Visszatenni a jólétet a lényedbe

Megbízható és praktikus egészségügyi megoldások forrása

Fedezze fel a  oldalt

Jóga

Meditáció

Fizikai egészség

Mentális egészség

Légzés

Legújabb

Numerológia

Merüljön el a numerológia történetében és alapelveiben, kiemelve...

A legjobb meditációs idő

Ismerje meg, hogyan illesztheti be a meditációt a napi rutinjába!...

Wim Hof módszer

Wim Hof holland extrémsportoló egy egyedülálló módszert és életmódot...

Természetjárás

A természetben tett séta bizonyítottan számos fizikai és mentális...

Meditáció a stressz ellen

A meditáció megértése egy erőteljes technika, amely a jólét és az...

Mi a Tai Chi

A Tai Chi a mozgásos meditáció egy formája, amely lágy gyakorlatok...

Tudjon meg többet INGYENES e-mailes útmutatónkból.

Egyenesen a postaládájába! Akár új szokásokat szeretne megtanulni, akár az energiafrekvenciáira szeretne ráhangolódni, az Ön igényeihez igazított, lényegre törő útmutatókat kínálunk.

  • Csakrák kezdőknek
  • Kezdj el meditálni
  • Egészséges légzés
  • Egészséges hidratálás
  • Jóga Nidra kezdőknek

Tudjon meg többet

Trending

test

Alvási ciklus

Az alvási ciklus egy ismétlődő folyamat, amelyen az emberek minden éjszaka keresztülmennek. A teljes ciklus körülbelül 90 percig tart, és egy teljes...

test

Szorongás

A szorongás akkor válik aggasztóvá, ha tünetei tartósan fennállnak és erősödnek, jelentősen megzavarják a mindennapi életet és szorongást okoznak....

test

Alvás

Merüljön el az alvás tudományában, funkcióiban és szakaszaiban, fedezze fel az alvászavarokat és azok hatásait, és ismerje meg az alvás alapvető...

test

Neuroticizmus

A neuroticizmus a pszichológiában gyakran előforduló kifejezés, amely a személyiség egyik központi aspektusát képviseli az Ötfaktoros Modellben (FFM).

test

Világos álmodás

Tudjon meg többet a lucid álmodás néven ismert jelenségről, a mechanizmusokról, előnyökről, kockázatokról és stratégiákról a lucid álmodás...

test

Szinkronicitás

Tudjon meg többet az emberi gondolkodásmódról és a szinkronicitás fogalmáról. Értsd meg a szinkronicitás élményét, és azt, hogyan értelmezd a...

test

Alvási tehetetlenség

Állandóan elalszik az ébresztőóra megszólalása után, nehezen kel ki az ágyból, és hosszan tartó álmosság? Úgy hangzik, mint az alvási inercia. Az...

test

Együttérzés

Az együttérzés az a cselekedet, amikor átérzed valaki más fájdalmát és tapasztalatait, és cselekedve segíteni akarsz rajta. A legtöbben úgy írják le,...

test

Alváshiány

Alváshiány akkor fordul elő, ha az egyén nem kap elég alvást az emberi test megfelelő működéséhez. Elegendő alvás nélkül az egyén gondolatai,...

test

Katasztrofizálás

Ismerje meg a katasztrofizálás fogalmát, a katasztrofikus gondolkodás mögöttes okait, jeleit és tüneteit, valamint a különböző technikákat, amelyeket...

test

Álmatlanság

Az álmatlanság vagy alváshiány hihetetlenül nagy kihívást jelenthet, és koncentrációs nehézségeket, memóriaváltozásokat és fokozott nappali...

test

Kiégés

A kiégés megértése: A kiégés okairól, tüneteiről, megelőzéséről, kezeléséről és helyreállítási módszereiről szóló átfogó útmutató. Alapvető olvasmány...

Maradjunk kapcsolatban

Rendszeres jóléti oktatás és frissítések.

Csatlakozz ma