6 min read
Anahana: апреля 20, 2022
Существует множество видов медитации, основанных как на древних традициях, так и на современной науке. Многие техники медитации и программы медитации могут снять стресс, сфокусировать внимание и успокоить блуждающий ум. В этой вики-статье...
Read More4 min read
Anahana: апреля 20, 2022
Медитация сканирования тела - это простой способ начать практиковать осознанность. Мысленное сканирование всего тела, как рентген, может улучшить...
3 min read
Anahana: апреля 20, 2022
Хотите узнать, что такое медитация чакр и как она может принести вам пользу? Продолжайте читать!
5 min read
Dr. Darlene Buan-Basit: апреля 20, 2022
Современная молодежь испытывает беспокойство и стресс. Гораздо больше, чем следовало бы. Согласно недавней статистике, опубликованной Американской...
4 min read
Anahana: апреля 20, 2022
Думаете ли вы о том, чтобы заняться утренней медитацией? Вам действительно стоит это сделать, ведь это лучший способ начать день, и вот почему!
9 min read
Clint Johnson: апреля 20, 2022
По данным Национального института психического здоровья, примерно 19 процентов населения страдают тревожными расстройствами. Тем не менее, другие...
7 min read
Anahana: апреля 20, 2022
Тревожные мысли, беспокойство о будущем, сожаления о прошлом. Напряжение и стресс имеют уникальный способ проникать в наше сознание и подавлять нас....
15 min read
Anahana: апреля 20, 2022
Независимо от того, на каком этапе жизни вы сейчас находитесь, осознанность может изменить ваше существование к лучшему. Часто люди обращаются к...