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Migräne
Nach Angaben der American Migraine Foundation ist die Migräne die siebthäufigste Beeinträchtigung unter allen Krankheiten. Schätzungsweise 10 % aller Menschen weltweit leiden unter Migräne.
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Die meisten von uns fürchten sich vor den Dingen, die im Leben legitimerweise gefährlich sind: auf einer vereisten Straße während eines Wintersturms...
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Die progressive Muskelentspannung (PMR) ist eine Entspannungsübung, die dazu beiträgt, einen tiefen Entspannungszustand zu erreichen.
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Neuroplastizität beschreibt die Fähigkeit des Gehirns, sich zu verändern und anzupassen. Das Gehirn ist ein bemerkenswert anpassungsfähiges Organ....
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Viele Menschen sind auf der Suche nach der "magischen Pille", die sie von all ihrem Stress und ihren Sorgen befreit. Im Idealfall sollte diese Pille...
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Haben Sie Angst vor der Nacht, weil Sie anscheinend nicht einschlafen oder durchschlafen können? Tiefschlafmeditation könnte die Lösung sein.