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Die Wim-Hof-Atemmethode

Die Wim Hof Methode ist ein dreistufiger Prozess, der vom legendären Iceman entwickelt wurde. Wim Hof hat zahlreiche Weltrekorde über seine Fähigkeit, eisigen Temperaturen zu widerstehen, aufgestellt und die ganze Welt fragt sich: wie?

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Kleiner Kindergartenjunge bläst Löwenzahn mit Hilfe einer Atemübung für Kinder

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Atemübungen für Kinder

Ihrem Kind beizubringen, wie man richtig atmet, kann eine schwierige Aufgabe sein. Aber wenn Sie es zu einer lustigen Erfahrung machen, bei der Sie...

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Illustration, was Tummo-Atmung ist und wie sie funktioniert

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Tummo Breathing

Seit Jahrhunderten praktizieren tibetische Buddhisten die tantrische Meditation, die als Tummo-Meditation oder Atmung bekannt ist. Sie ist auch als...

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Zwei Frauen sitzen auf dem Boden und üben Pranayama-Atmung

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Pranayama-Atmung

In der alten hinduistischen Sprache Sanskrit bedeutet Prana Energie oder Lebenskraft (Atmung), während Ayama Kontrolle oder Regulierung bedeutet. So...

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Frau ringt nach Atem

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Paradoxe Atmung

In einigen Fällen kann die paradoxe Atmung akut sein und Notfallmaßnahmen erfordern. In anderen Fällen kann es sich um ein chronisches Problem...

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Lernen Sie, wie Sie achtsam atmen können

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Achtsames Atmen

Achtsames Atmen ist eine Form der Meditation. Diese meditative Atemübung kann Ihnen helfen, Ihren Geist zu beruhigen, Ihre Konzentration zu...

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Frau mit der Hand auf dem Bauch bei der Zwerchfellatmung, die auch als Bauchatmung bezeichnet wird

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Zwerchfellatmung

Obwohl wir alle ständig atmen, üben die meisten Menschen nicht die Zwerchfellatmung, mit der man richtig atmet. Die Vorteile dieser Atemtechnik...

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Gruppe von Menschen, die das Buteyko-Atmen im Freien praktizieren

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Buteyko-Atmungsmethode

Buteyko ist eine Atemmethode, bei der die Atemfrequenz verringert wird, d. h. die Anzahl der Atemzüge pro Minute wird reduziert, um die Atmung zu...

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Einführung verschiedener Atemtechniken

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Atemtechniken erklärt

Möchten Sie lernen, was es mit tiefen Atemtechniken auf sich hat? Wie man mit Stress und Schwierigkeiten im Leben umgehen kann? Dann sind Sie bei uns...

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Zwei Frauen, die verschiedene Atemübungen ausprobieren

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Atemübungen

Wie der Schlag Ihres Herzens muss auch Ihr Atmungssystem nicht überwacht werden, damit es weiterläuft - jede Sekunde, jede Minute, jede Stunde, jeden...

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