Clint Johnson

Clint teaches Yoga, Pilates, breath, and mediation to students and teachers all over the world. Prior to joining the wellness world, CJ as his friends call him, started his career as a MBS derivative trader and portfolio manager on Wall St. Clint is the founder of Anahana, and holds an MBA from INSEAD.

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La pleine conscience pour les adolescents

Vous voulez aider votre adolescent à être plus présent, à réduire son stress et à se détendre davantage ? La pleine conscience pourrait être la solution.

 

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La pleine conscience pour les enfants

Si vous essayez de devenir un parent plus actif, d’être plus impliqué dans le développement et le bien-être de votre enfant, alors vous devriez absolument lire ceci !

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La parentalité en pleine conscience

Si vous essayez de devenir un parent plus actif et de vous impliquer davantage dans le développement et le bien-être de votre enfant, alors vous devriez absolument lire cet article !

 

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Comment fonctionne la méditation

La plupart d’entre nous ont entendu vanter les mérites de la méditation à maintes reprises. Mais que savons-nous vraiment du fonctionnement de la méditation ? Qu’est-ce que la méditation ? À quoi sert la méditation ?

Comprendre la science qui sous-tend...

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Bain de forêt

Le bain de forêt est une pratique thérapeutique qui consiste à passer du temps dans la nature sous un couvert d’arbres. Originaire du Japon, la thérapie forestière gagne en popularité auprès de ceux qui cherchent à prendre soin de leur santé mentale et à...

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Je ne peux pas dormir

Impossible de s'endormir ? C'est un problème qui prend de l'ampleur de jour en jour. Pour le combattre, de plus en plus de personnes prennent des mesures radicales pour obtenir le sommeil désiré et nécessaire.

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Comment mieux dormir

Nous aimerions tous pouvoir profiter d'une bonne nuit de sommeil. S'endormir rapidement et dormir toute la nuit sans interruption. Le fait est que vous pouvez le faire et, mieux encore, cela ne demande pas grand-chose.

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Méditation du sommeil

L'une des façons les plus simples d'améliorer le sommeil et d'atteindre un sommeil profond est de pratiquer la méditation du sommeil ou, plus exactement, la méditation guidée du sommeil. Avec la méditation guidée, un instructeur vous guide tout au long...

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Qu'est-ce que la privation de sommeil ?

Faites-vous partie des nombreuses personnes qui souffrent d'un manque de sommeil ? C'est ce qu'on appelle la privation de sommeil. Cela signifie essentiellement que vous ne dormez pas suffisamment la nuit, un problème qui peut avoir de graves...

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Leçons privées de yoga

Tout le monde peut bénéficier du yoga, et les cours de yoga sont un moyen fantastique d’apprendre cette pratique. Anahana propose un enseignement complet du yoga, adapté à vos besoins et à vos objectifs.

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