Wiki

Anahana is the global leader in mental health and wellbeing education.

7 min read

Обучение преподавателей пилатеса

Пилатес - это форма тренировки с сопротивлением, которая зародилась в Германии. Джозеф Пилатес создал его в 1920-х годах для реабилитации военных солдат, и с тех пор он продолжает использоваться людьми по всему миру благодаря своим обширным...

Read More

5 min read

Реформеры для пилатеса

Существуют самые разные типы реформеров Пилатеса. Общая характеристика - плоская платформа с пружинами, которая движется вверх и вниз вдоль рамы "кровати".  Это называется кареткой.

Read More

6 min read

Оборудование для пилатеса

Сегодня на рынке представлен широкий ассортимент оборудования для пилатеса. Среди них - реформеры, палки Пилатеса, ролики и стулья Пилатеса. После того, как человек освоит основные движения пилатеса, часто используемые при занятиях на коврике, он может...

Read More

8 min read

Пилатес

Метод Пилатеса - это практика малоударных упражнений, направленных на укрепление мышц, улучшение осанки и гибкости. Занятия пилатесом безопасны для людей любого возраста и способностей. Им можно заниматься дома или в студии с инструктором по пилатесу, и...

Read More

5 min read

Джозеф Пилатес

Здесь мы подробно рассмотрим основателя популярной системы упражнений под названием "Пилатес" Джозефа Пилатеса, как ему пришла в голову эта идея и как она развивалась.

Read More