11

Jóga tanár képzés

Utolsó frissítés: augusztus 1, 2022

Featured Image

Table of Contents

Szeretnél jógaoktató lenni, de nem vagy benne biztos, hogy hol kezdj bele? Vagy talán a jógaoktatói képzés (YTT) intenzív aspektusai érdekelnek, és inkább egy átfogó tapasztalatot keresel, mint a tényleges minősítést? Akárhogy is, a legjobb helyen jársz. Engedd meg nekünk az Anahana-nál, hogy megtanítsuk neked a YTT alapjait, és hogy mit kell tudnod, mielőtt belevágsz.

 

MILYEN JÓGA A MEGFELELŐ SZÁMOMRA?

különböző jóga típusok és stílusok

Mielőtt beiratkozol egy tanárképző programra, kérdezd meg magadtól, hogy "milyen jógafajta illik hozzám?". A megfelelő jógaoktatói tanfolyam megtalálásához elengedhetetlenül fontos, hogy kiválaszd azt a stílust, amelyet tanítani szeretnél. A különböző típusok kipróbálása, akár egy stúdióban, akár online, segít jobban megérteni a lehetőségeket, hogy kiválaszthassa azt, amit a legjobban élvez.

Néhány gyakori stílus, amelyet érdemes kipróbálni:

Vinyasa jóga: A Vinyasa jóga mozdulatai a légzéssel vannak összehangolva, és egyik testtartásból a másikba áramlanak. Ez egy atletikus jógastílus.

Hatha-jóga: Ezek az órák kezdőknek is alkalmasak. Lassabb tempójú, mint más jógastílusok, és klasszikus megközelítést nyújt a légzéshez és a gyakorlatokhoz.

Iyengar jóga: Ez a stílus az összehangoltságra és a precizitásra összpontosít a mozdulatok során. A jóga testtartásokat hosszú ideig tartjuk, és kellékeket használunk, hogy segítsünk elmélyülni az egyes pózokban.

Kundalini jóga: A kundalini jóga ugyanúgy fizikai, mint spirituális. A gyors mozgású pózok és gyakorlatok során megdolgoztatod a törzsedet és a légzésed irányítását. Az órák spirituális aspektusokat is tartalmaznak, beleértve a kántálást, a mantrát és a meditációt.

Pihentető jóga: Ez a stílus hosszú időt tölt el kevesebb testhelyzetben. Megnyugtatja az elmét és a testet, és lehetővé teszi, hogy mélyen ellazulj és elengedd a stresszt.

Más jógastílusok, amelyeket új stílusok felfedezése során érdemes lehet bevonni:

  • Bikram jóga
  • Yin jóga
  • Ashtanga jóga
  • Jivamukti jóga
  • Hot jóga
  • Szülés előtti jóga
  • Pranayama légzés

 

HOGYAN SZEREZZÜNK JÓGAOKTATÓI KÉPESÍTÉST

A jógatanári minősítés megszerzéséhez először is el kell végeznie egy legalább 200 órás jógaképzést. A program tantervének meg kell felelnie a Yoga Alliance International által meghatározott irányelveknek. Ha befejezted, akkor jelentkezhetsz a regisztrált jógaoktatói (RYT) minősítésért. Ez egy opcionális lépés. Azonban sok stúdió munkáltatója megköveteli vagy előnyben részesíti, hogy rendelkezzen ezzel a tanúsítvánnyal. Ez ugyanis biztosítja, hogy ismered a jógastílust, és biztonságosan tudsz oktatni egy egész osztályt. Az RYT bizonyítvány képesítést ad arra, hogy milyen lesz a munkád, ami segíthet eldönteni, hogy hová szeretnéd vinni a karriered minősített jógaoktatóként.

Miután megszerezte a jógaoktatói képesítést, még mindig felelősséggel tartozik azért, hogy karrierje során folyamatosan képezze magát. Sok jógaoktató úgy dönt, hogy ezt workshopokon és szemináriumokon való részvétellel teszi. Ezzel szemben mások inkább jógaoktatói elvonulásokra mennek, vagy további jógaoktatói képesítést adó tanfolyamokon vesznek részt. A továbbképzés segít naprakészen tartani a tudásodat. A Yoga Alliance-nél regisztrált tanároknak háromévente legalább 17 óra továbbképzést kell teljesíteniük, ebből 45 óra tanítás és 30 óra kiegészítő oktatás. Azok a regisztrált jógatanárok, akik megfelelnek a Yoga Alliance által előírt képzettségi és tapasztalati követelményeknek, még több továbbképzéssel fejleszthetik karrierjüket.

 

MILYEN JÓGAOKTATÓI KÉPZÉSEKEN ÉRDEMES RÉSZT VENNED

Talán elgondolkodik azon, hogy melyik jógaoktatói képzés a megfelelő választás az Ön számára. Számos tanfolyam közül választhatsz, és ki kell választanod azt, amelyik megfelel az érdeklődési körödnek, és segít elérni a céljaidat.

A különböző jógaoktatói képzési programok kutatása során az eredmények nyomasztóak lehetnek. Van azonban néhány dolog, amit érdemes figyelembe venni, ami segít leszűkíteni a preferenciákat, és a megfelelő választást meghozni.

Először is el kell döntenie, hogy hol szeretné elvégezni a képzést. Akár egy helyi stúdióban, akár online, egy elvonuláson vagy egy külföldi országban, el kell érnie és beszélnie kell a program üzemeltetőivel. Ezenkívül további kutatásokat kell végeznie a programmal kapcsolatban az interneten. Ez segít megtalálni azt a programot, amelyik a legközelebb áll a céljaihoz.

Tegyük fel, hogy azzal a szándékkal veszel részt az YTT-n, hogy hivatásszerűen jógaórákat taníts. Ebben az esetben fontos szem előtt tartanod, hogy sok nagy stúdió neve megköveteli vagy előnyben részesíti, hogy a tanfolyamot az ő stúdiójukban végezd el. Néhány ezek közül a Yoga, a Core Power és a Yoga Works.

Az alábbiakban felsoroljuk azokat a kérdéseket, amelyeket feltehet a program üzemeltetőinek, hogy kiderüljön, hogy a tanfolyam megfelelő-e:

 

1. REGISZTRÁLVA VAGY A JÓGA SZÖVETSÉGNÉL?

A legtöbb jógastúdió megköveteli a tanároktól, hogy RYT (Registered Yoga Teacher) minősítéssel rendelkezzenek. Ezt csak a Yoga Alliance által meghatározott követelményeknek megfelelő programban való részvétel után lehet megszerezni. Ezen kívül a Yoga Alliance által regisztrált programokon a tanárokról online vannak tanulói vélemények, így ezeket az embereket megkeresheted, ha bármilyen kérdésed van a tapasztalataikkal kapcsolatban.

 

2. MILYEN VONALBÓL TANÍTASZ?

A tanfolyamot egy adott jógastílusnak kell inspirálnia [LINK a jógastílusra vonatkozó részhez a cikkben]. Ez lehet Iyengar, Kripalu, Ashtanga, az integrál jóga hagyománya, vagy a sok más jógastílus közül valamelyik. Ezen kívül Indiát is meg kell említeni a képzésükben. Egy generációval vagyunk távolabb az észak-amerikai jógától, ezért lényeges, hogy a gyakorlat szíve szerepeljen az YTT-ben.

 

3. MIK A TANFOLYAM TANULÁSI CÉLJAI?

A tananyagban világos tanulási célokat kell megfogalmazni. Ezek kiderítése segít abban, hogy lássa, a program összhangban van-e az Ön tanulási céljaival.

 

4. MILYEN TANÁROKAT HOZOL LÉTRE?

A programnak rendelkeznie kell egy küldetésnyilatkozattal, amely bemutatja, hogy milyen jógatanárokat képeznek. Ennek egyértelműnek kell lennie, hogy meditatív, légzésközpontú, erőteljes vagy átalakító ászanákról van-e szó. Ez az információ segíthet eldönteni, hogy a program megfelel-e a célnak.

 

LEGJOBB JÓGA TANÁRKÉPZÉS 2022

legjobb jóga tanárképzés 2022

Miután kiválasztotta a tanfolyami preferenciáit, leszűkítette, hogy mit keres a képzési programjában. Íme egy lista a legjobb jógaoktatói képzésekről 2021-ben:

1. Legjobb intenzív tanfolyam: Himalája Intézet

Ez a jógaoktatói tanfolyam egy olyan személyes program, amely összeköt a természettel, önmagaddal és az osztálytársaiddal. A Himalája Intézet több évtizedes tapasztalattal rendelkezik, és 200 és 300 órás YTT-t, valamint meditációs képzési programot kínál. Három hét helyszíni YTT-t igényel. A tandíj 2699 dollár, amely nem tartalmazza a szállást.

2. A legjobb az alacsony elkötelezettséghez: Kelet + Nyugat jóga alapozó képzés

Ez a jógaprogram heti tíz órát igényel, és teljes egészében élő online órákból áll. Ezek azonban nincsenek regisztrálva a Yoga Alliance-nél. Úgy dönthetsz, hogy később további képzést is elvégezhetsz náluk, hogy megszerezd az RYT-igazolványodat. A tandíj kedvező árú, 1350 dollár.

3. A legjobb tapasztalt gyakorlóknak: Amerikai Viniyoga Intézet 500 órás tanárképzése

Ez a magasan képzett jógaoktatói képzési program szilárd szolgáltatásokkal rendelkezik a tapasztalt jógások számára, hogy előrébb lépjenek karrierjükben. Minőségi képzést nyújt átfogó és kihívást jelentő tanításokkal, lehetővé téve a hallgatók számára, hogy tanításaikat kívánság szerint kiterjesszék a klinikai jógaterápiára is. A tandíj 3250 dollár.

4. Legjobb online tanfolyam: Tanárképzés: YogaRenew 200 órás tanárképzés

Ez a program rendkívül megfizethető és hozzáférhető, igény szerinti tanulással. Ez lehet a legmegfelelőbb megoldás, ha be tudja szorítani a képzést az időbeosztásába. A tandíj 437 dollár.

5. A legjobb kezdőknek: Tanárképzés: Kripalu Centre for Yoga Health 200 órás tanárképzés

Ez az egyik legismertebb és legelismertebb jógaiskola, és lehetővé teszi, hogy 300 és 500 órás képzésben részesülj, ha szeretnél. Kizárólag Kripalu jógamódszereket tanít, a hatha jóga egy változatát. A tandíj 2500 dollár.

6. A legjobb a Vinyasa jógához: My Vinyasa Practice

Ez a program személyre szabott, személyes mentorálást kínál, és kiváló azoknak a jógásoknak, akik a Vinyasa tanításokra összpontosítanak. Rugalmas tanulási környezetet biztosít; azonban a Covid-19 miatt korlátozott a beiratkozási lehetőség. A tandíj 1800 dollár.

7. Összességében a legjobb: YogaWorks 200 órás tanárképzés

A YogaWorks személyes és online tanfolyamokat is kínál az embereknek világszerte. Több mint 30 éves tapasztalattal rendelkeznek az iparágban, 5 csillaggal rendelkeznek a Yoga Alliance-nél, és átfogó tananyagot nyújtanak, amely alkalmas a kezdő és haladó tanulók számára. A tandíj 2000 és 4000 dollár között van.

 

A JÓGAOKTATÓI KÉPZÉS TANTERVE

Bár minden jógaoktatói képzési program egyedi, a Yoga Alliance 200 órás regisztrált jógaiskolai (RYT) tanfolyamának több oktatási kategóriája van. Ez 180 kontaktórából áll, amelyeknek egy oktató fizikai jelenlétében kell zajlaniuk. A fennmaradó 20 óra lehet nem kontakt óra, ami azt jelenti, hogy nem kell a tanári kar tagjainak társaságában lenned. Minden nem kontakt órának az öt oktatási kategóriához kell kapcsolódnia. Ezeket a tanterv részeként osztják ki.

A 200 órás RYT tanfolyam tanterve a következő:

 

100 ÓRÁS TECHNIKÁK, GYAKORLATOK ÉS KÉPZÉS

Legalább 75 kontaktórát kell teljesíteni a technikákról, gyakorlatokról és képzésről. Ez magában foglalja az ászanákat, pránájámákat, krijá-kat, éneklést, mantrát, meditációt és más hagyományos jógatechnikákat, megtanítva a gyakorlat alapjait.

 

25 ÓRA TANÍTÁSI MÓDSZERTAN

Legalább 15 kontaktórának kell lennie a tanítási módszertanról. Ez a rész a tanítási módszerek áttekintését és elemzését tartalmazza, beleértve a tanítási stílusokat, a demonstrációt, a megfigyelést, a kommunikációs készségeket, az üzleti szempontokat stb. Segíteni fogja a tanítási készségek fejlesztését.

 

20 ÓRA ANATÓMIA ÉS FIZIOLÓGIA

Az emberi test anatómiájának és fiziológiájának ismertetése alapvető fontosságú, mivel segít a jógatanároknak megérteni, hogy a jógagyakorlatok hogyan alkalmazhatók az emberi jóllétre. Ez magában foglalhatja az emberi anatómiát (például a testrendszereket), az energia anatómiáját és fiziológiáját (például a csakrákat), az anatómia és fiziológia tanulmányozását, valamint az ászana gyakorlatok alkalmazását (például az előnyöket, ellenjavallatokat stb.).

 

30 ÓRA JÓGA FILOZÓFIA, ÉLETMÓD ÉS ETIKA JÓGAOKTATÓKNAK

A jógafilozófiáról, jógikus életmódról és etikáról szóló legalább 20 órának kontaktórának kell lennie. A jógafilozófia tanulmányozása során olyan hagyományos szövegeket tanulsz meg, mint a Jóga Szútrák, a Hatha Jóga Pradipika vagy a Bhagavad Gítá. Másrészt a jóga életmóddal olyan területeket fogsz megtanulni, mint az erőszakmentesség (ahimsa) parancsa, valamint a dharma és a karma fogalma. Végül a jógatanárok etikájáról is szó lesz, megtanítva a legjobb gyakorlatokat a tanítványokkal való kapcsolatokra és a közösségre vonatkozóan. Ez megalapozza annak megértését, hogy a jógagyakorlatok tanítása a másoknak való szolgálat (Seva) értékét képviseli. Az órákból legalább kettőt a jógatanárok etikájára kell fordítani.

 

10 ÓRA GYAKORLAT

Ezek közül ötnek kontaktórának kell lennie. A gyakorlat során gyakorolod az ászanák tanítását, valamint visszajelzéseket kapsz és adsz a jógaórákról. Ezen kívül megfigyelhetsz más tanításokat is, és asszisztálhatsz a diákoknak, miközben egy másik személy tanít. Ez segít felkészülni arra, hogy a gyakorlásodat a leendő tanítványaidnak vezesd.

 

HÁTRALÉVŐ ÓRÁK

A tanár osztja ki a hátralévő 20 órában elvégzendő feladatokat. Ezek az órák rugalmasak, és lehetnek kontaktórák vagy nem kontaktórák.

 

MIRE SZÁMÍTHATSZ A JÓGAOKTATÓI KÉPZÉSEN

mire számíthatsz a jógaoktatói képzésen

Számos dologra számíthatsz, amit a jógaoktatói képzés során megtapasztalhatsz és elnyerhetsz. Bár minden program más és más, vannak bizonyos hasonlóságok azokban az előnyökben, amelyeket a YTT-tapasztalatod során el fogsz viselni.

1. Megtalálod a belső hangodat

Kihívást jelent majd, és gyakran kell majd hangosan beszélnie az osztálytársai előtt, ami arra kényszeríti, hogy új önbizalomra tegyen szert. Ezenkívül egy jógagyakorlaton keresztül vezeted majd az osztálytársaidat. Ez kilök majd a komfortzónádból, és hozzájárul a személyes fejlődésedhez.

2. A 200 órás képzés csak a kezdet

A 200 órás YTT most nagy elkötelezettségnek tűnhet. De tudd, hogy ez csak a kezdet. Ez egy ugródeszka lesz a jógatanulmányok világába, és jógaoktatóként rajtad múlik, hogy tovább tanulj. A 200 órás YTT alatt a gyakorlatnak csak a felszínét fogod felfedezni, és továbbra is el kell kötelezned magad a képzésed mellett.

3. Meg fogja nyomni a testét

Az YTT erőteljes és gyakori testmozgással jár. Ez néha akár 10 órányi folyamatos fizikai aktivitást is jelenthet. A tested fájni fog, de kifizetődő látni a kitartásodat és a növekedésedet, ahogy a testedet arra kényszeríted, hogy folytasd.

4. Áttöröd a félelem akadályait

A YTT során nem lesz lehetőséged arra, hogy visszariadj az új tapasztalatoktól és elkerüld azokat. Kénytelen leszel új dolgokat kipróbálni, és megtanulod legyőzni a félelem gátját, elfogadva az új tapasztalatokat.

5. Túlterheltnek fogja érezni magát

Az élmény során időnként mentálisan és fizikailag is túlterheltnek fogja érezni magát. Ez normális. Ahelyett, hogy a végére koncentrálnál, próbáld meg élvezni a folyamatot, és kötelezd el magad az élmény mellett. Ez segít elkerülni, hogy túlterheltnek, sőt legyőzöttnek érezze magát.

6. A prioritások megváltoznak

Az YTT megtanít arra, hogyan lehetsz tanár és hogyan fogadhatod el a jógát életstílusként. Az YTT-ben való részvétel az általános jó közérzet gyakorlása lesz, és befolyásolja, hogyan döntesz a napi tevékenységekről, beleértve az étkezést, az ivást, a testmozgást és a vásárlást. Ez a változás hozzájárul a személyes fejlődésedhez. Ezenkívül a másokkal való beszélgetés témái, mint például a pletykálkodás, kevésbé lesznek vonzóak számodra.

7. Új barátokra lelsz

Ahogy változnak a prioritásaid, rájöhetsz, hogy néhány barátodat már kinőtted. Ahogy elkezdesz eltávolodni bizonyos emberektől az életedben, valószínűleg elkezdesz új barátokat találni, akiknek az érdeklődési köre jobban megfelel az enyédnek.

8. Lesz néhány furcsa gyakorlat

Ahogy áttöröd a félelem gátjait, furcsa dolgokat kell majd tenned. Ezek közé tartozhat a torkotok szakadtából való sikoltozás, vagy az, hogy leültök egymással szemben, egymás szemébe bámultok, és megismétlitek egy kijelentést. Csak ne feledjétek, hogy nyitottan menjetek bele a gyakorlatokba, hogy learathassátok az utána következő előnyöket.

 

ONLINE TANÁRKÉPZÉS

A Covid-19 járvány miatt néhány jógastúdió a stúdióban történő tanulásról az online oktatásra váltott. Emiatt a YTT elérhetőbb, mint valaha is volt. Számos elismert jógaiskola, tanár és program áttért egy olyan online platformra, amely 200 órás YTT-t kínál online. Ezáltal a jógaképzés világszerte mindenki számára elérhetőbbé vált. A Yoga Alliance 2020-ban hagyta jóvá az online tanulási platformot, és most már a teljes YTT-t online is elvégezheted. Ráadásul gyakran megfizethetőbb, és lehetővé teszi, hogy világhírű jógaoktatóknál tanulj.

 

MENNYIBE KERÜL A JÓGAOKTATÓI KÉPZÉS?

A jógatanárképzés költségei a tanfolyamtól függően változnak. Függ a minősítés szintjétől, a program hosszától, a helyszíntől és sok más tényezőtől. Azonban 200 és 7000 dollár között bárhol költhetsz YTT-re. Egy 200 órás program általában 1000 és 3000 dollár között van, és három-négy hétig tart. A Yoga Alliance által bejegyzett iskolák gyakran olcsóbbak, és a Bikram tanárképző programok felébe kerülhetnek.

Ha külföldre szeretnél menni a tanulmányaid miatt, az növelheti az árat. Néhány hely híresen drága, például Costa Rica és Bali, de lehet találni megfizethető programokat is. Bizonyos országokban sokkal fényűzőbb és nyugatiasabb programok vannak, mint máshol, például Indiában. India a legmegfizethetőbb külföldi helyszín az YTT elvégzéséhez, és 1000 dollár alatt is kerülhet. Ráadásul ez a jóga szülőhelye, így a gyakorlat szívébe kerülhetsz. Más megfizethető országok közé tartozik Nepál és Thaiföld. Általában a 3000 dolláros vagy annál nagyobb tanfolyamok egzotikus helyeken vannak, világhírű oktatókkal, ínyenc ételekkel, luxus szállásokkal és diákokkal világszerte. Ezeket Thaiföldön, Balin, Európában és minimálisan az USA-ban és Kanadában találhatod meg.

Bizonyos jógastílusok tanúsítványai drágábbak, mint másoké, beleértve a Jivamukti jógát és a core power jógát. Más stílusok olcsóbbak, például a Yoga Nidra és az akro jóga. Ha a hatha jóga és a vinyasa jóga, a két legnépszerűbb jógastílus érdekli, akkor találhat megfizethető programot. Ezek a stílusok a jóga alapjául szolgálnak. Népszerűségük miatt számos lehetőség van különböző helyszíneken és árkategóriákban.

 

HOGYAN VÁLTOZTAT MEG TÉGED A JÓGAOKTATÓI KÉPZÉS

Sokan, akik részt vesznek egy YTT tanfolyamon, önmaguk új, mélyebb változatává alakulnak át. Világszerte emberekkel együtt dolgozni, és megfelelni az edzés szellemi és fizikai követelményeinek egyaránt megváltoztatja az életet. Megváltozik az életed, a perspektívád és a hozzáállásod. Miközben olyan gyakorlatokat végzel, amelyek révén kapcsolatba kerülsz önmagaddal, jobban meg fogod érteni, hogy ki is vagy valójában. Az YTT megtanít arra, hogy mit jelent a jóga életmódként való elfogadása, és a tudatosságot minden nap magaddal viszed.

 

JÓGATANÁR BIZTOSÍTÁS

Ha már a jóga szövetség által minősített oktató vagy, a jógatanár biztosítás megkötése a következő lépés. Sok jógastúdió megköveteli tanáraitól, hogy ezt maguk kössék meg. Bár néhány stúdió rendelkezik általános felelősségbiztosítással, ez gyakran nem terjed ki a tanáraikra. A jógaoktatásnak is megvannak a maga kockázatai, mint minden fizikai edzésnek. Felelősségre vonhatja Önt az oktatása során bekövetkező sérülésekért. Akár részmunkaidőben tanítasz egy rekreációs központban, akár saját jógastúdióban, a jógatanár-biztosítás megkötése elengedhetetlen, ha jógát szeretnél tanítani.

Segítene, ha meghatározná, hogy melyik biztosítás a legmegfelelőbb az Ön számára. Az általános felelősségbiztosítás megvédi Önt a harmadik fél által okozott sérülésekkel vagy anyagi károkkal szemben, például ha egy tükör leesik, és egy üvegdarab megsebesít egy diákot. Másrészt a szakmai felelősségbiztosítás megvédi Önt minden olyan állítással szemben, amely szerint az Ön oktatása, például a testtartás korrekciója sérülést okozott. Jógaoktatóként valószínűleg a szakmai felelősségbiztosítás a megfelelő megoldás. Az általános felelősségbiztosítással és a szakmai felelősségbiztosítással kombinált csomag nagyjából évi 330 dollár.

 

GYAKRAN ISMÉTELT KÉRDÉSEK

faq yoga teacher trainingMEGÉRI A JÓGAOKTATÓI KÉPZÉS?

A válasz erre a kérdésre attól függ, hogy a jógával és a wellness-szel kapcsolatos utazását a következő szintre kívánja-e emelni. Az, hogy jógatanár akarsz-e lenni vagy sem, csak az egyik tényező lehet a döntéshozatali folyamatodban. Az YTT folyamatán másokkal együtt végigmenni egy rendkívül hálás és életet megváltoztató élmény. Nemcsak a fizikai gyakorlásra, hanem a jóga életmódra is megtanít. Ez segít megtanulni, hogyan legyél jobb ember, hogyan kezeld a jó és rossz helyzeteket, hogyan hozd ki a legtöbbet az életből, és hogyan fogadj el mindent, ami neked adatik. Ezáltal növelheted az életminőségedet és teljesebb életmódot élhetsz.

A képzési folyamat során új barátokra teszel szert, kihívások elé kerülsz, és életed múltbéli részeivel foglalkozol és összekapcsolódsz, ami segít elengedni a múltat és átölelni a jelent. Ha érdekel a tanulás, a növekedés és a jobb emberré válás, akkor 100%-ban megéri. Ezen kívül, ha arra törekszel, hogy jógaoktató legyél, szintén megéri. Fizikailag, spirituálisan, sőt érzelmileg is fellendíti a gyakorlatodat.

 

MENNYI IDEIG KELL JÓGÁZNI A TANÁRKÉPZÉS ELŐTT?

Nem kell több éves tapasztalat a szőnyegen. Azonban bizonyos mennyiségű jógagyakorlási tapasztalat segít abban, hogy hasznot húzzon a tapasztalatból. Legalább három hónapos gyakori személyes gyakorlás felkészíti elmédet és testedet az átalakító utazásra. Az ászanák előzetes megtanulása segít abban, hogy a jógabizonyítvány megszerzésének előnyeit élvezhesd. Ezenkívül, ha van már tapasztalata a kapcsolódó fitnesz vagy más típusú képzésben, ez előnyére válhat.

Ha azt reméled, hogy beiratkozhatsz egy Ashtanga vagy Vinyasa flow tanfolyamra, hasznos lenne, ha ezeket az órákat még a tanulás előtt elvégeznéd. Azonban még a kezdők is elvégezhetik a jógatanárképzést, és egy bevezető tanfolyamhoz nem lesz szükséged kiterjedt képzésre.

 

MEGÉRI AZ ONLINE JÓGAOKTATÓI KÉPZÉS?

Az, hogy elvonulást vagy online képzést választasz, teljes mértékben az életstílusodtól függ, és attól, hogy mit szeretnél kihozni a tanfolyamból. Ha elfoglalt az életed, és nincs időd elutazni, akkor az online YTT lehet a legmegfelelőbb. Ezzel a rugalmassággal bármilyen helyen és bármilyen öltözékben beugorhatsz a hívásokra. Akár a munkába járás vagy a kisgyermekére való vigyázás közben is hallgathatja a hívásokat. A YTT számos fantasztikus előnyét továbbra is élvezheti. Azonban ez inkább beleillik a mindennapi életébe, minthogy eltűnne.

 

MI AZ A 200 ÓRÁS JÓGAOKTATÓI KÉPZÉS?

A jógaoktatói interjúk során a stúdiókban az egyik első dolog, amit megkérdezhetnek tőled, hogy elvégeztél-e egy 200 órás jógaoktatói képzést? Ez azért van így, mert ez a legalapvetőbb YTT tanfolyam ahhoz, hogy minősített oktatóvá válj. Ez azt mutatja, hogy megtanultad a jóga anatómia és fiziológia alapjait, a meditációs technikákat, az ászanagyakorlatokat, a pránajámát, a jógafilozófiát és a tanítási módszertant.

Ha az YTT-t egy stúdióban történő jógaoktatáshoz veszed fel, a hitelesség érdekében ajánlott, hogy rendelkezz ezzel a tanúsítvánnyal. Tegyük fel azonban, hogy pusztán a tapasztalatszerzés miatt szeretnéd elvégezni a tanfolyamot. Ebben az esetben lehet, hogy van egy másik program, ami jobban megfelel Önnek.

 

MI AZ AZ 500 ÓRÁS JÓGAOKTATÓI KÉPZÉS?

A 200 órás YTT azt jelenti, hogy Ön teljesítette a regisztrált jógaoktatói (RYT) standardokat. Az RYT 500 azt jelenti, hogy a minimumkövetelményeket meghaladta. Ezzel a minősítéssel további 300 óra haladó jógaképzést teljesítesz a minimumkövetelményeken túl.

 

MI A KÜLÖNBSÉG A RYT ÉS AZ ERYT KÖZÖTT?

Az RYT (regisztrált jógatanár) azt jelenti, hogy Ön a jóga szövetség által tanúsított és regisztrált jógaoktató. Az ERYT (tapasztalt regisztrált jógatanár) azt jelenti, hogy a tanár a minősítés megszerzése után több órát tanított. A 200 órás szinten az E-RYT azt jelenti, hogy a tanár több mint 1000 órát tanított és két év tapasztalattal rendelkezik.

 

ANAHANA JÓGA FORRÁSOK

 

JÓGA WIKIS

Jóga Wiki

Ashtanga Jóga

Bikram Jóga

Szék jóga

Gyengéd jóga

Meleg jóga

Hatha jóga

Iyengar jóga

Kundalini jóga

Nerve Flossing

Pranayama jóga

Restoratív jóga

Vinyasa jóga

Yin jóga

Yin jóga pózok

Jóga kezdőknek

Jóga gyerekeknek

Jóga futóknak

Jóga időseknek

Jóga tiniknek

Jógapózok

Jógapózok kezdőknek

Jógapózok tiniknek

Jóga Nidra

 

YOGA BLOGS

Hogyan tisztítsuk meg a jógamatracot

Mi a kecske jóga?

Kundalini ébredés

Online jógaórák

Magánjógaórák

Jóga tanár képzés

 

HIVATKOZÁSOK

Jógaoktató képzés 2022 | 200 órás jóga tanfolyam Tanúsítvány.

Alegjobb jógaoktatói képzési programok 2022-re.

Jógaoktatói képzést fontolgatsz? Itt van, mire számítson.

A Cheat Sheet to Yoga Teacher Training Costs (és megfizethető YTTs).

Túlélni a jógaoktatói képzést: Hogyan készüljünk fel.

Hogyan válhatsz hitelesített jógaoktatóvá.

Az igazság a 200 órás jógaoktatói képzésről (Amit nem mondanak el neked).

Jógaoktatói megnevezések | Yoga Alliance.