Clint Johnson

Clint teaches Yoga, Pilates, breath, and mediation to students and teachers all over the world. Prior to joining the wellness world, CJ as his friends call him, started his career as a MBS derivative trader and portfolio manager on Wall St. Clint is the founder of Anahana, and holds an MBA from INSEAD.

Jak lépe spát

Všichni si přejeme, abychom si mohli dopřát kvalitní spánek. Rychle usínat a spát celou noc bez přerušení. Věc se má tak, že to můžete dokázat, a co je nejlepší, nevyžaduje to mnoho.

Read More

Nemohu spát

Nemůžete usnout? Tento problém roste každým dnem. Stále více lidí proti němu přijímá drastická opatření, aby získali vytoužený a potřebný spánek.

Read More

Jak dlouho vydržíte bez spánku?

Většina lidí ví, že spánek je nedílnou součástí zdravého životního stylu. Přesto možná znáte někoho, kdo se chlubí tím, že mu stačí pár hodin...

Read More

Spánková meditace

Jedním z nejjednodušších způsobů, jak zlepšit spánek a dosáhnout hlubokého spánku, je spánková meditace, přesněji řečeno řízená spánková meditace....

Read More

Co je to spánková deprivace?

Jste jedním z mnoha lidí, kteří trpí nedostatkem spánku? Tomu se říká spánková deprivace. V podstatě to znamená, že v noci nespíte dostatečně, což...

Read More