Pilates

Pilates ist ein körperliches Fitnesssystem, das Übungen zur Verbesserung der Flexibilität, Kraft und Haltung umfasst. Der in Deutschland geborene Joseph Pilates entwickelte Pilates Anfang des 20. Jahrhunderts.

Heute wird Pilates von Menschen aller Alters- und Fitnessstufen praktiziert, um ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu verbessern. Die gelenkschonenden Übungen können ohne Belastung der Gelenke durchgeführt werden, was Pilates zu einer idealen Aktivität für Menschen mit Verletzungen oder chronischen Schmerzen macht.

Pilates kann die Körperhaltung verbessern, Rückenschmerzen lindern, die Flexibilität und Muskelkraft erhöhen und das geistige Wohlbefinden steigern.

test

Pilates

Vorteile von Pilates

Die Pilates-Methode hat unglaubliche gesundheitliche Vorteile für Menschen aus allen Gesellschaftsschichten. Pilates verbessert die Muskelkraft,... Mehr lesen

test

Pilates

Pilates

Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode, die die Muskelkraft, die Körperhaltung und die Flexibilität verbessert. Es ist für alle Altersgruppen und... Mehr lesen

test

Pilates

Pilates-Lehrerausbildung

Pilates ist eine Form des Widerstandstrainings, die von Joseph Pilates in den 1920er Jahren zum Zweck der Rehabilitation von Kriegssoldaten... Mehr lesen

test

Pilates

Pilates-Reformer

Pilates Reformer ist eine Trainingsform, die an einem speziellen Gerät, dem Reformer, durchgeführt wird. Das Pilates-Reformer-Training konzentriert... Mehr lesen

test

Pilates

Joseph Pilates

Lernen Sie Joseph Pilates, den Erfinder der Pilates-Übungen, kennen und erfahren Sie, wie sich diese Fitnessmethode entwickelt hat. Wichtigste... Mehr lesen

test

Pilates

Pilates Ausrüstung

Entdecken Sie eine breite Palette von Pilates-Geräten, um Ihr Training zu verbessern. Entdecken Sie einige der wichtigsten Pilates-Geräte auf dem... Mehr lesen