Anahana

Команда Anahana, состоящая из исследователей, писателей, экспертов по темам и компьютерных ученых, объединяется по всему миру, чтобы создавать образовательные и практические статьи, курсы и технологии, посвященные благополучию. Опытные профессионалы в области психического и физического здоровья, медитации, йоги, пилатеса и многих других областей сотрудничают, чтобы сделать сложные темы легкими для понимания.

test

Пилатес для начинающих

Откройте для себя основы пилатеса в нашем исчерпывающем руководстве для начинающих. Узнайте основные советы, преимущества и простые упражнения, чтобы... Читать далее

test

Что такое пилатес?

Что такое пилатес? Целенаправленное укрепляющее и тонизирующее упражнение с многочисленными преимуществами. Занятия пилатесом помогут улучшить как... Читать далее

test

Как успокоиться

Скорее всего, вы уже знаете, что генерализованная тревога и стресс - это распространенная проблема в современном мире. Но знаете ли вы, насколько... Читать далее