Clint Johnson

Clint teaches Yoga, Pilates, breath, and mediation to students and teachers all over the world. Prior to joining the wellness world, CJ as his friends call him, started his career as a MBS derivative trader and portfolio manager on Wall St. Clint is the founder of Anahana, and holds an MBA from INSEAD.

7 min read

Magán jóga órák

Clasele private de yoga au multe beneficii. Instruirea individuală poate oferi o experiență mai personalizată, ajutându-vă să vă concentrați pe nevoile și obiectivele unice. Sesiunile private de yoga vă pot permite să puneți întrebări și să primiți...

Read More
kundalini jógát gyakorló férfi próbálja felébreszteni a kundalini energiát

6 min read

Kundalini ébredés

Unii oameni cred că trezirea Kundalini este o experiență spirituală remarcabil de puternică, care poate provoca schimbări semnificative în conștiință și care ne conectează cu adevărata noastră natură. Nu există prea multe dovezi științifice în acest...

Read More
pădure scăldat femeie tânără pe o plimbare în natură în pădure în timpul verii

4 min read

Băiatul în pădure

Băile în pădure reprezintă practica terapeutică de a petrece timp în natură, sub un baldachin de copaci. Cu origini în Japonia, terapia în pădure a câștigat popularitate în rândul celor care doresc să aibă grijă de sănătatea lor mentală și să se...

Read More
Fată cu o carte așezată pe pat practicând mindfulness pentru adolescenți

7 min read

Mindfulness pentru adolescenți

Doriți să vă ajutați adolescentul să devină mai prezent, să reducă stresul și să se relaxeze mai mult? Mindfulness ar putea fi răspunsul.

 

Read More
Părinți de familie fericiți care practică parentingul conștient jucându-se împreună cu copiii lor

4 min read

Parenting conștient

Dacă încerci să devii un părinte mai activ și să te implici mai mult în dezvoltarea și bunăstarea copilului tău, atunci trebuie neapărat să citești acest articol!

 

Read More
doi copii se relaxează pe canapea bucurându-se de mindfulness pentru copii

6 min read

Mindfulness pentru copii

Dacă încerci să devii un părinte mai activ, să te implici mai mult în dezvoltarea și bunăstarea copilului tău, atunci trebuie neapărat să citești acest articol!

Read More
tânăr făcând meditație înainte de somn

4 min read

Meditația somnului

Una dintre cele mai ușoare modalități de a îmbunătăți somnul și de a obține un somn profund este de a practica meditația de somn sau, mai exact, meditația ghidată de somn. În cazul meditației ghidate, aveți un instructor care vă ghidează în acest proces,...

Read More
femeie dormind pe pat

6 min read

Cum să dormi mai bine

Cu toții ne dorim să ne bucurăm de un somn bun. Să adormiți repede și să dormiți toată noaptea fără întreruperi. Chestia este că o poți face și, cel mai bine, nu necesită prea multe.

Read More
femeie care doarme folosind o mască de ochi

6 min read

Cât timp poți sta fără somn?

Majoritatea oamenilor știu că somnul este o parte integrantă a unui stil de viață sănătos. Cu toate acestea, este posibil să cunoașteți pe cineva care se laudă că funcționează perfect cu doar câteva ore de somn în fiecare noapte.

Read More
femeie lipsită de somn care încearcă să adoarmă

7 min read

Nu pot să dorm

Nu reușiți să adormiți? Aceasta este o problemă care crește pe zi ce trece. Pentru a combate acest lucru, tot mai multe persoane iau măsuri drastice pentru a obține somnul dorit și necesar.

Read More