Clint Johnson

Clint teaches Yoga, Pilates, breath, and mediation to students and teachers all over the world. Prior to joining the wellness world, CJ as his friends call him, started his career as a MBS derivative trader and portfolio manager on Wall St. Clint is the founder of Anahana, and holds an MBA from INSEAD.

en kvinna som får en privat yogalektion av en certifierad instruktör

6 min read

Privata yogalektioner online

Privata yogaklasser har många fördelar. En-till-en-undervisning kan ge en mer skräddarsydd upplevelse och hjälpa till att fokusera på dina unika behov och mål. Privata yogalektioner kan ge dig möjlighet att ställa frågor och få feedback i realtid,...

Read More
kvinna som utför kundalini yoga i hopp om att uppnå kundalini uppvaknande

5 min read

Kundalini Uppvaknande

Vissa människor tror att ett kundaliniväckande är en otroligt kraftfull andlig upplevelse som kan orsaka betydande förändringar i medvetandet och som...

Read More
kvinna som har svårt att sova, och som lider av sömbrist

4 min read

Vad är sömnbrist?

Är du en av de många som lider av sömnsvårigheter? Vrider och vänder dig natt efter natt? Detta kallas för sömnbrist. Det betyder i princip att du...

Read More
ung man som utövar sömnmeditation sittandes på sängen

4 min read

Sömnmeditation

Ett av de enklaste sätten att förbättra sömnen och uppnå djup sömn är att utöva sömnmeditation, eller mer exakt, guidad sömnmeditation. Med guidad...

Read More
kvinna som sover djupt

5 min read

Hur man sover bättre

Vi önskar alla att vi kunde få en god natts sömn. Somna snabbt och sov hela natten utan avbrott. Grejen är att du kan göra det och det bästa av allt...

Read More
En man som har problem att sova om natten

6 min read

Jag kan inte sova

Kan du inte somna? Detta är ett problem som ökar dag för dag. För att motverka detta vidtar fler personer drastiska åtgärder för att få den önskade...

Read More
en ung kvinna som tar en tur i skogen

4 min read

Forest Bathing

Att vandra skogen är en terapeutisk metod som innebär att tillbringa tid i naturen under  trädtopparna. Skogsterapin har sitt ursprung i Japan och...

Read More
en doktor visar en bild på en hjärna tagen i en CT-scan

3 min read

Hur meditation förändrar hjärnan

Sara Lazar, som är neurovetare vid Harvard, upptäckte meditationens mycket starka effekter efter att hon fick en skada när hon tränade inför Boston...

Read More
ung kvinna som mediterar sittandes utomhus

5 min read

Hur meditation fungerar

De flesta av oss har hört meditationens förtjänster lyftas fram gång på gång. Men vad vet vi egentligen om hur meditation fungerar? Vad är...

Read More
kvinna som utövar yoga nidra i shavasana pose

5 min read

Yoga Nidra fördelar

Visste du att cirka 25 procent av världens befolkning lider av någon form av humörstörning?  Eller att 70 procent av amerikanerna inte får...

Read More