Clint Johnson

Clint is the driving force and founder of Anahana. Clint teaches Yoga, Pilates, mindful breathing, and meditation, catering to a global community of students and teachers.

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Qui est Wim Hof

Wim Hof, surnommé "l'homme de glace", est un athlète renommé et un casse-cou qui détient de nombreux records mondiaux, dont celui du temps le plus... En savoir plus

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L’éveil de la Kundalini

Certaines personnes croient qu'un éveil de la Kundalini est une expérience spirituelle remarquablement puissante qui peut provoquer des changements... En savoir plus

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La pleine conscience pour les adolescents

Vous voulez aider votre adolescent à être plus présent, à réduire son stress et à se détendre davantage ? La pleine conscience pourrait être la... En savoir plus

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La pleine conscience pour les enfants

Si vous essayez de devenir un parent plus actif, d’être plus impliqué dans le développement et le bien-être de votre enfant, alors vous devriez... En savoir plus

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La parentalité en pleine conscience

Si vous essayez de devenir un parent plus actif et de vous impliquer davantage dans le développement et le bien-être de votre enfant, alors vous... En savoir plus

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Comment fonctionne la méditation

La plupart d’entre nous ont entendu vanter les mérites de la méditation à maintes reprises. Mais que savons-nous vraiment du fonctionnement de la... En savoir plus

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Bain de forêt

Le bain de forêt est une pratique thérapeutique qui consiste à passer du temps dans la nature sous un couvert d’arbres. Originaire du Japon, la... En savoir plus

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Je ne peux pas dormir

Impossible de s'endormir ? C'est un problème qui prend de l'ampleur de jour en jour. Pour le combattre, de plus en plus de personnes prennent des... En savoir plus

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Comment mieux dormir

Les gens passent un tiers de leur vie à dormir, d'où l'importance d'un sommeil de bonne qualité. Des recherches ont été menées pour déterminer les... En savoir plus

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Qu'est-ce que la privation de sommeil ?

Faites-vous partie des nombreuses personnes qui souffrent d'un manque de sommeil ? C'est ce qu'on appelle la privation de sommeil. Cela signifie... En savoir plus

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Le yoga pour les hommes de tous âges

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Les 5 bénéfices de la respiration carrée

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Combien de temps pouvez-vous rester sans dormir ?

La plupart des gens savent que le sommeil fait partie intégrante d’un mode de vie saine. Pourtant, vous connaissez peut-être quelqu’un qui se vante... En savoir plus