához is vezethet. Olvassa el ezt a...

Read More
imposztor szindróma magyarázat

7 min read

Imposter szindróma

Ha az egyén alaptalan inkompetencia- és önbizalomhiányos érzéseket tapasztal, az az imposztor-szindróma jele lehet.

Read More
mi a szinkronicitás

6 min read

Szinkronicitás

Tudjon meg többet az emberi gondolkodásmódról és a szinkronicitás fogalmáról. Értsd meg a szinkronicitás élményét, és azt, hogyan értelmezd a...

Read More
árnyékmunka magyarázat

7 min read

Árnyékmunka

A belső én feltárása és árnyékos aspektusainak megértése erőteljes gyakorlat, amely személyes fejlődéshez vezethet. Tudjon meg többet az...

Read More
Társadalmi elszigeteltség

8 min read

Társadalmi elszigeteltség

A társadalmi elszigeteltség és a magány olyan állapotok, amelyeket sokan tapasztalnak egész életük során. A társadalmi elszigeteltségnek különböző...

Read More
mi a gázfényeztetés

7 min read

Gaslighting

Ismerje meg a gázfényeztetés finom, de káros pszichológiai eszközét. Tudja meg, mi ez, honnan ered, és hogyan ismerheti fel, ha Ön vagy valaki más ki...

Read More
mi az ellenálló képesség

8 min read

Rugalmasság

A reziliencia szó a latin resilire igéből származik, ami azt jelenti, hogy visszahőkölni vagy visszaugrani. Az Amerikai Pszichológiai Társaság (APA)...

Read More
pozitív gondolkodást gyakorló férfi

7 min read

Pozitivitás

A pozitivitás a pozitív, optimista vagy építő jellegű tulajdonságot vagy állapotot jelenti. Magában foglalja a reményteljes és magabiztos hozzáállást...

Read More
mi az érzelmi érettség

4 min read

Érzelmi érettség

Az érzelmi érettség létfontosságú a személyes fejlődéshez, a rugalmassághoz és az empátiához. Magában foglalja az érzelmek megértését és...

Read More
mi az a pihenés és emésztés

5 min read

Pihenés és emésztés

A pihenés és emésztés olyan, mintha megnyomnánk az újraindítás gombot, és engedélyt adnánk magunknak, hogy csak lélegezzünk és békében legyünk....

Read More
mi a motiváció

9 min read

Motiváció

Tudjon meg többet a motivációról: hogyan lesznek és maradnak motiváltak az emberek, az inspiráció típusai, valamint az önmegvalósítás, az...

Read More
mi a jólét

9 min read

Jólét

A jólét többdimenziós fogalom, amely számos, egymással összefüggő tényezőt foglal magában. Széles körben elismert, mint a fizikai, mentális és...

Read More
A magasan funkcionáló szorongás magyarázata

6 min read

Magas funkcionális szorongás

A stressz és a szorongás fizikai és mentális következményei befolyásolhatják az egyén mindennapi működését. A magas fokú szorongás különböző formákat...

Read More
understanding anxiety

7 min read

Szorongás

A szorongás az általános kifejezés, amelyet a különböző szorongásos zavarok leírására használnak. Ezek a rendellenességek az általános népesség...

Read More
mi a megközelítés elkerülése konfliktus

6 min read

Megközelítés Elkerülés Konfliktus

A közeledés-kerülés konfliktus olyan pszichológiai dilemma, amelyben az egyén vonzódik egy célhoz vagy ingerhez, és negatív érzéseket vagy...

Read More
A pozitív pszichológia magyarázata

7 min read

Pozitív pszichológia

A pozitív pszichológia a pszichológia olyan területe, amely az emberek személyiségét és pszichológiai tulajdonságait és viselkedését tanulmányozza és...

Read More
mi az együttérzés

5 min read

Együttérzés

A legtöbben úgy írják le, hogy "beleéljük magunkat valaki más helyébe". Ez egy olyan cselekedet és érzelem, amely közelebb hozza az embereket...

Read More
mi a kiégés

6 min read

Kiégés

A kiégés számos fizikai és mentális tünethez vezethet, amelyek hatással vannak a mindennapi életvitelre és a kiteljesedés képességére. Vannak módok,...

Read More