Anahana
6 min read
Mi a kecske jóga?
Mi a fene az a kecske jóga óra? Lehet, hogy éppen ezen gondolkodsz, és ha igen, nem vagy egyedül! A kecskejóga egy új fitnesztrend, amely gyorsan...
Ha Ön a jóga szerelmese, akkor tudja, hogy mennyire fontos a tiszta szőnyeg. Nemcsak az Ön biztonsága és jóléte, hanem az Önt körülvevő emberek számára is szükséges. A piszkos jógamatrac a baktériumok és gombák táptalaja lehet, és nem kellemes rajta vagy annak közelében gyakorolni.
Ebben a blogbejegyzésben megtanítjuk, hogyan tisztítsd meg a jógamatracodat biztonságosan és hatékonyan. Mindent megtárgyalunk, kezdve attól kezdve, hogy miért kell megtisztítania, egészen a legjobb módszerig. Tehát akár most kezded, akár már évek óta gyakorolsz, olvass tovább a részletekért.
MIÉRT FONTOS A TISZTA JÓGAMATRAC?
A jógamatrac a jógagyakorlás elengedhetetlen kelléke. Kényelmes és stabil felületet biztosít, amelyen állni, ülni vagy feküdni lehet. Emellett felszívja az izzadtságot, és segít a padlóhoz tapadni, így megakadályozza, hogy edzés közben megcsússzon.
A jógamatrac azonban a baktériumok és a gombák táptalaja is lehet, ha nem tisztítják rendszeresen, különösen, ha forró jógázik. Ez azért van, mert porózus anyagokból készül, amelyek gyorsan felszívják az izzadságot és a szennyeződéseket. A felület gyakori tisztításával megelőzheti a baktériumok és gombák felszaporodását, így kiküszöbölheti a fertőzésveszélyt.
Ráadásul egy piszkos jógamatracon kellemetlen lehet gyakorolni. Bőrirritációt okozhat, és megnehezítheti a gyakorlásra való koncentrálást. Ezért fontos, hogy rendszeresen tisztítsa a jógamatracot.
MILYEN GYAKRAN KELL TISZTÍTANI A JÓGAMATRACOT?
Ideális esetben minden használat után tisztítsa meg jógamatracát. Megértjük azonban, hogy ez nem mindig lehetséges vagy praktikus. Ha nem tudod minden ülés után megtisztítani, legalább hetente egyszer igyekezz megtisztítani.
A jógamatracot havonta néhány órára a napra is kiteheti, mivel ez segít elpusztítani a jelenlévő baktériumokat és gombákat.
MILYEN ESZKÖZÖKRE VAN SZÜKSÉGEM?
A jógamatrac tisztításához a következő dolgokra lesz szüksége:
- Permetező palackok
- Tiszta víz
- Ecet
- Egy rongy vagy szivacs
Ezekkel a kellékekkel a kezedben készen állsz a jógamatrac tisztítására! Csak kövesse az alábbi utasításokat, és máris tiszta, baktériummentes felületen gyakorolhat.
MI A LEGJOBB MÓDJA A TISZTÍTÁSNAK?
A jógamatrac tisztításának több módja is létezik, de egyes módszerek jobbak, mint mások. A jógaszőnyeg tisztításának legjobb módja a víz és ecet keverékét tartalmazó házi készítésű megoldás. Az ecet természetes fertőtlenítőszer, amely elpusztítja a baktériumokat és a gombákat. Elég kíméletes ahhoz, hogy ne tegyen kárt a jógamatracban. Győződjön meg róla, hogy gyakran fertőtleníti a jógamatracokat.
Keverjen össze egyenlő arányban vizet és ecetet egy szórófejes flakonban, hogy elkészítse ezt a tisztítószert. Ez lehet meleg vagy hideg víz. Javasoljuk, hogy használjon meleg vizet, mivel az segít elpusztítani a baktériumokat.
Fújja be az egész jógamatracot a keverékkel. Ezután kezdje a tetején egy szivaccsal vagy ronggyal, és körkörös mozdulatokkal haladjon lefelé, és dolgozza ki a szennyeződéseket. Ha az egyik oldal koszosabb, mint a másik, először a koszos oldalon kezdje, és haladjon a tiszta oldal felé. Ezt addig folytassa, amíg az egész szőnyeget meg nem tisztítja.
Ha végzett, törölje le egy ronggyal vagy szivaccsal. Ezt a tisztítószert használhatja a jógamatrac két használat közötti szúrópróbaszerű tisztítására is.
HASZNÁLJON MOSOGATÓSZAPPANT
Mint a legtöbb embernek, valószínűleg Önnek is van otthon mosogatószer. És azt tudtad, hogy ezt a háztartási terméket használhatod a jógamatrac tisztítására?
A mosogatószappan természetes fertőtlenítőszer, és elpusztítja a baktériumokat és a gombákat. Elég kíméletes ahhoz, hogy ne tegyen kárt a jógamatracban.
Ha mosogatószert szeretne használni a jógamatrac tisztításához, egyszerűen adjon belőle néhány cseppet egy vízzel teli szórófejes flakonba.
Lényeges, hogy ne használjon túl sok szappant, ami megnehezíti a szárítást. Ezután fújja be a keverékkel a jógamatracot, és törölje le egy szivaccsal. Ezt a tisztítószert használhatja a jógamatrac két használat közötti szúrópróbaszerű tisztítására is. Ha végzett, öblítse le, és egy tiszta törülközővel vagy puha ruhával törölje le a felesleges vizet vagy szappanmaradványokat. Ez azért fontos, hogy a szappanból ne maradjon csúszós filmréteg, amely balesetet okozhat.
BETEHETEM A JÓGAMATRACOMAT A MOSÓGÉPBE?
A jógamatrac mosógépbe helyezése nem ajánlott. A legtöbb szőnyeg érzékeny anyagokból áll, amelyeket a mosási folyamat károsíthat. Ezenkívül a mosógépben használt mosószer és víz károsíthatja a szőnyeget.
Ha mélytisztítani kell a jógamatracokat, a legjobb, ha kézzel, a fent leírt módszerrel teszi.
GYORS MEGOLDÁS, BABA TÖRLŐKENDŐ
Ha siet, és nincs ideje összekeverni a tisztítószert, vagy nincs ideje a levegőn szárítani, akkor a baba törlőkendő lehet a megoldás. Ha a jógastúdióban végzett foglalkozás végeztével a szőnyeget a padlóra fektetve törölje le a babatörlővel, majd egy száraz jógatörlővel távolítsa el a maradékot.
MILYEN GYAKRAN KELL MÉLYTISZTÍTÁST VÉGEZNI?
Ideális esetben minden használat után tisztítsa meg jógamatracát. Megértjük azonban, hogy ez nem mindig lehetséges vagy praktikus, különösen a jógastúdiókban. Ha nem tudod minden ülés után megtisztítani, legalább hetente egyszer igyekezz megtisztítani. A jógamatrac tisztítása legyen a jógagyakorlat része.
A jógamatracot havonta néhány órára közvetlen napfényre is kiteheti. Ez természetesen antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, és segít elpusztítani a szőnyegen esetlegesen jelen lévő baktériumokat vagy gombákat.
Ha mélytisztítani kell a jógamatracot, a legjobb, ha kézzel, a fent leírt módszerrel teszi. Ezekkel a tippekkel évekig tisztán és biztonságban tarthatod a jógamatracodat! Szóval menjetek ki, és élvezzétek a gyakorlást!
HOGYAN SZÁRÍTSAM ÉS TÁROLJAM A JÓGAMATRACOMAT?
Miután megtisztította a jógamatracot, a tárolás előtt meg kell száradni. A legjobb módja ennek, ha felakasztja a napra vagy a levegőn szárítja. Használhat jógatörülközőt vagy ruhát is, hogy szárazra tapogassa.
Ha a jógamatrac megszáradt, feltekerheti, és hűvös, sötét helyen tárolhatja. Ezekkel a tippekkel évekig tisztán és biztonságban tarthatod a jógamatracodat!
BEVÁSÁRLÓ LISTA A TISZTÍTÓSZERHEZ
Legközelebb, amikor a boltba mész, hozd magaddal ezt a gyors bevásárlólistát, hogy az alábbi recept segítségével elkészíthesd a DIY tisztítószeredet:
- 16 oz. Permetező palack
- Desztillált fehér ecet
- Illóolajok - válasszon a következők közül:
- Teafaolaj
- Levendula
- Citrom
- Borsmenta
KÖVETKEZTETÉS
Az alábbi egyszerű tippek betartásával gyorsan és hatékonyan tisztíthatod meg a saját jógamatracodat!
Megfelelő ápolás mellett a szőnyeg évekig kitart, és ezzel némi pénzt is megtakarított.
ANAHANA JÓGA FORRÁSOK
JÓGA WIKIS
YOGA BLOGS
Hogyan tisztítsuk meg a jógamatracot
HIVATKOZÁSOK
7 min read
Magán jógaórák
A magánjógaóráknak számos előnye van. A személyre szabott oktatás személyre szabottabb élményt nyújthat, segítve az Ön egyedi igényeire és céljaira...
8 min read
Online jóga órák
Szeretnél megtanulni jógázni? Keresed a módját, hogy formába hozd magad, erősítsd a tested és javítsd a mentális egészségedet? Ha igen, akkor itt van...
14 min read
Jóga tanár képzés
Szeretnél jógaoktató lenni, de nem vagy benne biztos, hogy hol kezdj bele? Vagy talán a jógaoktatói képzés (YTT) intenzív aspektusai érdekelnek, és...
7 min read
Kundalini ébredés
Egyesek úgy vélik, hogy a Kundalini felébredése egy rendkívül erőteljes spirituális élmény, amely jelentős változásokat okozhat a tudatosságban, és...
10 min read
Hogyan tisztítsd ki az elméd
Az olyan sztoikusok, mint Marcus Aurelius, Seneca és mások megértették és dicsérték a szervezett, tiszta elme erejét, amely teljesen kontrollálja a...