Meditação para o esporte
A meditação é uma ferramenta poderosa para os atletas aproveitarem em seus treinamentos e competições. Seus benefícios incluem desempenho aprimorado,... Consulte Mais informação
Método Wim Hof
O atleta radical holandês Wim Hof desenvolveu um método e um estilo de vida exclusivos, centrados em três pilares: respiração, terapia com frio e... Consulte Mais informação
Yoga Nidra para iniciantes
Está procurando um motivo para começar a praticar Yoga Nidra? Ou talvez você tenha acabado de ouvir falar sobre essa prática antiga por meio de um... Consulte Mais informação
Música de ioga
A música é usada com frequência durante a prática pessoal de ioga, nas aulas ministradas por instrutores e nos ensinamentos digitais de ioga. Mas não... Consulte Mais informação
Música para dormir
A música tem muitas funções e benefícios comprovados, inclusive o aumento da higiene e da qualidade do sono. Dependendo do tipo de música que você... Consulte Mais informação
Como se tornar um Instrutor de Yoga
Você tem interesse em se tornar um professor de ioga, mas não sabe por onde começar? Ou você está interessado nos aspectos intensivos do treinamento... Consulte Mais informação
O que é o Sistema Circulatório
O sistema circulatório, que inclui o coração e os vasos sanguíneos, é um sistema importante que fornece oxigênio e nutrientes ao corpo e remove os... Consulte Mais informação
Desordem Afetiva Sazonal
Também conhecido como SAD, é um distúrbio afetivo sazonal, geralmente observado nos meses de inverno, que imita os sintomas da depressão. Principais... Consulte Mais informação
O que é o Sistema Nervoso
O sistema nervoso é uma rede complexa de células e tecidos que transmite mensagens entre o cérebro e o resto do corpo. O sistema nervoso controla... Consulte Mais informação
Como se tornar uma pessoa matinal
Acordar mais cedo para ter mais energia e produtividade? Saiba como você pode se tornar uma pessoa matinal com essas dicas sobre sono, rotina e... Consulte Mais informação
Divino Feminino
O Divino Feminino é um conceito espiritual que recentemente ganhou maior atenção. Refere-se à energia feminina em todos nós, independentemente da... Consulte Mais informação
Como limpar um tapete de Yoga
Se você é um entusiasta da ioga, sabe da importância de ter um tapete limpo. Isso não é necessário apenas para sua segurança e bem-estar, mas também... Consulte Mais informação
O que é Ioga de Cabra?
O que é uma aula de ioga com cabras? Você pode estar se perguntando exatamente isso e, se estiver, não está sozinho! O Goat yoga é uma nova tendência... Consulte Mais informação
O que é um quiroprático
O quiroprático é um profissional de saúde especializado em diagnosticar e tratar distúrbios musculoesqueléticos. O tratamento quiroprático utiliza... Consulte Mais informação
Como voltar a dormir
Descobrir como dormir e voltar a dormir quando acordamos no meio da noite pode ser um desafio. Essas dicas o ajudarão a descobrir como adormecer,... Consulte Mais informação
Como estimular seu sistema imunológico
Entenda a função do sistema imunológico e como é possível fazer mudanças saudáveis no estilo de vida para fortalecer o sistema imunológico e melhorar... Consulte Mais informação
O que é Acupuntura
Originária da medicina tradicional chinesa, a acupuntura é uma técnica que utiliza pequenas agulhas estéreis inseridas na pele para tratar várias... Consulte Mais informação
O que é Espondilose
Degeneração da coluna vertebral relacionada à idade que causa dor e rigidez nas costas e no pescoço. Principais conclusões Definição: A espondilose... Consulte Mais informação
O que são Hormônios
Os hormônios são mensageiros químicos no corpo que ajudam a regular diferentes processos corporais. Há muitos hormônios diferentes, e cada um tem uma... Consulte Mais informação
O que é Fisioterapia?
A World Physiotherapy descreve a fisioterapia como uma profissão da área de saúde que se preocupa com a função humana, o movimento e a maximização do... Consulte Mais informação
O que é Diverticulite
A diverticulite é uma doença que afeta o intestino grosso. O intestino grosso é parte integrante de seu sistema digestivo. O intestino grosso está... Consulte Mais informação
Onde está o Plexo Solar
O Plexo Solar é tanto um componente biológico do corpo quanto um chakra espiritual. Entendê-lo significa ter uma compreensão mais profunda da... Consulte Mais informação
O que é Artrite Reumatóide
Tudo o que você quer saber sobre a artrite reumatoide, um distúrbio inflamatório autoimune generalizado. Principais conclusões Definição: A artrite... Consulte Mais informação
O que é o Sistema Endócrino
O sistema endócrino é um sistema de glândulas que produzem e liberam hormônios na corrente sanguínea. Esses hormônios controlam muitas funções vitais... Consulte Mais informação
O que é o Nervo Vagus?
O nervo vago também é conhecido como nervo vagal e nervo craniano X. Ele tem muitas funções vitais e é essencial para manter o corpo saudável. É o... Consulte Mais informação
Erupção cutânea causada pelo estresse
A erupção cutânea causada pelo estresse é um problema de pele que aparece como inchaços vermelhos elevados, geralmente acompanhados de uma sensação... Consulte Mais informação
Carl Jung
Mergulhe no mundo de Carl Jung. Descubra os fundamentos da psicologia analítica, sua icônica rixa com Freud e os mistérios da psique humana Carl... Consulte Mais informação
Habilidades de regulação emocional
Regulação emocional significa gerenciar as emoções para o bem-estar. Compreender, rotular e regular os sentimentos é essencial para processá-los de... Consulte Mais informação
Como superar o pensamento excessivo
Pensar demais pode afetar o bem-estar e a saúde mental de uma pessoa. Explore os tipos de pensamento excessivo, as formas e as técnicas que podem... Consulte Mais informação
Resposta ao estresse
Hoje em dia, muitos aspectos da vida cotidiana podem desencadear respostas ao estresse, como prazos de trabalho, relacionamentos e responsabilidades... Consulte Mais informação
O que é trabalho paralelo
O trabalho com sombras é uma maneira de examinar as partes ocultas de si mesmo para melhorar a autoconsciência, entender as reações emocionais e... Consulte Mais informação
O que é a Terapia Cognitiva Comportamental
A Terapia Cognitiva Comportamental, ou CBT, é um tipo de psicoterapia que ajuda as pessoas a identificar e mudar os processos e comportamentos... Consulte Mais informação
Névoa Cerebral
Ter neblina cerebral pode significar ter sentimentos de confusão, esquecimento e falta de concentração. Vários fatores, incluindo estresse,... Consulte Mais informação
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A escoliose é uma curvatura lateral anormal da coluna vertebral que afeta a simetria da coluna vertebral. Principais conclusões Definição: A... Consulte Mais informação
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O que é Pilates? Um exercício focado de fortalecimento e tonificação com inúmeros benefícios. O uso do Pilates ajudará a melhorar a saúde física e... Consulte Mais informação
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Como se acalmar
Você provavelmente já sabe que a ansiedade generalizada e o estresse são problemas generalizados no mundo atual. Mas você está ciente de quão grande... Consulte Mais informação
O que é Narcisismo
Aprenda sobre narcisismo, identifique sinais de alerta em relacionamentos e descubra maneiras de se curar e crescer a partir de experiências... Consulte Mais informação
Como parar de procrastinar
Saiba mais sobre procrastinação, por que as pessoas procrastinam e maneiras práticas de parar de procrastinar em um futuro próximo. O que é... Consulte Mais informação