Anahana
Команда Anahana, состоящая из исследователей, писателей, экспертов по темам и компьютерных ученых, объединяется по всему миру, чтобы создавать образовательные и практические статьи, курсы и технологии, посвященные благополучию. Опытные профессионалы в области психического и физического здоровья, медитации, йоги, пилатеса и многих других областей сотрудничают, чтобы сделать сложные темы легкими для понимания.
![test](https://www.anahana.com/hubfs/group-of-women-exercising-on-pilates-reformer-740.jpg)
Что такое пилатес?
Что такое пилатес? Целенаправленное укрепляющее и тонизирующее упражнение с многочисленными преимуществами. Занятия пилатесом помогут улучшить как... Читать далее
![test](https://www.anahana.com/hubfs/home-sports-strong-millennial-woman-doing-pilates-exercise-from-home-700.jpg)
Пилатес для начинающих
Откройте для себя основы пилатеса в нашем исчерпывающем руководстве для начинающих. Узнайте основные советы, преимущества и простые упражнения, чтобы... Читать далее
![test](https://www.anahana.com/hubfs/how-to-calm-down-woman-relaxing-while-lying-down-2-1-optimized.jpg)
Как успокоиться
Скорее всего, вы уже знаете, что генерализованная тревога и стресс - это распространенная проблема в современном мире. Но знаете ли вы, насколько... Читать далее