Välmående Blogg

I denna välmående blogg hittar ni tips, förklaringar och guider som hjälper er att leva ett mer hälsosamt liv fyllt med glädje och lugn.

Meditation

Hur meditation hjälper med stress

Enligt American Psychological Association upplever 73 procent av amerikanerna "regelbundet psykologiska symtom orsakade av stress" medan 77...

Read More

Hur meditation förändrar hjärnan

Sara Lazar, som är neurovetare vid Harvard, upptäckte meditationens mycket starka effekter efter att hon fick en skada när hon tränade inför...

Read More

Hur meditation fungerar

De flesta av oss har hört meditationens förtjänster lyftas fram gång på gång. Men vad vet vi egentligen om hur meditation fungerar? Vad är...

Read More

Hur meditation hjälper till med psykisk hälsa

Vetenskaplig forskning har funnit ett positivt samband mellan meditation och en mängd fantastiska fördelar, speciellt när det gäller fysisk- och...

Read More