Anahana
Csakra karkötők
A csakra karkötők az évek során egyre népszerűbbé váltak, mivel képesek segíteni a test energiaközpontjainak egyensúlyát.
Az endokrin rendszer olyan mirigyek rendszere, amelyek hormonokat termelnek és bocsátanak ki a véráramba. Ezek a hormonok a szervezet számos létfontosságú funkcióját, például a növekedést, az anyagcserét és a szaporodást szabályozzák.
Mi az endokrin rendszer?
Az endokrin rendszer nagyon összetett, és a tudósok még mindig sokat tanulnak a működéséről. Azt azonban tudjuk, hogy a keringési rendszer alapvető fontosságú a hormonok célszövetekhez való eljuttatásában.
Az endokrin rendszer számos különböző mirigyet foglal magában. Ezek közé tartozik az agyalapi mirigy, a pajzsmirigy, a mellékvese és a hasnyálmirigy. Mindegyik mirigy specifikus hormonokat termel, amelyek segítenek a különböző testi funkciók szabályozásában. Az agyalapi mirigy például növekedési hormont termel, amely lehetővé teszi a szervezet növekedését és fejlődését. A pajzsmirigy tiroxint termel, amely segít szabályozni az anyagcserét. A mellékvese adrenalint termel, amely stressz esetén segít mozgósítani a szervezet erőforrásait.
A test mirigyei
A szervezetben számos különböző mirigy található, amelyek mindegyike meghatározott funkcióval rendelkezik. Az endokrin mirigyek hormonokat termelnek, amelyek olyan kémiai anyagok, amelyek szabályozzák a szervezet növekedését, anyagcseréjét és szaporodását.
Hipofízis
Az agyalapi mirigy az agy alján található; ez a mirigy termeli a növekedési hormont, amely szabályozza a test növekedését. Az agyalapi mirigy más hormonok termeléséért is felelős, mint például az adrenokortikotrop hormon (ACTH), amely a stresszhormonok termelését szabályozza a mellékvesében. A harcolj vagy menekülj rendszert, amely stresszes vagy szorongó érzést okozhat bennünk, az agyalapi mirigy irányítja.
Hypothalamus
A hipotalamusz közvetlenül a talamusz alatt, az agy közepének közelében található. Számos hormont termel, köztük a kortikotropin felszabadító hormont (CRH), amely a stresszhormonok termelését szabályozza a mellékvesében. A hipotalamusz szabályozza a testhőmérsékletet, az éhséget, a szomjúságot és a fáradtságot is.
Pajzsmirigy
A pajzsmirigy a nyak elején, közvetlenül a hangszalag (gége) alatt található. Pajzsmirigyhormont termel, amely szabályozza a szervezet anyagcseréjét. A pajzsmirigyhormon segít a szervezetnek a táplálékot energiává alakítani, és szerepet játszik a növekedésben és a fejlődésben.
Mellékpajzsmirigy
A mellékpajzsmirigy a nyakban, a pajzsmirigy mögött található. Parathormont termel, amely segít szabályozni a szervezet kalciumszintjét. A kalcium számos funkcióhoz, többek között az izomösszehúzódáshoz, az idegműködéshez és a véralvadáshoz elengedhetetlen.
Mellékvese
A mellékvesék a vesék tetején találhatók, és stresszhormonokat, például adrenalint és kortizolt termelnek. Ezek a hormonok segítenek a szervezetnek a stresszhelyzetekre való reagálásban.
Hasnyálmirigy
A hasnyálmirigy a hasüregben, a gyomor mögött található. Inzulint termel, egy olyan hormont, amely segít szabályozni a vércukorszintet. A hasnyálmirigy más hormonokat is termel, például glükagont, amelyek segítenek az anyagcsere szabályozásában.
Tobozmirigy
A tobozmirigy az agyban található, a fej közepének közelében. Melatonint termel, egy olyan hormont, amely segít szabályozni az alvást. A tobozmirigy segít a szervezet cirkadián ritmusának vagy belső órájának szabályozásában is.
Szaporodási mirigyek (petefészkek és herék)
A petefészkek és a herék az elsődleges reproduktív mirigyek. A petefészkek petesejteket termelnek, amelyek szükségesek a megtermékenyítéshez. Hormonokat is termelnek, például ösztrogént és progeszteront, amelyek szerepet játszanak a reprodukcióban.
A herék termelik a spermiumot, amely elengedhetetlen a megtermékenyítéshez. Emellett tesztoszteront is termelnek, egy olyan hormont, amely segít szabályozni a férfi tulajdonságokat, például az izomtömeget és a szőrnövekedést.
Hormonok
Most, hogy már beszéltünk a test mirigyeiről, beszéljünk a hormonokról. Mint már említettük, a hormonok olyan kémiai anyagok, amelyek szabályozzák a szervezet növekedését, anyagcseréjét és szaporodását. Ezeket az endokrin mirigyek termelik és bocsátják ki a véráramba. A hormonok a véren keresztül eljutnak a célszöveteikhez, amelyek meghatározott receptorokhoz kötődnek. A hormonoknak a receptorokhoz való kötődése válaszreakciót vált ki a célszövetben.
A szervezetben sok különböző hormon van, mindegyiknek meghatározott funkciója van. A fontosabb hormonok közé tartoznak a következők:
Adrenalin (stresszhormon)
Az adrenalin növeli a pulzusszámot, a vérnyomást és a vércukorszintet, ami extra energiát ad a szervezetnek a stresszes helyzetek kezeléséhez.
kortizol (stresszhormon)
A kortizol az anyagcsere, a vércukorszint és az immunrendszer működésének szabályozásával segíti a szervezetet a stresszre adott válaszreakcióban.
Ösztrogén
Az ösztrogén szabályozza a menstruációs ciklust, és segít a női jellegzetességek, például a mellek és a csípő kialakulásában. Az ösztrogén a csontok egészségét is védi.
Progeszteron
A progeszteron a méhnyálkahártya megvastagításával előkészíti a szervezetet a terhességre, és szerepet játszik az anyatej termelésében is.
Tesztoszteron
A tesztoszteron segíti a férfi jellegzetességek, például az izomtömeg és a hajnövekedés kialakulását; emellett szabályozza a nemi vágyat is.
Pajzsmirigyhormon
A pajzsmirigyhormon szabályozza a szervezet anyagcseréjét, azaz a táplálék energiává alakításának folyamatát. Emellett az idegrendszeri tevékenységet is szabályozza.
Inzulin
Az inzulin szabályozza a vércukorszintet azáltal, hogy segít a szervezetnek a glükóz (cukor) tárolásában és felhasználásában. A szervezetben számos más hormon is alapvető szerepet játszik a növekedés, az anyagcsere és a szaporodás szabályozásában.
Hormon egyensúlytalanságok
Hormonegyensúlyhiány akkor áll fenn, ha egy adott hormonból túl sok vagy túl kevés van a szervezetben. A hormonegyensúlyhiány különböző egészségügyi problémákhoz vezethet, többek között meddőséghez, elhízáshoz és cukorbetegséghez.
A hormonális egyensúlyhiányt többféleképpen lehet korrigálni. Az egyik lehetőség a hormonpótló terápia, amely a hormonok tabletta formájában történő szedését jelenti. Egy másik lehetőség a nem megfelelően működő mirigy eltávolítására irányuló műtét. Végül pedig egyes hormonegyensúlyhiányok életmódbeli változtatásokkal, például étrenddel és testmozgással kezelhetők.
Keringési rendszer
A keringési rendszer elengedhetetlen az endokrin rendszer megfelelő működéséhez, és felelős a hormonok szállításáért a szervezetben. A keringő vér a hormonokat a célszövetekhez szállítja, specifikus receptorokhoz kötődve. A hormonoknak ez a célpontokhoz való kötődése váltja ki a célszövetben a választ. A keringési rendszer nélkül a hormonok nem tudnának eljutni a célszöveteikbe, és nem tudnák ellátni funkciójukat.
A szervezetben két fő keringési típus létezik: Az első a szisztémás keringés: ez szállítja az oxigénben gazdag vért a test szöveteihez. A tüdőkeringés: a szén-dioxidban gazdag vért a test szöveteiből a tüdőbe szállítja.
Az emberek az Endokrin rendszerről is kérdeznek
Mik azok a hormonok?
A hormonok az endokrin mirigyek által termelt kémiai hírvivő molekulák. Ezek a hormonok a véráramban utaznak, és a célsejtek specifikus receptoraihoz kötődnek. Ez a kötődés választ vált ki a célsejtekben, ami a sejtnövekedés serkentésétől az anyagcsere szabályozásáig bármi lehet.
A hormonok a szervezet számos létfontosságú funkciójában fontosak, beleértve a növekedést, az anyagcserét és a szaporodást. A hormonszintek kiegyensúlyozatlansága számos egészségügyi problémához vezethet.
Mik azok az endokrin rendellenességek?
Az endokrin rendellenességek akkor fordulnak elő, ha a hormonok egyensúlya a szervezetben megbomlik. Ennek oka lehet egy vagy több belső elválasztású mirigy működésének problémája, de lehet magukkal a hormonokkal kapcsolatos probléma is. A gyakori endokrin rendellenességek közé tartozik a cukorbetegség, a pajzsmirigy alulműködés és a mellékvese elégtelenség. Az endokrin rendellenességek kezelése gyakran gyógyszeres kezeléssel, életmódváltással vagy műtéttel jár.
Hogyan segíthetek a hormonjaim szabályozásában?
Van néhány egyszerű stratégia, amely segít a hormonszintek szabályozásában, például a fizikai aktivitás, az egészséges testsúly fenntartása, a kiegyensúlyozott, fehérjét tartalmazó étrend, a stressz csökkentése olyan tevékenységekkel, mint a meditáció vagy a jóga, valamint az elegendő alvás.
ANAHANA FIZIKAI EGÉSZSÉGÜGYI ERŐFORRÁSOK
FIZIKAI EGÉSZSÉG WIKIK
Küzdelem vagy menekülés válasz
Vezetett meditáció az alváshoz
FIZIKAI EGÉSZSÉG BLOGOK
Mi a szimpatikus idegrendszer?
Spondilózis kontra spondylolízis
ReSources
Az endokrin rendszer anatómiája | Johns Hopkins Medicine
Endokrin rendszer: Mi az, funkciók és szervek
Hormonok és az endokrin rendszer | Johns Hopkins Medicine
Endokrin rendszer: Mi az, funkciók, szervek és állapotok.
Szaporodási mirigyek - Egészségügyi enciklopédia - University of Rochester Medical Center
Mi az akupunktúra
A hagyományos kínai orvoslásból származó akupunktúra olyan technika, amely a bőrbe szúrt kis steril tűket használ számos egészségügyi állapot...
Mi az a kiropraktor
A csontkovács olyan egészségügyi szakember, aki a mozgásszervi rendellenességek diagnosztizálására és kezelésére szakosodott. A kiropraktikus kezelés...