Anahana
El equipo Anahana de investigadores, escritores, expertos en temas e informáticos se reúne en todo el mundo para crear artículos, cursos y tecnología educativos y prácticos sobre el bienestar. Profesionales experimentados en salud mental y física, meditación, yoga, pilates y muchos otros campos colaboran para hacer que los temas complejos sean fáciles de entender.
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Qué es el Pilates?
¿Qué es Pilates? Un ejercicio focalizado de fortalecimiento y tonificación con numerosos beneficios. Pilates ayuda a mejorar la salud física y... Leer más
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Pilates para principiantes
Descubre los fundamentos de Pilates en nuestra completa guía para principiantes. Aprenda consejos esenciales, beneficios y ejercicios sencillos para... Leer más
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Cómo relajar la mente
Probablemente ya sepa que la ansiedad generalizada y el estrés son problemas generalizados en el mundo actual. Pero, ¿eres consciente de la magnitud... Leer más