Clint Johnson

Clint teaches Yoga, Pilates, breath, and mediation to students and teachers all over the world. Prior to joining the wellness world, CJ as his friends call him, started his career as a MBS derivative trader and portfolio manager on Wall St. Clint is the founder of Anahana, and holds an MBA from INSEAD.

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Kundalini-Erwachen

Manche Menschen glauben, dass ein Kundalini-Erwachen eine bemerkenswert kraftvolle spirituelle Erfahrung ist, die erhebliche Veränderungen des Bewusstseins bewirken kann und den Menschen mit seiner wahren Natur verbindet. Dafür gibt es nicht viele...

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Zwei Mädchen nehmen privaten Yoga-Unterricht

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Private Yogastunden

Privater Yogaunterricht hat viele Vorteile. Der Einzelunterricht kann eine maßgeschneiderte Erfahrung bieten, die sich auf deine individuellen Bedürfnisse und Ziele konzentriert. In privaten Yogastunden kannst du Fragen stellen und bekommst Feedback in...

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Mädchen mit einem Buch auf dem Bett sitzend übt Achtsamkeit für Jugendliche

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Achtsamkeit für Teenager

Wollen Sie Ihrem Teenager helfen, präsenter zu werden, Stress abzubauen und sich besser zu entspannen? Achtsamkeit könnte die Antwort sein.

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Eltern, die achtsame Erziehung praktizieren und mit ihren Kindern präsent sind

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Achtsame Elternschaft

Wenn Sie versuchen, ein aktiveres Elternteil zu werden und sich mehr für die Entwicklung und das Wohlbefinden Ihres Kindes zu engagieren, dann sollten Sie dies unbedingt lesen!

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zwei Kinder entspannen sich auf der Couch und genießen Achtsamkeit für Kinder

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Achtsamkeit für Kinde

Wenn Sie versuchen, ein aktiveres Elternteil zu werden, sich mehr für die Entwicklung und das Wohlergehen Ihres Kindes zu engagieren, dann sollten Sie dies unbedingt lesen!

 

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Frau macht Pilates am Strand

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Pilates gegen Yoga

Pilates und Yoga werden oft in einem Atemzug genannt, aber was ist der Unterschied zwischen ihnen? Beide Praktiken gelten als Formen des Körper-Geist-Trainings, sind aber auch hilfreich für die Stressbewältigung, die geistige und körperliche Gesundheit,...

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Junge, der vor dem Schlafengehen meditiert, um seine Schlafqualität zu verbessern

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Schlaf-Meditation

Eine der einfachsten Möglichkeiten, den Schlaf zu verbessern und einen tiefen Schlaf zu erreichen, ist die Schlafmeditation, genauer gesagt, die geführte Schlafmeditation. Bei der geführten Meditation werden Sie von einem Lehrer per Video, Telefon,...

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Eine Frau benutzt eine Gesichtsmaske, um die 7-8 Stunden Schlaf zu bekommen, die ein Erwachsener braucht.

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Die Bedeutung des Schlafs

Die meisten Menschen wissen, dass Schlaf ein wesentlicher Bestandteil eines gesunden Lebensstils ist. Dennoch kennen Sie vielleicht jemanden, der damit prahlt, dass er mit nur ein paar Stunden Schlaf pro Nacht perfekt funktioniert.

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Frau mit Schlafmangel, die versucht, etwas Schlaf zu bekommen

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Was ist Schlafentzug?

Gehören Sie zu den vielen Menschen, die unter Schlafmangel leiden? Dies wird als Schlafentzug bezeichnet. Es bedeutet im Grunde, dass Sie nachts nicht genug Schlaf bekommen. Dieses Problem kann schwerwiegende Folgen für Ihre körperliche und geistige...

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Frau versucht zu schlafen, arbeitet an der Verbesserung ihres Schlafverhaltens

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Besser schlafen

Wir alle wünschen uns, dass wir nachts gut schlafen können. Schnell einschlafen und die Nacht ohne Unterbrechung durchschlafen. Die Sache ist die, Sie können es tun, und das Beste ist, es erfordert nicht viel.

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