Clint Johnson

Clint is the driving force and founder of Anahana. Clint teaches Yoga, Pilates, mindful breathing, and meditation, catering to a global community of students and teachers.

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Quién es Wim Hof?

Wim Hof, apodado el "Hombre de Hielo", es un atleta y temerario de renombre que ostenta numerosos récords mundiales, entre ellos el de permanecer más... Leer más

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Lecciones de Yoga Privadas

Las clases de yoga privadas tienen muchas ventajas. La instrucción individual puede proporcionar una experiencia más personalizada, ayudando a... Leer más

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Baño de bosque

El baño en el bosque es una práctica terapéutica que consiste en pasar tiempo en la naturaleza bajo un dosel de árboles. Con orígenes en Japón, la... Leer más

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No puedo dormir

¿No puede conciliar el sueño? Este es un problema que crece día a día. Para combatirlo, cada vez más personas toman medidas drásticas para conseguir... Leer más

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Cómo dormir mejor

Las personas pasan un tercio de su vida durmiendo, por lo que dormir bien es importante. Se han realizado investigaciones para determinar formas de... Leer más

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¿Qué es la privación del sueño?

¿Es usted uno de los muchos que sufren de falta de sueño? Esto se llama privación del sueño. Básicamente significa que no está durmiendo lo... Leer más

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Yoga para hombres

¿Quieres reducir la cantidad de dolor que estás experimentando? Entonces deberías probar el yoga, a mí me ha ayudado de verdad, ¡y me siento mejor... Leer más

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5 beneficios de la respiración en caja

Hay una razón por la que todos, desde los Navy Seals, los atletas de élite y los padres estresados, utilizan este estilo de respiración. APRENDER A... Leer más

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Pilates vs. Yoga

Pilates vs. Yoga: Conozca las diferencias y beneficios, y elija la práctica adecuada para sus objetivos de fitness y bienestar. La diferencia entre... Leer más

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Cuánto tiempo puedes estar sin dormir?

La mayoría de la gente sabe que el sueño es una parte integral del estilo de vida saludable. Sin embargo, es posible que conozcas a alguien que... Leer más

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¿Quiere ayudar a su adolescente a estar más presente, reducir su estrés y relajarse más? El mindfulness podría ser la respuesta. ¿Qué es el... Leer más

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Mindfulness para niños

Si está tratando de convertirse en un padre más activo, de estar más involucrado en el desarrollo y el bienestar de su hijo, entonces definitivamente... Leer más

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Crianza consciente

Si está tratando de convertirse en un padre más activo, participar más en el desarrollo y el bienestar de su hijo, ¡definitivamente debería leer esto! Leer más