Clint Johnson

Clint teaches Yoga, Pilates, breath, and mediation to students and teachers all over the world. Prior to joining the wellness world, CJ as his friends call him, started his career as a MBS derivative trader and portfolio manager on Wall St. Clint is the founder of Anahana, and holds an MBA from INSEAD.

Comment fonctionne la méditation

La plupart d’entre nous ont entendu vanter les mérites de la méditation à maintes reprises. Mais que savons-nous réellement du fonctionnement de la méditation ? Qu’est-ce que la méditation ? À quoi sert la méditation ?

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Baignade en forêt

Se baigner dans la forêt est une pratique thérapeutique qui consiste à passer du temps dans la nature, en particulier dans les forêts. Sous une...

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Leçons privées de yoga

Tout le monde peut bénéficier du yoga, et les cours de yoga sont un moyen fantastique d’apprendre cette pratique. Anahana propose un enseignement...

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Les bienfaits du yoga pour les hommes

Les avantages que vous pouvez tirer du yoga sont infinis. Si vous cherchez à réduire votre douleur ou simplement à vous sentir mieux dans votre...

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L’éveil de la Kundalini

Cet article se concentre un peu plus sur ce que nous appelons la félicité de l’esprit de la Kundalini, ou ce que d’autres pourraient appeler...

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Le yoga pour les hommes de tous âges

Vous voulez réduire la quantité de douleur que vous ressentez ? Alors vous devriez essayer le yoga, cela m’a vraiment aidé, et je me sens mieux...

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Les 5 bénéfices de la respiration carrée

Il y a une raison pour laquelle tout le monde, des Navy Seals aux athlètes de haut niveau et aux parents stressés, utilise ce style de respiration.

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Combien de temps pouvez-vous rester sans dormir ?

La plupart des gens savent que le sommeil fait partie intégrante d’un mode de vie saine. Pourtant, vous connaissez peut-être quelqu’un qui se...

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Le yoga pour les débutants

Vous souhaitez vous lancer dans le yoga, mais vous n’êtes pas sûr que ce soit la bonne décision pour vous ? Vous n’avez jamais essayé, mais vous...

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Qu’est-ce que le yoga Nidra

Des recherches récentes estiment qu’environ 25 % de la population mondiale1 est aux prises avec une forme d’anxiété ou de trouble de l’humeur....

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