Система кровообращения

Кровеносная система - это система организма, состоящая из кровеносных сосудов, которые несут кровь к сердцу и от него. От сердца кровь, насыщенная кислородом, распределяется по органам и тканям тела.

Что такое система кровообращения?

Система кровообращения, также известная как сердечно-сосудистая система, выполняет множество функций, но главная из них - снабжение мышц, тканей и органов кислородом, питательными веществами и гормонами.

Еще одной частью является удаление отходов, в частности, из клеток и органов, чтобы организм мог их утилизировать.

Анатомия системы кровообращения

Анатомия кровеносной системы состоит из нескольких частей, включая сердце и кровеносные сосуды.

• Сердце: Мышечный орган, отвечающий за перекачку крови по всему телу. На сердце могут влиять многие патологии и состояния, о которых будет сказано в последующих разделах.
• Кровеносные сосуды: Они содержат артерии, вены и капилляры. Существует три основных типа артерий: эластичные артерии, мышечные артерии и артериолы. Все они внешне похожи, хотя выполняют несколько разные функции.
• Артерии и вены могут быть описаны как поверхностные или глубокие. Поверхностные - ближе к поверхности тела, а глубокие - дальше. В качестве примера можно привести яремную вену и легочную артерию.
• Кровь: Богатая кислородом кровь содержит красные и белые кровяные тельца, плазму и тромбоциты.

Система кровообращения Контроль артериального давления и объема крови

Кровоток - это движение по сосуду, ткани или органу. Обычно он имеет некоторую единицу времени. Поток крови может изменяться в зависимости от объема, в котором она течет, что приводит к повышению или понижению давления.

Артериальное давление

Артериальное давление, или давление в артериях, состоит из нескольких отдельных компонентов. Это систолическое и диастолическое давление, пульсовое давление и среднее артериальное давление (MAP).

Систолическое артериальное давление

Систолическое давление, или верхнее число, показываемое на мониторе артериального давления, - это давление, создаваемое сердцем при его работе. Эта работа происходит, когда сердце сокращается, пытаясь переместить кровь в различные области.

Диастолическое давление

Диастолическое давление - это нижнее число или нижняя цифра. Оно обозначает кровяное давление, когда сердце расслабляется и отдыхает. Разница между систолическим и диастолическим давлением - это пульсовое давление.

Среднее артериальное давление (MAP) - это среднее давление крови в артериях. Для его расчета существует специальный расчет.

Влияние на изменение артериального давления и объема крови

На кровоток и артериальное давление могут влиять пять переменных. Это сердечный выброс, комплайнс, вязкость крови, объем крови, длина и диаметр кровеносных сосудов.

• Сердечный выброс: Сердечный выброс - это единица времени, направленная на кровоток в минуту. К факторам, влияющим на сердечный выброс, относится симпатическая стимуляция, как гормональная, так и с помощью других мер.
• Соответствие: Соответствие - это способность диаметра трубки расширяться, чтобы вместить больший объем. Чем больше соответствие, тем эффективнее она может расширяться без сопротивления. Сопротивление - это противодействие потоку.
• Вязкость: Вязкость может вызывать сопротивление, поскольку она относится к толщине вещества. Чем гуще вещество, тем больше оно сопротивляется потоку. Наконец, длина и диаметр кровеносных сосудов могут влиять на кровоток и давление.
• Длина: Чем длиннее сосуд, тем больше сопротивление и меньше поток.
• Диаметр: Чем больше диаметр, тем меньше сопротивление.

Взаимодействие кровеносной и дыхательной систем

Система кровообращения, как уже говорилось, поддерживает дыхательную систему, поскольку она доставляет кровь к легким и обратно. Обмен питательными веществами и кислородом, а также удаление углекислого газа являются ключевыми.

Воздух поступает в легкие и выходит из них через такие структуры, как трахея, бронхи и бронхиолы. Легочное кровообращение происходит, когда кровь движется в легкие и из легких по легочным артериям и венам, которые соединяют ее с сердцем.

Сначала вены несут дезоксигенированную кровь к сердцу. Легочные артерии несут деоксигенированную кровь от сердца к легким. Легочные вены несут насыщенную кислородом кровь обратно к сердцу для распределения по организму.

Некоторые виды деятельности ускоряют этот процесс, например, физические упражнения. При физической нагрузке мышцы работают интенсивнее. Поэтому организм потребляет больше кислорода и вырабатывает больше углекислого газа.

Насос скелетных мышц - пример важнейшего механизма, способствующего возвращению крови к сердцу во время тренировки. Когда мышцы могут сокращаться с достаточной силой, кровеносные сосуды сжимаются в мышечной ткани. Это заставляет кровь возвращаться к сердцу.

Расстройства системы кровообращения, часто встречающиеся у детей

Нарушения кровообращения могут возникать у детей. Как правило, они возникают в результате неправильного развития и могут варьироваться от менее серьезных до угрожающих жизни. Серьезные врожденные пороки сердца обычно проявляются вскоре после рождения или в первые несколько месяцев жизни.

Признаки и симптомы могут включать бледно-серые или синие губы, учащенное дыхание, отеки ног и других областей, а также одышку во время кормления. Врожденные пороки сердца можно разделить на три категории.

Первый - это изменения связей в сердце или кровеносных сосудах. Существуют также врожденные проблемы с сердечными клапанами и комбинированные пороки сердца.

Примером измененных соединений в сердце или кровеносных сосудах может быть patent ductus arteriosus. Это соединение между легкими и главной артерией организма - аортой. Он открыт, пока ребенок находится в материнской утробе.

Однако ожидается, что он закроется через несколько часов после рождения. В некоторых случаях она остается открытой. Это приводит к неправильному кровотоку между двумя артериями.

Существует также транспозиция больших артерий - довольно сложное заболевание, при котором две главные артерии в сердце расположены в обратном порядке.

Она встречается довольно редко и бывает двух типов: полная и левотранспозиция. Симптомы последней могут быть замечены не сразу.

Распространенные заболевания системы кровообращения у взрослых

Заболевания системы кровообращения или сердечно-сосудистой системы встречаются довольно часто. Они являются основной причиной смерти во всем мире.

По оценкам, в 2019 году от сердечно-сосудистых заболеваний умерло 17,9 миллиона человек; из них 85% - от инфаркта и инсульта. Кроме того, три четверти этих смертей приходятся на страны с низким и средним уровнем дохода.

Сердечные приступы случаются, когда приток крови к сердцу уменьшается или сильно блокируется. Блокировка может быть вызвана различными причинами, например, скоплением жира, холестерина и других веществ в сердце. В частности, оно блокирует коронарные артерии.

Инсульт

С другой стороны, инсульт возникает, когда в мозге происходит закупорка и тем самым нарушается кровоснабжение. Он также может произойти из-за разрыва кровеносного сосуда в мозге. Инсульт может привести к повреждению или даже гибели отдельных участков мозга.

Инсульт также может привести к длительному повреждению мозга, длительной инвалидности и смерти. Как и в случае с сердечным приступом, существует информация о том, что делать при подозрении на инсульт.

Быстрое лечение имеет решающее значение при инсульте, поэтому вызов скорой помощи как можно скорее является лучшим вариантом действий.

Генетические компоненты нарушений системы кровообращения

Многие сердечные заболевания могут передаваться по наследству. К ним относятся аритмии, врожденные пороки сердца, кардиомиопатия и высокое кровяное давление. Ишемическая болезнь сердца - еще одно заболевание, которое может передаваться по наследству и приводить к инфаркту, инсульту и сердечной недостаточности.

Генетика может влиять на риск сердечных заболеваний, поскольку она может контролировать многие аспекты работы сердечно-сосудистой системы. Это может быть от прочности кровеносных сосудов до способности клеток сердца к коммуникации.

Мутация или вариация в одном гене может повлиять на вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний. Например, генетические мутации могут изменять работу определенных белков, в результате чего организм по-другому перерабатывает холестерин, что повышает вероятность закупорки артерий.

Таким образом, если у одного из членов семьи диагностировано заболевание сердца или сердечно-сосудистая патология, другим членам семьи настоятельно рекомендуется пройти обследование на выявление факторов риска и ранних стадий заболевания.

Особенно рекомендуется пройти медицинское обследование членам семьи жертвы внезапной сердечной смерти. Если предполагается, что родственники умершего являются носителями наследственного заболевания, доступны такие методы лечения, как лекарственная терапия и имплантируемые устройства.

К наиболее распространенным наследственным состояниям относятся фибрилляция предсердий, синдром Бругада, синдром удлиненного и укороченного интервала QT, а также катехоламинергическая полиморфная желудочковая тахикардия.

Фибрилляция предсердий - наиболее распространенная форма аритмии или нерегулярного сердечного ритма, которая может повысить риск инсульта.

Это связано с тем, что она часто приводит к образованию тромбов в сердце. Первая линия лечения мерцательной аритмии - это бета-блокаторы, которые заставляют сердце работать меньше, чтобы перекачивать кровь. Для этого он снижает частоту сердечных сокращений.

Как стресс влияет на сердечно-сосудистую систему

Некоторый уровень стресса полезен, однако постоянный стресс может повлиять на самочувствие и отразиться на здоровье сердца. Болезни сердца - потенциальная проблема, связанная со стрессом. Это связано с тем, что стресс может привести к повышению артериального давления, которое характеризуется постоянным повышением давления выше 140/90 мм рт. ст.

Это может создать риск сердечного приступа и инсульта. Стресс может способствовать развитию таких сердечно-сосудистых заболеваний, как курение, переедание и недостаток физической активности.

Согласно исследованию, опубликованному в 2017 году в журнале The Lancet, хронический стресс связан с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний.

С помощью изображений части мозга, связанной со страхом и стрессом, была обнаружена связь между стрессом и эпизодами сердечно-сосудистых заболеваний. Активность мозга изучалась вместе с активностью костного мозга и воспалением артерий.

По данным отчета Центра исследований и оценки здоровья на рабочем месте Американской ассоциации сердца, два из трех сотрудников говорят, что работа является значительным источником стресса.

Стресс на работе может быть следствием длительного рабочего дня, физического напряжения, высоких требований или отсутствия гарантий занятости. Ежегодные расходы на стресс, связанный с работой, оцениваются в 190 миллиардов долларов.

Хотя стоимость плохого психического здоровья оценивается в 211 миллиардов долларов в год, эта цифра включает в себя потерю производительности и отсутствие на работе.

Как улучшить здоровье системы кровообращения

Здоровое кровообращение позволяет насыщенной кислородом крови течь по телу. Плохое кровообращение возникает, когда кровоток затруднен или нарушен факторами, замедляющими его, такими как образование бляшек, тромбов или сужение кровеносных сосудов.

Плохое кровообращение может влиять на организм, вызывая симптомы боли, онемения, покалывания или холода в частях тела с нарушенным кровообращением. Обычно такими частями тела являются ноги, руки, пальцы, стопы и пальцы ног. Поэтому для борьбы с нарушением кровообращения можно сделать несколько вещей.

Улучшение здоровья системы кровообращения очень важно для общего самочувствия. Вот пять способов укрепить здоровье системы кровообращения, включая йогу:

Регулярные физические упражнения

Занятия аэробными упражнениями, такими как ходьба, плавание или езда на велосипеде, не менее 30 минут в день укрепят ваше сердце и улучшат кровообращение.

Йога - отличный способ улучшить кровообращение: она усиливает кровоток и приводит к улучшению практики йоги. Асаны, или движения, растягивают мышцы и соединительные ткани, тем самым способствуя циркуляции крови.

Особые асаны предполагают позы, расширяющие грудную клетку и грудной отдел. Это позволяет открыть пространство вокруг сердца. Такие позы, как верблюд, колесо, мост и танцор, способствуют раскрытию сердца.

Здоровая диета

Рацион, богатый фруктами, овощами, цельными злаками, постными белками и полезными жирами, может поддержать здоровье кровообращения. Особенно полезны для кровообращения продукты с высоким содержанием омега-3 жирных кислот, например лосось, и богатые антиоксидантами ягоды.

Гидратация

Питье большого количества воды крайне важно для поддержания объема крови и обеспечения бесперебойного кровотока во всем организме. Старайтесь выпивать не менее 8 стаканов в день или больше, если вы занимаетесь спортом или находитесь в жарком климате.

Бросить курить

Курение - один из основных факторов риска развития проблем с кровообращением, поскольку оно повреждает стенки кровеносных сосудов и повышает риск развития атеросклероза. Отказ от курения может значительно улучшить состояние кровеносной системы.

Управление стрессом

Хронический стресс может привести к повышению кровяного давления и нагрузке на сердце. Йога и медитация отлично подходят для снятия стресса. Регулярные занятия помогут снизить уровень гормонов стресса, уменьшить воспаление и улучшить кровообращение.

Включение этих практик в свой распорядок дня может привести к значительному улучшению здоровья системы кровообращения.

Однако всегда лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем приступать к новому режиму питания, особенно если у вас есть уже существующие заболевания.

Ссылки

Система кровообращения: Анатомия и функции

Об инсульте | cdc.gov

Врожденные пороки сердца у детей - Симптомы и причины - Клиника Майо

Плохое кровообращение: Симптомы, причины и лечение

Аэробные и анаэробные упражнения: Различия и преимущества | BistroMD

Система кровообращения - Википедия

Отказ от ответственности

Содержание этой статьи представлено исключительно в информационных целях и не заменяет собой профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда рекомендуется проконсультироваться с квалифицированным медицинским работником, прежде чем вносить какие-либо изменения, связанные со здоровьем, или если у вас есть вопросы или опасения по поводу вашего здоровья. Anahana не несет ответственности за любые ошибки, упущения или последствия, которые могут возникнуть в результате использования предоставленной информации.