Anahana
Il team Anahana di ricercatori, scrittori, esperti di argomenti e informatici si riunisce in tutto il mondo per creare articoli, corsi e tecnologie educativi e pratici sul benessere. Professionisti esperti in salute mentale e fisica, meditazione, yoga, pilates e molti altri campi collaborano per rendere comprensibili argomenti complessi.
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Cos'è il Pilates?
Che cos'è il Pilates? Un esercizio mirato di rafforzamento e tonificazione con numerosi benefici. L'uso del Pilates aiuta a migliorare la salute... Per saperne di più
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Pilates per principianti
Scoprite le basi del Pilates nella nostra guida completa per i principianti. Imparate i consigli essenziali, i benefici e i semplici esercizi per... Per saperne di più
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Come calmarsi
Probabilmente sapete già che l'ansia generalizzata e lo stress sono un problema diffuso nel mondo di oggi. Ma siete consapevoli di quanto sia grande... Per saperne di più