Anahana

A equipe de pesquisadores, escritores, especialistas no assunto e cientistas da computação da Anahana se reúne em todo o mundo para criar artigos, cursos e tecnologias educacionais e práticas sobre bem-estar. Profissionais experientes em saúde mental e física, meditação, ioga, pilates e muitos outros campos colaboram para tornar tópicos complexos fáceis de entender.

test

O que é Pilates?

O que é Pilates? Um exercício focado de fortalecimento e tonificação com inúmeros benefícios. O uso do Pilates ajudará a melhorar a saúde física e... Consulte Mais informação

test

Pilates para iniciantes

Descubra os fundamentos do Pilates em nosso guia completo para iniciantes. Aprenda dicas essenciais, benefícios e exercícios simples para embarcar em... Consulte Mais informação

test

Como se acalmar

Você provavelmente já sabe que a ansiedade generalizada e o estresse são problemas generalizados no mundo atual. Mas você está ciente de quão grande... Consulte Mais informação