Clint Johnson

Clint teaches Yoga, Pilates, breath, and mediation to students and teachers all over the world. Prior to joining the wellness world, CJ as his friends call him, started his career as a MBS derivative trader and portfolio manager on Wall St. Clint is the founder of Anahana, and holds an MBA from INSEAD.

Hur meditation hjälper med stress

Enligt American Psychological Association upplever 73 procent av amerikanerna "regelbundet psykologiska symtom orsakade av stress" medan 77 procent "regelbundet upplever fysiska symtom orsakade av stress".

Read More

Forest Bathing

Att gå en tur i skogen är en terapeutisk metod som innebär att vistas i naturen, särskilt i skogen, under trädtopparna.

Read More

Yoga 101

Vill du börja med yoga men är osäker på om det är rätt för dig? Har du aldrig provat yoga tidigare men vill göra det? Ja? Då är detta något du...

Read More

Kundalini Awakening

Det här inlägget fokuserar lite mer på vad vi skulle kalla Kundalini spirit bliss, eller vad andra skulle kalla kundalini uppvaknande, som uppnås...

Read More

Fördelar med yoga för män

Fördelarna med yoga är oändliga. Om du vill minska din smärta eller helt enkelt må bättre i din vardag och funderar på att prova yoga, då måste du...

Read More

Hur meditation förändrar hjärnan

Sara Lazar, som är neurovetare vid Harvard, upptäckte meditationens mycket starka effekter efter att hon fick en skada när hon tränade inför...

Read More

Hur meditation fungerar

De flesta av oss har hört meditationens förtjänster lyftas fram gång på gång. Men vad vet vi egentligen om hur meditation fungerar? Vad är...

Read More

Yoga Nidra fördelar

Visste du att cirka 25 procent av världens befolkning lider av någon form av humörstörning? Eller att 70 procent av amerikanerna inte får...

Read More

Privata yogaövningar hemma

Alla kan dra nytta av yoga, och yogaövningar hemma är ett fantastiskt sätt att lära sig yoga. Anahana erbjuder omfattande yogalektioner som är...

Read More

Pilates vs Yoga

Pilates och yoga nämns ofta i samma andetag - och det på goda grunder. Men vad är skillnaden mellan pilates och yoga? Båda övningarna anses inte...

Read More